Павел Зыгмантович «Как принять своё тело» слив скачать
- Добавлено: 2020-01-27
- Автор курса: Павел Зыгмантович
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
СОДЕРЖАНИЕ
Как принять свое тело
Многие люди считают себя некрасивыми. И это очень портит им жизнь. Раз я некрасивый, думает человек, то я, например, не могу надевать красивую одежду, не могу есть то, что я хочу, вести себя так, как я хочу.
По сути, люди ограничивают и стеснят себя почти во всем просто потому, что думают, что они – некрасивые.
И я нашел решение этой проблемы. Оно основывается на научно подтвержденной гипотезе: люди выглядят красивыми, когда они сами считают, что они – красивые.
Что же делать? Заниматься. Я подготовил для вас целых 10 упражнений, некоторые из которых нужно делать каждый день. И эти упражнения будут менять ваше отношение к собственному телу. И постепенно вы поймете, что вы – красивы.
Как изменить отношение другого к телу
В аудиотренинге «Как принять свое тело» я рассказываю, что когда человек недоволен своим телом, его удовлетворённость снижается. Когда он своим телом доволен, удовлетворённость возрастает. Здесь главное не тело, а его положительные образ.
Но что, если есть близкий и дорогой вам человек, который никак не хочет слушать этот тренинг, а вы видите, что ему можно помочь. Можно ли что-либо сделать в такой ситуации?
Представьте себе, я предусмотрел и такой вариант. В части «Как изменить отношение другого к телу» я рассказываю, каким образом человека можно убедить сменить свои убеждения. С примерами про тело и красоту - ведь на основном тренинге разбираются именно они.
Так что у вас есть все шансы не только улучшить качество собственной жизни, но и сильно облегчить жизнь близким вам людям: мужьям и женам, братьям и сестрам, родителям и детям.
О питании и движении
Весь этот тренинг состоит из 15 работающих лайфхаков:
01. Лайфхак №1 – Не начинайте со спортзала.
02. Лайфхак №2 – Игры и танцы — лучше.
03. Лайфхак №3 – Какой настрой подходит?
04. Лайфхак №4 – Спортзал увеличивает переедание.
05. Лайфхак №5 – Разговоры о калориях вредны.
06. Лайфхак №6 – Еда и страх несовместимы.
07. Лайфхак №7 – На чём сосредоточиться?
08. Лайфхак №8 – Что есть?
09. Лайфхак №9 – Диеты — зло!
10. Лайфхак №10 – Ешьте только на кухне.
11. Лайфхак №11 – Как питаться?
12. Лайфхак №12 – Зачем худеть?
13. Лайфхак №13 – Проверьте здоровье!
14. Лайфхак №14 – Как относиться к весу.
15. Лайфхак №15 – Что снижает вес. Итоги.
ФИШКИ
Строго научный подход
В своих аудиотренингах я использую только научный подход. Все используемые мной упражнения взяты из результатов серьезных исследований, где они показали свою эффективность.
Бери и делай
Все предлагаемые мной упражнения легки в использовании: любой человек без специальных знания может начать их делать прямо сейчас, это не требует специальной подготовки или обучения.
