Jamie_s_j «Twerk академия 2.0. Тариф - Я с Куратором» слив скачать
- Добавлено: 2021-01-17
- Автор курса: Jamie_s_j
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
Тверк раскрепощает и добавляет уверенности в себе. Ты точно не останешься без внимания противоположного пола
ОТЛИЧНАЯ
КАРДИОТРЕНИРОВКА
За час тверка сжигается 500-600 ккал. Это равносильно 10 км пробежке в СРЕДНЕМ темпе
ПЛАСТИЧНОСТЬ
Ты сможешь почувствовать свое тело, а твои движения станут пластичней и сексуальней
Кому подойдет?
- НОВИЧКАМ
- ТАНЦОРАМ ДРУГИХ СТИЛЕЙ
- ТЕМ, КТО ХОЧЕТ ПОДТЯНУТЬ ФИГУРУ
- ПРЕПОДАВАТЕЛЯМ
разминка
растяжка
отработка техник тверка
изучение танцевальных движений из других стилей (для раскрепощения и сексуальности)
небольшая хореография из выученных элементов (то есть танец под музыку, который вы можете снять на видео и выложить в социальные сети)
Также в программу мы добавили:
Урок растяжки, где проработаем все группы мышц, чтобы развить твою гибкость и пластичность
Прямые эфиры с разбором сложностей
Cиловую тренировку от Джеми на все тело в видео-формате (формат «включай и повторяй»)
Обратную связь на каждом тарифе (два раза в неделю куратор отвечает на вопросы и проверяет видео в общем чате)
Домашние задания и проверка кураторами в тарифе «Я с куратором» (ежедневные ответы на вопросы, проверка заданий, перезаписываете видео по комментариям, пока не будет результата)
Какие результаты я получу?
Научишься сексуально двигаться
Откроешь в себе женственность и уверенность
Улучшишь осанку
Сделаешь себе бомбезный орех
Зарядишься 100% энергией
Сможешь сексуально танцевать под свою любимую музыку
- 4 недели тверк тренировок
- Доступ к урокам на месяц
- Сессия вопрос-ответ раз в неделю
- Общий чат
- БОНУС 1 - урок растяжки на все тело
- БОНУС 2 - силовая тренировка на прокачку ягодиц
- Ежедневная обратная связь от куратора
- Прямые эфиры с Джеми
Купить другие курсы и тренинги
Рекомендуемые курсы
Двухнедельный экспресс-курс по тверку с нуля Содержание курса: Знакомство с Twerk Базовый шейк Шейк на прямых ногах Шейк баскетбольный мяч+радуга Шейк в плие Кардио-тверк (3 мини-комплекса) Урок на женственнос - урок для проработки спины по развитию
Вы получите материалы курса «Шелковая пижама и комбинация» от Академии Burda: - выкройки в размерах с 34 по 52 - четкие инструкции и консультации по пошиву - подробные уроки в видеоформате В рамках этого курса вы научитесь: работать с электронными выкройками Burda; выбирать подходящий материал для
Видео мастер класс по нанесению черно белой татуировки. В данном мастер классе рассказывается весь процесс нанесения, от создания эскиза, до самого конца нанесения тату, его фотографирования и заживления. *какое оборудование лучше для работы с черно белой татуировкой *что делать с иглами
Платье мечты, идеально сидящая юбка, эффектная блузка из деликатной ткани – кто из нас не мечтает о том, чтобы своими руками создавать шедевры. Но зачастую от заветной цели нас отделяет страх испортить дорогие материалы или просто не справиться. Мы знаем, как сделать так, чтобы у вас все
Место организатора не занимать. Видео тату мастер-класс по нанесению цветного портрета. 16 летний опыт нанесения татуировки в одном мастер-классе от всемирно известного татуировщика Олега Шепеленко. В данном мастер классе рассказывается весь процесс нанесения, от создания эскиза, до самого конца
Записи с живых уроков в Академии Ремесел, по курсу Художественная керамика. Преподаватель: Михайлова Татьяна Там есть много интересного, что не вошло в базовые курсы и демонстрация приемов, что важнее. Более 15 часов видео. У нас вы научитесь: Различать виды керамики, оценивать возможности их
Больше курсов по этой теме
Выкройка рукавиц. Рукавицы женские, утепленные, зимние. Подкладка из флиса. На внешней детали рукавицы выполнена стежка, по линии запястья - утяжка на эластичную тесьму. Рукавицы в каждом размере представлены в двух вариантах полноты. Замеры готового изделия: Длина рукавицы от кончика пальцев до
Курс Соевые свечи с нуля пакет БИЗНЕС С НУЛЯ Интерьерные свечи Комнатные диффузоры Флорентийское саше Тающие свечи Свечи для тела с нуля Парфюм в машину Мист для белья Вуаль для лица и тела и спрей-дымку для волос Делать милейшие подарки своими руками. О чем этот курс? Курс посвящен исключительно
БОЛЬШОЙ КУРС ПО ВЯЗАНИЮ И ВЫШИВКЕ ОДЕЖДЫ ДЛЯ КУКОЛ И ТЕДДИ. Курс будет называться «Romantic collection » и включать модели платьев, сарафанов, туники, пальто, болеро - все то, что так идёт куклам и мишкам-девочкам. По вашим просьбам я включила в курс модели, связанные не только спицами, но и
В онлайне два курса: «Конструктивное и форма» Кирилла Зимана и «Выразительное рисование» Полины Шутовой. «Конструкция и форма» • Уясняем форму и устройство фигуры • Учимся передавать ракурс и объем • Развиваем глазомер Темы: пропорции, основные блоки, череп, грудная клетка, таз, позвоночник,
Что такое онлайн-практикум? Онлайн-практикумы — это эксклюзивные видеоуроки, записанные в Kalacheva School совместно со всемирно известными художниками, с переводом на русский язык и русскими субтитрами. Перевод и дубляж осуществлен профессиональными акварелистами. Знаменитости показывают свои
Мыловарение с нуля 2.0 Будем учиться варить мягкое мыло, шампуневое, молочное, соляное, алкогольное и многое другое!!! Красивые и здоровые волосы. Очищение и тонизирование. Курс включает себя большой блок теории. Курс по кремоварению был дополнен и расширен. Теперь больше мастер классов и новые
Отзывы о курсе Twerk академия 2.0. Тариф - Я с Куратором (Jamie_s_j)