Олег Терн «Похудение: наука или искусство? Психология питания» слив скачать
- Добавлено: 2020-04-14
- Автор курса: Олег Терн
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
2. ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ
Только до конца апреля по специальным ценам:
Даты: середина/конец мая, точные даты будут объявлены с общим анонсом
Запись: будет доступна запись вебинаров, можно смотреть в удобное время
Продолжительность: 4,5 часа по каждой теме
1. ПОХУДЕНИЕ: НАУКА ИЛИ ИСКУССТВО
- Разберем похудение «по косточкам», от энергетического баланса до гормональной регуляции, метаболической адаптации, психологии и т.д.
- Категории худеющих, какие стратегии и приемы работают
- Сложные схемы и особые методы (интервальное голодание, белково-углеводное чередование, тренировки натощак и т.д.): ищем рациональное зерно и учимся оценивать риски
- Добавки: как работают и не работают
- Связь с физической нагрузкой
- Практика планирования: методы с подсчетом калорий и без
2. ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ
- Пищевое поведение: от нейропсихологии до практики
- Почему мы думаем одно, говорим другое, делаем третье?
- Расстройства пищевого поведения (краткий обзор)
- Можно ли изменить себя? (Спойлер: можно и даже нужно!)) Как менять пищевые привычки и трудности на пути изменений
- Методы поведенческой терапии для улучшения пищевого поведения
- Осознанное питание: как внедрять на практике
Купить другие курсы и тренинги от Олега Терна
Рекомендуемые курсы
Запись обучающего вебинара для специалистов в сфере здоровья: фитнес-тренеров, нутрициологов, врачей и др. Продолжительность 4:45 ч, можно просматривать с любого устройства (компьютер, смартфон). Вебинар поможет сделать коммуникации с клиентами более эффективными, понимать их потребности на каждом
СДЕЛАЙ СВОЁ ТЕЛО ИДЕАЛЬНЫМ! ОНО ЭТОГО ДОСТОЙНО ДЛЯ КОГО ПОДОЙДУТ РАЦИОНЫ? Планы питания подходят тем, кто не хочет заморачиваться с подсчетами КБЖУ или не умеет это делать. Для тех, кто уже перепробовал все попытки похудения, но никак не получил нужный результат. Достаточно просто приготовить все
БЛАГОДАРЯ КУРСУ ВЫ УЗНАЕТЕ: Как подготовить клиента к процессу снижения веса? Как предупредить рецидив набора веса на этапе подготовки? Что такое отрицательная психотерапия и к чему она ведет? Правда ли, что в полноте есть вторичная выгода для человека? Как войти в процесс создания ресурсных
How to eat. Учебник здорового питания. Саша Новикова, Олег Ирышкин. Адепты здорового образа жизни, авторы книги, Саша Новикова, основатель проекта о здоровом образе жизни How to Green и сервиса доставки здорового питания How to Eat, и Олег Ирышкин, диетолог, кандидат медицинских наук и врач
В блоке будем разбирать: Витамины - что это такое и почему они так называются? Каково их действие в организме? Как выводятся и накапливаются витамины? Водорастворимые и жирорастворимые витамины - в чем разница? Передозировка витаминов. Правда ли, что витамины постоянно принимать опасно? Не
В блоке будем разбирать: Гормоны стресса - бич современного общества. Бессонница?! - проверяйте гормоны! Как связан кортизол с угревой болезнью, выпадением волос, рубцами, куперозом, розацеа и многими другими патологиями. Антидепрессанты - есть ли альтернатива? Гормоны щитовидной железы - как они
Больше курсов по этой теме
Холестериномания Экспресс-курс с чатом: 20 апреля - 3 мая Вы задумывались, почему появились болезни цивилизации – от сердечно-сосудистых катастроф до кариеса? В диких африканских племенах не знают, что такое кариес, аутоиммунные заболевания и депрессия. Причина всей этой цепочки заболеваний –
АВТОР - ПРАКТИКУЮЩИЙ ВРАЧ Пошаговая коррекция рациона для здорового питания. Актуальная информация из научных источников о растительном питании для ВЕГАНОВ и тех, кто хочет узнать как питаться правильно. Курс подойдет Вам если Вы: - Хотите грамотно выстроить свой рацион. - Уже давно на растительном
Освобождение от страхов и негативной информации. - Для чего нужен этот курс? Данный курс нужен всем, кто развивается и хочет изменить свою жизнь, отношения, здоровье, благосостояние, так как любой страх - это энергетический блок на получение желаемого. Вы изучаете, работаете - но не получаете того,
Большой тренировочный объем, частый запуск синтеза мышечного белка, а также вариабельность 3х тренировочных дней на неделе по интенсивности делают эту программу очень эффективной. По уровню сложности её можно считать проводником от новичка до среднего уровня. Уровень сложности - новичок, средний.
Формат: В ЗАПИСИ Фундаментальный семинар из авторского курса «МЕТАВИТОНИКА» Зачем вам этот вебинар? Проходя обучение на семинаре «Основы Метавитоники», вы заложите фундамент для понимания возможностей собственных резервов организма, причинно-следственных связей между патологиями, дисфункциями и
Карантин, самоизоляция, пандемия — от этих слов устали уже все . Сейчас все мы испытываем стресс, а он в свою очередь, вызывает большие проблемы с организмом . Прошу, не ищите утешения на диване и в доставке вредной еды, которая еще больше загонит вас в депрессию. Займитесь собой и свои здоровьем
Отзывы о курсе «Похудение: наука или искусство? Психология питания» от Олега Терна