Ксения Черная «Практическая нутрициология для семьи. Версия 4.0. Тариф - Стандарт Белковый» слив скачать
- Добавлено: 2020-11-18
- Автор курса: Ксения Черная
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
ЭТОТ КУРС ПОДОЙДЕТ ВАМ, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ
Быть здоровой и растить здоровых детей
Подбирать для себя индивидуальную систему
Узнать всю правду о молоке, глютене и сахаре
Покупать безопасные для здоровья продукты
Прийти к идеальному весу без голода и подсчета калорий
Избавиться от болезней жкт, нейродегенеративных и кожных недугов
Излучать счастье и стать примером для подражания своим близким
ЧЕРЕЗ 6 НЕДЕЛЬ ВЫ ОДНОЗНАЧНО:
Ощутите легкость после еды
Избавитесь от вздутия и дискомфорта в ЖКТ
Узнаете причину своего заболевания и начнете работать над его устранением
Прочитаете свои анализы
Перестанете покупать и травить себя опасными продуктами
Почувствуете снижение веса без ощущения голода и подсчета калорий
Откроете для себя новые вкусы
Начнете крепко спать ночью
Станете спокойнее и улыбчивее
Оцените реальное состояние вашего здоровья
ЧТО ДАСТ КУРС?
Ответы на волнующие вопросы по питанию, стоп-продуктам, нутриентам, и настоящим причинам многих заболеваний
Умение составлять свой полезный и вкусный рацион, а также рацион для семьи
Умение выбирать продукты в магазинах и сочетать их
Восстановление полезной флоры кишечника
Избавление от усталости, сонливости, раздражительности и головных болей
Улучшение состояния и профилактика хронических заболеваний
Плавный переход к новому образу жизни
Снижение лишнего веса
Спойлер: Программа курса:
Модуль 1
Базовые принципы здорового рациона. Режим сна. Вода
- Как планировать свой рацион на день/неделю
- Как готовить пищу
- Сколько раз в день питаться
- Можно ли перекусывать
- Можно ли пить чай-кофе
- Как правильно пить воду
- На что влияет режим сна
Связь болезней и питания
- Как с помощью рациона питания вы сможете скорректировать конкретные заболевания
- Нейродегенеративные, дисфункции органов ЖКТ, желчного пузыря, поджелудочной железы, инсулинорезистентность, нарушение микрофлоры, кожные заболевания, СПКЯ
Процесс пищеварения и строение ЖКТ
- Поймете, какие органы участвуют в пищеварении и разберетесь, какие функции они выполняют
- Узнаете, какие симптомы указывают на проблемы с конкретными органами пищеварения
Белки, жиры, углеводы
- Разберетесь, зачем нужны белки, жиры и углеводы организму и что будет, если их недоедать
- Узнаете, какие продукты нужно включать в рацион и в каком количестве для удовлетворения потребности в этих нутриентах
Сахар, глютен, молоко
- Решите, можно или нельзя вам употреблять сахар, глютен и молоко
- Решите, стоит ли вам ограничить их употребление
- Узнаете последствия употребления
- Определите непереносимость продуктов
Система питания при различных заболеваниях
- Знания основных протоколов питания и понимание в каком случае их нужно применять
- Правила применения протоколов питания: как начинать программу, её длительность, как выходить из программы
- Подбор программы и составление индивидуального рациона
Выбор продуктов
- Основные группы продуктов: яйца, рыба, морепродукты, мясо, бобовые, овощи, фрукты, масла, специи, травы, как выбирать
- Места, где можно искать продукты
Автор: Ксения Черная
Купить другие курсы и тренинги от Ксении Черной
Рекомендуемые курсы
Авторский курс Ксении Черной «Практическая нутрициология для всей семьи». На курсе вы изучите целую систему, следуя которой вы сможете: ! поправить своё здоровье и здоровье своей семьи, ! составить рацион питания каждого члена семьи в зависимости от заболеваний, ! интерпретировать результаты
старт курса 10.06.19 Тариф участия: белковый Доступ к материалам курса 2 месяца Длительность курса 6 недель Личный кабинет с доступом к урокам 7 модулей. 7 Шагов на пути к здоровью и красоте VIP МОДУЛЬ «Лабораторная диагностика: оптимальные параметры здоровья», разбор результатов анализов
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ: Чувствовать сытость и легкость после еды Забыть что такое акне, высыпания, аллергия, сухая и стянутая кожа Легко засыпать, легко просыпаться и быть бодрой в течение дня Вернуться в свой идеальный вес Иметь регулярный цикл Кушать вкусно, сытно, разнообразно
Курс 2022-2023г. Здоровый желудочно-кишечный тракт – ключ к хорошему самочувствию и долголетию Красота, уверенность в себе, отличное самочувствие и лёгкость начинаются изнутри. Организму необходимо быть в ресурсе, чтобы обеспечить вас силами и зарядом энергии. Это возможно, когда в организме
Здоровый желудочно-кишечный тракт – ключ к хорошему самочувствию и долголетию Красота, уверенность в себе, отличное самочувствие и лёгкость начинаются изнутри. Организму необходимо быть в ресурсе, чтобы обеспечить вас силами и зарядом энергии. Это возможно, когда в организме соблюдён баланс
Мероприятие для тех, кто хочет: Познакомиться с нутрициологией Узнать о принципах здорового питания Поменять профессию и помогать другим Почувствовать себя студентом УОМ Участники мероприятия: Получат базовые знания о нутрициологии Как управлять здоровьем через правильное питание Почувствуют
Больше курсов по этой теме
Наша душа живет в теле, наши чувства живут в теле Наше неосознанное живет в теле, наше прошлое живет в теле и, возможно, наше будущее тоже предугадано состоянием нашего тела. В теле хранится правда о каждом из нас. Быть в контакте с собственным телом это значит быть в контакте со своим внутренним
Программа курса: УРОК 1 Тема эфира: Атмосфера Лубриканты, смазки, орально-мануальные масла Прелюдия Чувственные зоны фала Многообразие мануальных техник Расслабляющий массаж Возбуждающий массаж УРОК2 Тема эфира: Совмещение орально-мануальных техник Техники якорения Разнообразие в массаже Лингам ⠀
Все чаще возникают вопросы от специалистов: «Как быть, если ребёнок бегает и ничего не хочет делать?» «Что делать, если единственное слово, которое слышишь на занятии от ребёнка «нет»? «Он лежит и ничего не делает. Не знаю, как его мотивировать» _____________ Предлагаем вам семинар, на котором наши
Вы научитесь плавать: Кролем на груди Баттерфляем Брассом Кролем на спине Курс содержит: 55 видео уроков Возможность тренироваться с нами в любой точке мира, где есть бассейн или открытая вода 1. Это позволит каждому ученику через 3 месяца прийти к цели: научиться уверенно плавать всеми 4 стилями с
Старт 3 апреля. Новый курс со специальным ВИП-блоком с участием приглашенного эксперта по японскому омолаживающему массажу лица Ольги Гри*горьевой. Программа Стандарт - 1 урок от Владимира О*сип*ова «Круг Жизни У-Син. Омоложение внутреннее и внешнее». Программа ВИП - 2 урока от Владимира О*сип*ова
«Людям это нужно» - подумала я, когда мне пришла эта идея в голову. _________ А речь, собственно, вот о чем. Говоря о наших стажировках, вы всегда подчеркиваете ценность материала, структурированность и системность. Каждая из них, это идеальная выжимка теории с подкреплением практического
Отзывы о курсе «Практическая нутрициология для семьи. Версия 4.0. Тариф - Стандарт Белковый» от Ксении Черной