Закладки0
  • Добавлено: 2020-06-30
  • Автор курса: Ирина Баранова - Лариса Щербина
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс Первая школа биохакинга - Сбрось лишнее!, автор Ирина Баранова - Лариса Щербина. Экспресс-курс
15 июля - 5 августа

За три недели вы узнаете, как приобрести красивое здоровое тело без изнурительных тренировок, жестких диет и нервных срывов.
Это мощный и концентрированный экспресс-курс, в котором сочетаются интегративные знания и поддержка врачей и экспертов.
Все это время мы будем рядом и не дадим сбиться с пути к осознанной стройности!
Наша основная цель
Это формирование новых привычек и образа жизни. Мы работаем не просто с лишним весом, мы работаем с человеком. Ведь лишние килограммы – это не только еда, это и голова, и эмоциональное состояние, и наше окружение. Поэтому психологическая поддержка и работа со стрессом жизненно необходимы.
Наша задача – научить вас самостоятельно работать с собой в будущем, помочь, направить и научить основам и базисным аспектам здорового питания.
Цели и задачи
  • Комфортное и мягкое снижение веса
  • Рацион. Что же есть?
  • Подводные камни в питании. Калории. Считать или нет?
  • Десерт: кому и когда
  • Интервальное питание. Митохондрии. Общие принципы
  • Продуктовая корзина без строгих ограничений. Учимся выбирать правильно продукты.
  • Формирование новых привычек
  • Тактика работы с калорийностью и соотношением БЖУ
  • Психология похудения. Почему не получается похудеть
  • Эффект «плато»
  • Вода - источник жизни.
  • Гормоны: инсулин, лептин, грелин
  • Работа со стрессом. Разбираем «тело в голове»
  • Работа со сном
  • Необходимые БАД помощники при похудении
  • Работа с восполнение дефицитов
  • Какие анализы сдавать, на что обратить внимание
  • Проблемы со стулом (запор, слабит). Жиры, пищеварение, соляная кислота. Общий белок
  • Физическая активность, практические советы
  • Стресс. Его влияние на здоровье и снижение веса
  • Дефицит веса. Почему не получается набрать

Что вас ждет на экспресс-курсе:

  • Практические советы по снижению (набору) веса
  • Работа с закреплением результата
  • Поддержка куратора нутрициолога-диетолога
  • Отслеживание результатов, еженедельные замеры объемов
  • Разбор вашего питания, совместная работа с диетологом
  • Психологическая поддержка. Работаем со стрессом.
  • Общение с единомышленниками
  • Закрытый чат с экспертами и другими участниками
Подробнее на продающем сайте:

Отзывы о курсе [Первая школа биохакинга] Сбрось лишнее! (Ирина Баранова - Лариса Щербина)

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс [Первая школа биохакинга] Сбрось лишнее! (Ирина Баранова - Лариса Щербина)

Почему курс «Сбрось лишнее!» стоит всего 1110 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс?
После оплаты, материалы курса «Сбрось лишнее!» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Сбрось лишнее!», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Сбрось лишнее!» после покупки?
Скачать [Первая школа биохакинга] Сбрось лишнее! (Ирина Баранова - Лариса Щербина) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Спорт и тренировки"