Мария Селиверстова «WOW-тренинг» слив скачать
- Добавлено: 2020-11-25
- Автор курса: Мария Селиверстова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Это не один тренинг, а целых 6!
1 Тренинг «ЗДОРОВОЕ, красивое тело»
2 Тренинг «ЭНЕРГИЯ ВО МНЕ»
3 Тренинг «ДОМАШНИЕ ИГРЫ»
4 Тренинг «КОД МАРИ. Стиль и мода»
5 Тренинг «КОД МАРИ2. ЭТИКЕТ и Элегантность»
6 Тренинг «ОТНОШЕНИЯ/психология/коммуникация»
Все 6 тренингов сведены в одну СИСТЕМУ, с помощью которой ты сможешь прокачать и изменить не какую-то одну сторону жизни, а СРАЗУ ВСЕ!
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА
6 блоков в удобном формате и понятном изложении
1 БЛОК «ТЕЛО»
- Простые привычки, режим и здоровый сон
- Легкие ранние подъемы
- Утренние и вечерние ритуалы красоты и здоровья
- Полезные приложения
- Выносливость
- Суставная гимнастика
- Зарядка (йога+растяжка)
- Дыхательная гимнастика
- Гимнастика и массаж лица
- Гимнастика для глаз
- Самомассаж
- Водные процедуры
- Позитивные установки «зеленый маркер»
- Обследования
- Дисциплина питания
- Практики на принятие своего тела
- Полезный список витаминов и добавок для женщин
- Три уровня баланса (голова/эмоции/тело)
- Правильное дыхание
- Практика концентрации
- Практика на баланс «дыхание дракона»
- «Дыхание маткой»
- Утренний настрой
- Организация места для медитации
- Точки расслабления
- Заземление
- Трек-лист для медитаций
- Список восполнения ресурсов
- Зачем тебе чистый и уютный дом?
- Ревизорро
- Секреты супер-горничных. Клининг — секреты дорогих отелей.⠀⠀⠀
- Избавление от хлама, минимализм
- 50 лайфхаков для всех домашних зон
- «Сложи с Марусей»
- Домашние игры/система таймера и чек-листов
- Личные границы
- Домашние правила
- В гостях у Селиверстовых
- Мне нравится+мне идет
- Актуальность
- Колористика или «нужны ли цветотипы?»
- Сочетание оттенков в одежде
- Фигура — секреты визуальных иллюзий
- Правильное снятие мерок
- Собери 10 своих лучших вещей
- Составь 20 универсальных образов
- Разбор гардероба
- Total look
- Вдохновение
- Легкий шопинг
- Самые простые и важные правила на каждый день
- Элегантный стиль
- Столовый этикет
- Список мест и ситуаций, где применить эти знания
- Отпускаем старое
- Любовь к себе. Виноваты ли родители? Полюбить себя
- Я - ДОСТОЙНА!
- Уважение
- Выбор мужчины
- Способность говорить о чувствах
- Выстраивание «выгодного» окружения
- Секреты гармоничных отношений
- Win + win
- Любовь на трех уровнях: тело/душа/эмоции
- Обмен энергиями (мужская/женская)
- Cюрпризы - наполнение
ТОЛЬКО ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗНАНИЯ И НАВЫКИ!
КТО ВЕДЕТ?
Мария Селиверстова - Эксперт по системному развитию женщины, стилю и этикету
- Более 4000 женщин по всему миру изменили жизнь к лучшему, благодаря ее тренингам.
- Уже 5 лет в сфере инфобизнеса и онлайн проектов
- Училась у педагогов США/Великобритании/Австрии
Купить другие курсы и тренинги от Марии Селиверстовой
Рекомендуемые курсы
Если у тебя есть мечты: Заняться спортом Выучить английский Научиться рисовать Прочитать пару сотен книг Пройти столько же тренингов Сделать генеральную уборку Провести вечер с семьей Выспаться, наконец А также чтобы в сутках было 72 часа, потому что в 24, как ни странно, все не вмещается. Если уже
Иммерсивный аудио - роман «Отель» сказка 18+ Тариф Маг Куртуазный роман нового времени Таинственный аудио-квест, где вы познаете близость на кончиках пальцев Снимает все запреты снаружи и внутри Раздевает комплексы догола Раскрывает в полной мере сексуальную энергию Обостряет чувства Квантовый
ДЛЯ ТЕХ,КТО ХОЧЕТ брать слово в компаниях произносить зажигательные тосты душевно поздравлять родных и близких торжественно подводить итоги года запоминаться в компаниях содержательной речью и фееричными поздравлениями вызывать восхищение коллег на корпоративах избавиться от страха и неловкости,
Для кого: Для тех, у кого все хорошо, но хочется глубины, истинной любви и игривости, как в начале Отношений И для тех кто в кризисе (на данный момент, ПИРОГИ - самая эффективная реанимация отношений из кризиса и отвращения) Теперь «Пироги» - это игра! И проходит она в специально созданном мною
Комплектация игры «7 шагов к стройности»: поле А1 карточки 24 шт Любовь карточки 24 шт Вторичные выгоды полноты карточки 24 шт Пищевые привычки личная карта клиента А4 (2 ламинированных листа х 5шт) методичка Цель игры: • осознать и проработать факторы, которые способствуют нарушению пищевого
МАТЕРИАЛ ВЫДАЕТЯ В АУДИОФОРМАТЕ Тренинг будет: НЕ ПРО МАНИПУЛЯЦИИ Не про приворотное зелье О чем же мы будем говорить? Разница между мужчиной реальным и придуманным вашей головой Где искать мужчин с похожими взглядами на жизнь Основные правила поведения с мужчиной в начале отношений⠀ Основные
Больше курсов по этой теме
Тренинг для взрослых о самих взрослых. Ведет нейропсихолог, специалист и руководитель проекта «Дети, готовые к будущему», Анна Полищук. 10 февраля 2021 г. Мы так много говорим о детях… Пришла пора нажать на паузу, посмотреть в зеркало и поговорить о нас самих. Этот тренинг для вас и о вас: о самых
О том как входить в женское состояние и как из него приводить в гармонию отношения с мужчиной. Курс про сакральную женскую силу, про то, как быть волшебницей.
Чему вы научитесь Сможете исследовать свою жизненную ситуацию в целом. Овладеете навыком видеть ... невидимое: отношения, чувства, привязанности, зависимости, эмоции и т.д. Обучитесь азам психологической самодиагностики и самокоррекции. Научитесь, при помощи расстановок на обычных предметах,
Разбираем известные произведения мирового кинематографа с психоаналитической точки зрения. Учимся понимать искусство и получать не только эстетическое, но и эмоциональное удовольствие, повышать интеллектуальный и культурный уровень и лучше понимать себя, мир и окружение. Одно занятие включает:
Вы держите в руках книгу-тренажер, которая поможет оставаться внимательным и продуктивным в течение всего дня. Внутри книги: тесты на проверку внимания и памяти, советы по повышению эффективности от российских предпринимателей и психологов, развенчание мифов о многозадачности. Поработав с этой
Для тех, кто устал метаться. Берём комплекс ваших навыков, знаний, ценностей, интересов, опыта в выбранной вами сфере; рассматриваем под микроскопом; выясняем, где там есть деньги — получаем идею для бизнеса или фрилансерского проекта, на котором можно зарабатывать. Это тренинг для тех, кто уже
Отзывы о курсе «WOW-тренинг» от Марии Селиверстовой