Екатерина Макарова «Упражнения для эрекции. Полный курс» слив скачать
- Добавлено: 2020-11-10
- Автор курса: Екатерина Макарова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Хотите управлять своей эрекцией и длиной полового акта?
В этом курсе собраны все 9 упражнений и развивающих методик для эрекции. Вы узнаете всё о своих интимных мышцах, узнаете где они находятся, научитесь их развивать и контролировать.
Всем мужчинам!
Приобрести тренинг — правильный выбор. Сегодня мы начнем работать над качеством сексуальной жизни, укреплять потенцию и учиться контролировать половой акт.
Я не предлагаю вам волшебную таблетку вроде виагры — я предлагаю конкретные техники, которые нужно выполнять честно и старательно.
Упражнение №1 — ‘Почувствуй интимные мышцы’
Вы знаете сколько интимных мышц управляют членом и эрекцией? Нет, не одна, а целых три. Их название, как их найти и как почувствовать — это цель первого упражнения.
Упражнение №2 — ‘Работаем с лонно-копчиковой мышцей’
Находить уже научились, теперь разрабатываем главную интимную мышцу. Упражнения нужно делать не меньше 10-21 дней.
Упражнение №3 — ‘Упражнения Кегеля для мужчин’
Сегодня — упражнение Кегеля! Это самое известное в урологии упражнение. Рекомендуется и мужчинам, и женщинам.
Упражнение №4 — ‘Контроль эрекции’
Сегодня переходим к тяжелой артиллерии — контролю над эякуляцией. Учимся считать свою длину полового акта. Когда делать паузу и как продолжать. Для упражнений понадобятся все техники, которые мы выполняли раньше с интимными мышцами.
Упражнение №5 — ‘Контроль возбуждения’
Какое бывает возбуждение? Что значит сильное и слабое возбуждение. Учимся оценивать и управлять возбуждением.
Упражнение №6 — ‘Степень и контроль эрекции’
Вы уже почувствовали, что эрекция — это не бесконтрольное состояние, а вполне себе управляемое явление. Настолько управляемое, что мы можем даже оценить его в цифрах. Этим мы и займёмся.
Упражнение №7 — ‘Фаллическая атлетика’
Мы уже изучили все три половые мышцы. Почувствовали как они управляют эрекцией. Теперь мы будем делать их сильнее.
Упражнение №8 — ‘Массаж эрогенных зон’
Какой же спорт без массажа? Правильный интимный массаж даёт не только уменьшение сосудистого и секреторного застоя, но и повышение выделения половых гормонов.
Упражнение №9 — ‘Бонусный урок!’
Немного о здоровой жизни. Бады и средства для потенции и эрекции. Заключение.
Помните! Любые упражнения как и любой спорт действуют по принципу — чем дольше, тем лучше. Курс рассчитан минимум на 2-3 месяца занятий. Хотите стать чемпионом — занимайтесь 7-8 месяцев.
Формат: Текстовый документ и видео.
Купить другие курсы и тренинги от Екатерины Макаровой
Рекомендуемые курсы
Всем, привет! Приглашаю вас на онлайн-курс по восстановлению молодости лица. Старт: 18 марта Длительность: 15 дней Форматы участия: Стандарт - 2500 руб. Программа онлайн-курса: * Вы узнаете причем тут осанка, питание и ежедневные мимические привычки. * Вы замените ежедневные уходовые ритуалы на
![[Школа фейсбилдинга Евгении Баглык] Базовый курс 2018 года. Упражнения для всех зон лица (Евгения Баглык)](/images/courses/35/450551/kurs-shkola-feysbildinga-yevgenii-baglyk-bazoviy-kurs-2018-goda-uprazhneniya-dlya-vsekh-zon-litsa-yevgeniya-baglyk.jpg)
Основные упражнений для всех зон лица (обновленная программа 2018 года); приемы расслабления лица. Курс поможет прокачать основные лицевые мышцы, построить каркас лица, научится расслаблять лицевые мышцы Еcли вы бyдeтe peгyляpнo выпoлнять эффekт нe зacтaвит ceбя ждaть: Улyчшитcя тoнyc мышц лицa.
