Светлана Грин «Пилатес. Средний уровень» слив скачать

Есть три привычки… ...которые помогут достичь максимального эффекта и изменят Ваше тело. регулярные тренировки Привычка регулярно заниматься и находить время на тренировки. Лучше заниматься ежедневно по 15-20 минут, чем 1 раз в неделю по часу. правильное питание Привычка следить за своим питанием и

Старт в новую жизнь Начните путь к созданию гибкого, стройного и сильного тела. Избавьтесь от скованности и боли в спине и суставах. рабочая тетрадь В рабочей тетради вы найдете рекомендации по прохождению курса и календарь тренировок. Он поможет планировать тренировки заранее, не пропускать их и

Длительность: 10 дней Огненный пилатес интенсив Сделайте прорыв в работе над телом, занимаясь по 25-30 минут ежедневно. Тело станет упругим и подтянутым, благодаря пилатесу, в котором работают все мышцы. Старт марафона 1 июля Мощные тренировки для всего тела, которые займут не более 30 минут в

В ритме большого города так сложно находить время на себя… Расстояния, работа, семья.. Всегда кажется, что еще чуть-чуть и настанет удобное время, чтобы заняться собой, но оно не наступает. Что сказать.. Не нужно ждать удобного случая, нужно учиться действовать и получать результат, независимо от

Раскройте преимущества пилатеса по максимуму с самыми динамичными и эффективными упражнениями В феврале на Бали мы снимали новый курс, которого так не хватало в нашей студии. Не хватало тем, кто занимается с нами не первый год (а таких учеников за 6 лет набралось несколько тысяч ) и не хватало мне

ОНЛАЙН УРОК по STRIP DANCE; Урок доступен:5-30 июня; Уровень: средний уровень Принять участие можешь, хоть сейчас.; 1 связка Чат будет проходить на платформе TELEGRAM. Обратная связь Евы, проверка, работа над ошибками

Всего за 7 дней! Вы ощутите невероятную легкость, благодаря комплексному подходу и только натуральным способам оздоровления организма! Этот марафон для вас, если Нет энергии Постоянно испытываете усталость Испытываете тяжесть после еды Чувствуете себя перегруженной некачественной едой Нет мотивации

Все техники, представленные на интенсиве, - это на 100% НОВЫЕ упражнения, которые мы до настоящего момента не изучали. Программа интенсива: Техники фейсфитнеса «Красивые глаза» - усиленная тренировка нижних век Устранение морщин в области межбровья Упражнение для подъёма уголков губ Усиленное

ПАКЕТ «ЛИМФА-STANDART» 1. функция лимфотической системы 2. причины застоя лимфы 3. каналы очищения лимфы 4. как разогнать лимфосистему 5. 2 способа очистки 6. гимнастика для лимфы 7. пп для лимфы Анна Ерёменко Эксперт с области фитнеса и нутрициологии. Основатель школы Wild Fox. Спикер звездной

Курс с фитнес-резинками (Анастасия Миронова) Курс с фитнес-резинками от главной «попы Инстаграма». Идеальная форма ягодиц Плоский живот Красивые, стройный ноги Тонус всех групп мышц Питание на похудение/набор/поддержание веса Курс подойдет как новичку, так и профессионалу за счет вариации натяжения

Специальная практика для тех, кому нужно «заземлиться». Восстановиться от суеты, побыть с собой наедине, подышать, почувствовать своё тело. Глубокие растяжки, спокойный ритм, особая, на физиологическом уровне снимающая напряжение, последовательность. Завершается практика расслабляющей пранаямой

Бодрая, солнечная практика, мягко пробуждающая тело и наполняющая его энергией. Дыхательные упражнения, Приветствие Солнцу, позы война и Треугольники. Чтобы день задался - его нужно правильно начать! Тип практики: Хатха йога Длительность: 30 минут Уровень сложности: лёгкий