Павел Лещев «Здоровая спина и правильная осанка» слив скачать
- Добавлено: 2020-11-15
- Автор курса: Павел Лещев
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
О том как это работает:
- Обучение системе упражнений и техникам реабилитации для оздоровления позвоночника и коррекции осанки
- 4 недели видео-занятий в формате «повторяй за мной», разбором техники упражнений и практическими лекциями по физиологии и кинезиологии
- Переменный уровень нагрузки в зависимости от решаемой задачи, состояния и подготовки
- 20-40 минут в день, не требует специального оборудования
- Остеохондроз, грыжи и протрузии шейного, грудного, пояснично-крестцового отделов
- Сформировать правильную осанку, которая держит себя сама
- Корешковый синдром, радикулит, ишиас
- Устранить боль и дискомфорт в пояснице, шее и грудном отделе позвоночника
- Искривления позвоночника: сколиоз, лордоз, кифоз
- Меньше реагировать на погоду, избавиться от головных болей, усилить иммунитет
- Синдром запястного канала (туннельный синдром)
- Поднять тонус, увеличить подвижность в теле, облегчить дыхание
1. 28 видео-уроков в формате
«повторяй за мной»
2. Программы тренировок для самостоятельной работы
3. Прикладные видео-лекции по физиологии и кинезиологии
Что вы получите по итогам 4 недель курса?
- Тело без боли и дискомфорта в спине, шее, пояснице
- Первые результаты в коррекции осанки и искривлений позвоночника
- Освоите программу восстановления тела от грыж и протрузий
- Будете в состоянии помочь себе в вопросах восстановления функций опорно-двигательного аппарата без помощи массажистов, остеопатов и иных специалистов
- Почувствуете большую свободу в теле при движении и дыхании, качественный сон, бодрость в течение дня и ясность в мышлении
- Реабилитолог, 13 лет опыта
- Более 2000 пациентов принял лично
- Более 3000 выпускников онлайн-курсов
Купить другие курсы и тренинги от Павла Лещева
Рекомендуемые курсы
Кому подходит курс? Людям с нарушениями осанки Если вы имеете сутулую спину, вогнутые плечи или чрезмерный прогиб в пояснице и вываленный живот, то вам сюда. Дисфункция мышц тазового дна к вышеперечисленному прилагается. Будем работать и с этим. Офисным работникам Если вы много сидите и мало
4 часа 14 уроков 15-30 мин 1. Минимализация болей во всех отделах позвоночника, приведение тела к большей симметрии 2. Будем работать с шее, убирать выдвинутую вперед голову 3. Проработаем плечелопатный комплекс 4. Минимализируем сутулость, раскроем грудной отдел 5. Расслабим поясницу, будем
В 2021 году я сняла курс «Первые шаги в умном фитнесе» и он стал моим хитом. За три месяца занятий у клиентов действительно менялась осанка. Посмотрите на результаты! Весь год я активно училась и решила улучшить эту программу и добавить туда ещё больше полезных упражнений и научной информации. Так
доровая спина и красивая осанка. Тариф Премиум Этот курс для вас, если: Cтать участником курса Вы мучаетесь от боли в пояснице Хотите сохранить здоровую спину даже в солидном возрасте Испытываете боли между лопатками после работы Чувствуете боль в области шеи после работы На курсе вы: Избавитесь от
Отсутствует 1 урок по самомассажу. НАБОР НА НОВЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ МЕСЯЦ В КЛУБЕ VVPROACTIVE N& ОТКРЫТ! Программа октября - ЗДОРОВАЯ СПИНА И КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА С• О чем речь? 4 недели вы будем поэтапно и грамотно пробуждать позвоночник, укреплять мышцы спины и улучшать осанку. Нас ждут уникальные
«МАТУР Sport» - это умный фитнес для женщин, который помогает женщинам улучшить качество жизни, наполнится энергией им сделать спорт образом жизни. Авторы программы Елена Жарикова Анастасия Устименко Тренируйтесь, не выходя из дома не содержит берпи, скручиваний и жёсткого кардио Избавляемся от
Больше курсов по этой теме
Лицевая рефлексотерапия В этот день 18 лет тому назад был зарегистрирован журнал «Советы Доктора» Именно этот день стал днем рождения проекта «Познай Себя». До 2015 года это был клуб «Познай Себя». Сейчас он оформился в большой целостный проект с интересными и академическими планами и
Патогенные факторы — молчаливая и коварная причина огромного количества заболеваний. Патоген Сухости уничтожает иммунную систему. Патоген Ветра служит пусковым крючком для развития инсульта и инфаркта. Патогены Сырость и Жар — провоцируют онкологию, Патоген Холода — специализируется на застойных
Вы научитесь комплексно работать с патологиями: Артроз бедренно-надколенникового сустава Болевой синдром в области коленного сустава БОНУС ЗА УЧАСТИЕ PDF - алгоритм диагностики и лечения коленного сустава Для кого предназначен онлайн-практикум? Программа практикума отлично подойдет: массажистам
Дата старта интенсива: 14 ноября 2020 года Ведущий интенсива: врач-невролог, мануальный терапевт Игорь Атрощенко. Вы ведь обращали внимание на то, что состояние желудка, кишечника и в целом пищеварения в наибольшей степени зависит от состояния «нервов»? Ведь неспроста пик обострений язвенной
PRO АИТ И Гипотиреоз. Март 2020. Тариф Я сам (Диляра Лебедева) Эта мастер-группа для вас, если хотя бы 3 пункта описывают ваше состояние: Вы постоянно испытываете слабость и сонливость, независимо от того, сколько спали Вы ощущаете непреодолимую тягу к сладкому и малейшее раздражение спешите
Кадавер-курс в режиме онлайн 25 ноября в 15.00 ОНЛАЙН-ТРАНСЛЯЦИЯ ИЗ АНАТОМИЧЕСКОГО ТЕАТРА Программа кадавер-курса: Кожа лица - послойное рассечение и ее взаимосвязь с подкожно-жировой клетчаткой Демонстрация подвижности и растяжимости поверхностных тканей лица и шеи СМАС - система поверхностного
Отзывы о курсе «Здоровая спина и правильная осанка» от Павла Лещева