Лана Палей «Гимнастика для осанки и укрепления спины Часть 1, 2, 3 Упражнения при сколиозе» слив скачать
- Добавлено: 2021-01-14
- Автор курса: Лана Палей
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
*Комплекс упражнений из нашего видео поможет укрепить мышцы спины и сделать спину стройной. Кроме того, эта гимнастика помогает исправить различные нарушения осанки. Упражнения хорошо помогают при сутулости, сколиозе 1 или 2 степени, кифозе, кифосколиозе и болезни Шейермана. Кроме того, эти упражнения очень полезны при начальной стадии болезни Бехтерева, при синдроме гипермобильности суставов и при остеохондрозе грудного отдела позвоночника.
Часть2 «Гимнастика при сколеозе, кифозе, остеохандрозе Часть 2 Упражнения для спины и исправления осанки» В этом видео - гимнастика для лечения сколиоза, кифоза, остеохондроза. Упражнения хорошо помогают при сутулости, сколиозе 1 или 2 степени, кифозе, кифосколиозе и болезни Шейермана. Эти упражнения также очень полезны при начальной стадии болезни Бехтерева, при синдроме гипермобильности суставов и при остеохондрозе грудного отдела позвоночника.
Часть3 «Гимнастика для укрепления спины, часть 3: лечение сколиоза, остеохондроза, кифоза.»
Упражнения для лечения искривления позвоночника и устранения сутулости.
*Комплекс упражнений из нашего видео поможет укрепить мышцы спины и сделать спину стройной. Кроме того, эта гимнастика помогает исправить различные нарушения осанки. Упражнения хорошо помогают при сутулости, сколиозе 1 или 2 степени, кифозе, кифосколиозе и болезни Шейермана. Кроме того, эти упражнения очень полезны при начальной стадии болезни Бехтерева, при синдроме гипермобильности суставов и при остеохондрозе грудного отдела позвоночника.
Как чередовать занятия. В наших видео представлены 3 комплекса упражнений для спины.
Часть 1 и часть 2 - основные. Вы можете делать их по очереди - скажем, в понедельник, среду и пятницу вы делаете гимнастику для осанки, часть 1. А во вторник, четверг и субботу (или в воскресенье) – эту гимнастику, то есть часть 2. И один день в неделю, суббота или воскресенье - выходной. Или Вы можете делать всю гимнастику (часть 1 и часть 2) сразу, в один день – но тогда нужно заниматься не каждый день, а через день.
3-й комплекс - дополнительный, его вы можете делать произвольно, независимо от первых 2-х комплексов.
Формат транскрибции - pdf
Будут выданы: транскрибация и видеозапись.
Длительность видео 11.09мин, 11.10мин, 7.02мин
Рекомендуемые курсы
Ёмкий, насыщенный семинар, рассчитанный на подготовленных специалистов, а также будет полезен начинающим массажистам для расширения массажного кругозора. Включает в себя ценную, уникальную информацию по анатомии, биомеханике, диагностике сколиоза, и способов его коррекции.
Экспресс-комплекс для спины Цигун практики для здоровья спины из авторской методики Владимира Осипова Комплекс динамического Цигун для снятия боли в: – грудном отделе позвоночника – поясничном отделе позвоночника – шейном отделе позвоночника Восстановительная практика. Статический Цигун при
Как быстро укрепить мышцы плеч и рук, улучшить подвижность суставов плечевой области. Скорее всего этот простой способ превосходит все, что вы пробовали раньше, но о нем практически никто не знает Вы думаете, что избавиться от быстрой утомляемости области шеи и плеч сложно? Нет! Достаточно один раз
Онлайн-курс повышения квалификации от Инны Гладченко с выдачей диплома государственного образца. О чем этот курс? Я дам вам понимание, что существует великое множество разнообразных сочетаний недоразвитий и патологии формирования стоп и осанки. Вы получите при каждой из них работающий инструмент в
Неделя 1: - 7 дней тренировок - Живой вебинар с ответами на ваши вопросы от психолога на тему: «РПП, осознанное питание и как начать жить нормальной жизнью» - Модуль с уроками и заданиями от психолога и Насти на тему: «РПП, осознанного и интуитивного питания и справиться с этими проблемами» Неделя
Курс для тех кто: Сутулится Сидит целый день Ощущает напряжение в шее Чувствует усталость и боль в спине Хочет сохранить подвижность позвоночника и улучшить его гибкость 28 упражнений без оборудования 16 упражнений с оборудованием Используемое оборудование: софтбол, фитбол, роллер
Больше курсов по этой теме
Цикл обучения - это пошаговая программа, включающая классические и мягкие техники, дающая Вам возможность сразу, в первый же день обучения приступить к практике. Через 3 месяца (при интенсивных занятиях - 2 месяца) Вы сможете уверенно принимать пациентов, всегда будете знать, что делать и как
Авторский интенсив от Игоря Атрощенко В ПРЯМОМ ЭФИРЕ Сегодня состоится ПРЕМЬЕРА принципиально новой методики самостоятельного раскручивания твёрдой мозговой оболочки. Интенсив актуален для каждого специалиста, который НА ПРАКТИКЕ убедился в том, сколь огромно влияние твёрдой мозговой оболочки на
Вам подойдет курс, если вы: Сутулитесь Чувствуете напряжение в шее Испытываете дискомфорт в области лопаток Заметили у себя холку Отследили дряблость нижней части лица Проводите за гаджетами более 1 часа в день Ведете сидячий образ жизни Хотите отсрочить процесс старения кожи Хотите минимизировать
Введение в Многомерную медицину Многомерная медицина - это сплав знаний западной и восточной медицин, древних и современных эзотерических знаний и агностического опыта всех основных мировых религий, давших возможность системно описать многомерную структуру человека, состоящую из семи тел -
НЕДЕЛЬНЫЙ КУРС ЗДОРОВЬЯ Старт 15 января Что входит? В семидневный курс по избавлению от проблем со здоровьем ДЕНЬ 1- организационный ДЕНЬ 2- ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ Научим вас разбираться в смещениях позвоночника, проверять здоровье внутренних органов с помощью рефлексов нервной системы. Объясним к чему
ДЛЯ КОГО ЭТА МЕТОДИЧКА Новичкам Беременным Родителям ЧТО ВНУТРИ Базовая теоретическая информация в совокупности с новейшими актуальными данными в сфере детского питания Перечень разрешенных продуктов для детей младшего возраста Готовые решения в виде возможных комбинаций основных приемов пищи
Отзывы о курсе «Гимнастика для осанки и укрепления спины Часть 1, 2, 3 Упражнения при сколиозе» от Ланы Палей