![[Анатомия] Красивая осанка для всех. Упражнения для занятий дома (Наталья Година)](/images/courses/55/138225/kurs-anatomiya-krasivaya-osanka-dlya-vsekh-uprazhneniya-dlya-zanyatiy-doma-natalya-godina.jpg)
Красивая осанка для всех Упражнения для занятий дома Если вы: Сутулитесь Сидите целый день Чувствуете усталость в спине Ощущаете напряжение в шее Нуждаетесь в укреплении мышц спины Хотите сохранить подвижность позвоночника и улучшить его гибкость Зачем вам курс Закрепощенная спина и неподвижные
![[Неоглори] Зарядка для Мозга. Простые упражнения для улучшения памяти, внимания и мышления](/images/courses/13/434046/kurs-neoglori-zaryadka-dlya-mozga-prostyye-uprazhneniya-dlya-uluchsheniya-pamyati-vnimaniya-i-myshleniya.jpg)
Тариф - Цифровая версия тренинга В этой новой программе представлены феноменальные по своей простоте и эффективности упражнения и приемы массажа, которые помогут не только...· замедлить естественные процессы старения вашего мозга,но и улучшить его когнитивные функции – память, внимание, мышление.
Для кого этот курс? Этот курс подойдёт, как женщинам, так и мужчинам. Но в первую очередь он направлен на решение следующих проблем: - болит поясница и висит живот. - «фартук» над швом от кесарева - диастаз или вы заметили «домик» из мышц живота во время упражнений на пресс - попадает воздух во
![[KinesioCourse] Упражнения для пациентов (Федор Давыденко)](/images/courses/41/137102/kurs-kinesiocourse-uprazhneniya-dlya-patsiyentov-fedor-davydenko.jpg)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Программа онлайн-курса Упражнения для области плечевого сустава и лопатки -12 видео Упражнения для области коленного сустава -14 видео Упражнения для позвоночника - 18 видео Приобретая наш онлайн-курс Вы получаете: - более 45
Больше курсов по этой теме
Содержание комплекта: 4 видео-практических: Видео-практика «Подготовка к комплексу» Базовый уровень (1:37:39) Видео-практика «Движение тигра» Базовый уровень (11.30) Видео-практика «Подготовка к комплексу» Продвинутый (1:37:54) Видео-практика «Движение тигра» Продвинутый (28:16) 2 аудио-практики +
![[Анти Косметолог] Гайдлайн Розацеа для пациентов (Амина Пирманова)](/images/courses/25/117305/kurs-anti-kosmetolog-gaydlayn-rozatsea-dlya-patsiyentov-amina-pirmanova.jpg)
Программа гайдлайна: Алгоритм действий пациента при розацеа Гигиена век при офтальморозацеа Диагностические критерии Диагностический алгоритм заболеваний ЖКТ Диета и принципы питания при розацеа Какие косметологические процедуры возможны и почему Клиническая картина разных форм розацеа Маршрутный
Практики комплекта «8 кусков парчи. Первые шаги» помогут вам: Снять усталость и уравновесить душевное состояние после рабочего дня Получить полноценную тренировку и укрепить мышцы рук и ног Улучшить регуляцию кровотока в сердце и органах брюшной полости Выправить позвоночник Повысить гибкость и
Это достаточно объемный курс, который включает: всю правду о коже. умывание. демакияж. все о пиллингах. типы кожи. работающий дневной уход. идеальный ночной уход. суть моторики. уход за телом. выход из пигментных пятен. восстановление возрастной кожи. восстановление кожи вокруг глаз. тон !!! Я
Это обучение всегда было шоком... Как в живом формате, так и в формате онлайн. Эту технику либо обожают либо... уважают Восторги, смех, плач, рыдания, истерики - обычное дело при работе с пациентами данной техникой. Вы уже догадались о чем речь? Разумеется. «Глубокий массаж лица». Безо всякого
Идеальная попа 3.0, май 2018 (Екатерина Усманова) Для Зала Онлайн-курс идеальной попы версия 3.0 Методика чемпионки России по фитнес-бикини Екатерины Усмановой Что нового в версии 3.0 1,5 месяца работы на набор мышечной массы. Обычно девочки боятся слова «масса», как огня. Все хотят быть стройными!
Отзывы о курсе «Упражнения для эрекции. Полный курс» от Екатерины Макаровой