Купить другие курсы и тренинги от Павла Зыгмантовича
Рекомендуемые курсы
Как бороться за свое (Павел Зыгмантович) Уверен, в вашей жизни бывают ситуации, когда вы оказываетесь перед выбором - настоять на своём или промолчать. Например, коллега просит вас сделать его часть работы. И вроде бы человек хороший, и работа не такая уж и трудна... Но ведь это его работа! И вам
![[Skillbox] Здоровая самооценка. Как обрести уверенность, принять и полюбить себя (Елена Лаврова)](/images/courses/9/267378/kurs-skillbox-zdorovaya-samootsenka-kak-obresti-uverennost-prinyat-i-polyubit-sebya-yelena-lavrova.jpg)
Этот курс про то, как относиться к себе с уважением и заботой. Вы узнаете, как стабилизировать свою самооценку и жить, не оглядываясь на мнение окружающих. Кому подойдёт этот курс Тем, кто считает себя недостаточно хорошим Поймёте, как не сомневаться в себе и быть довольным собой. Разрешите себе
На вебинаре я даю четкие детальные рекомендации: Что такое сила воли на самом деле и чем она отличается от самопринуждения. Чем отличается хитрость воли и сила воли, и как их использовать. Как перестать себя мучать во время работы Как начать получать удовольствие от завершения дел Как возвращать
Социальной психологией выработано большое количество приемов, направляющих поведение человека в нужное русло. Они не позволяют легко и мгновенно заставить человека что-то сделать (иначе это было бы насилие, принуждение), они не дают гарантии успеха (иначе это были бы манипуляции), но эти приемы
Как оказалось за годы моей работы самым первым условием счастливых отношений является не зрелость человека, не встреча подходящего партнера, не психологическая подготовка, не доброе сердце, не богатство, не здоровье, ни что-то в этом духе. Самым первым я подчеркиваю первым условием является
Как найти мужа (Павел Зыгмантович) Многие женщины, мечтающие встретить мужчину, не понимают мужчин. Увы, в основном о поисках мужчины рассказывают другие женщины, а это искажает информацию. Я - мужчина, я счастливо женат, я много работаю с женщинами, которые не могут встретить спутника жизни.
Больше курсов по этой теме
Тренинг «Любовь к себе. Сила Твоих Правил. Миссия» Дорогие Мои Девушки! Всем тем, кто не смог побывать на «живых» мастер-классах, рада сообщить о проведении онлайн версии! О чем поговорим? Конечно, в первую очередь, о Любви к Себе. О том, что Любовь — СИЛА А НеЛюбовь — убыточное состояние. О том,
![Лучшие техники коммуникации [4brain]](/images/courses/23/122924/kurs-luchshiye-tekhniki-kommunikatsii-4brain.jpg)
с 26.01.2020 по 26.03.2020 За 2 месяца на этой онлайн-программе вы научитесь лучше взаимодействовать с людьми. Вы узнаете и сможете применять в своей жизни 72 лучшие коммуникативные техники, которые мы собрали из десятков книг и тренингов. Почему нужно пройти этот курс Системные знания по
![[НАДПО] Арт-терапия зависимости и созависимости (Надежда Плащинская - Елена Рямова)](/images/courses/43/122915/kurs-nadpo-art-terapiya-zavisimosti-i-sozavisimosti-nadezhda-plaschinskaya-yelena-ryamova.jpg)
Цель программы: Психологи применяют арт-терапию для работы с зависимостью и созависимостью. Различные виды творчества воздействуют на эмоциональное состояние человека, помогают разобраться в причинах химической, игровой, любовной, семейной аддикции. Вместе с арт-терапевтом клиент ищет пути решения
Вебинар для тех, кто только задумывается о профессии психолога и делает первые шаги в психологии. как начать практику психолога что продает психолог как побороть свой страх, что не справлюсь как выбрать направление в психологии как получить первых клиентов продолжительность: 4 часа доступ на 30
Тренинг по нейробике от Алексея Лукьянова! Как включить Интеллект, Креатив, Память, Интуицию и Мышление на 100 % ! БЕЗ НОВЫХ ЗНАНИЙ И ДОЛГОГО ОБУЧЕНИЯ ! Первые РЕЗУЛЬТАТЫ через 1 неделю. Очень ЗАМЕТНЫЕ улучшения в восприятии и скорости мышления ВСЕГО ЧЕРЕЗ 1 МЕСЯЦ ! Данный тренинг гармонизирует и
Этот вебинар нужен Вам, чтобы: Получить тщательно отобранные техники для эффективной работы с зависимостью от мнения окружающих Научиться проводить грамотную и быструю диагностику этой проблемы Составлять понятные схемы работы для каждого случая - и применять их с клиентами Проработать собственные
Отзывы о курсе «Как принять своё тело» от Павла Зыгмантовича