Ксения Шатская, Павел Родионов «Анатомические поезда в практике йоги» — Basebody слив скачать
![[Basebody] Анатомические поезда в практике йоги (Ксения Шатская, Павел Родионов)](/images/courses/26/210517/kurs-basebody-anatomicheskiye-poyezda-v-praktike-yogi-kseniya-shatskaya-pavel-rodionov.jpg)
![[Basebody] Анатомические поезда в практике йоги (Ксения Шатская, Павел Родионов) облако, фото 2 из 2.](/screen/111/kurs-kseniya-shatskaya-pavel-rodionov-anatomicheskiye-poyezda-v-praktike-yogi-basebody-mail-oblako.webp)
- Добавлено: 2021-02-06
- Автор курса: Ксения Шатская, Павел Родионов
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Программа курса
На курсе вы изучите фасцию и другие виды соединительной ткани от клеточно-молекулярного строения до организации этих структур в единый тенсегрити-организм, и сможете отработать на практике полученные знания.
Для лучшего закрепления материала мы включили в каждый урок мышечные тесты, мануальные и массажные практики, а работу каждой из миофасциальных лент показали на примере работы асан йоги, как лучшего средства демонстрации удивительной работы анатомических поездов Томаса Майерса.
Пройдя курс, вы сможете протестировать каждую миофасциальную цепь, находить в них участки избыточного напряжения или наоборот, ослабленные сегменты, и оптимизируете свою тренировку так, чтобы устранить перекосы и выйти на новый уровень владения собственным телом. Навыки можно применить и для своих занимающихся, оздоравливая их и повышая эффективность тренировок!
Содержание лекций
ВИДЕО 1
Теория
Подробная иллюстрированная лекция о том, что такое фасция на клеточном уровне.
Содержание лекции:
- Что такое соединительная ткань
- Виды соединительной ткани, их клеточная структура, функции и организация
- Основные клетки соединительной ткани: фибробласт, миофибробласт, клетки иммунитета
- Внеклеточный матрикс и его структурная организация
- Внеклеточный матрикс и клетки соединительной ткани, как единый живой организм
- Взаимодействие клеток иммунной системы и фасциального матрикса
- Концепция Тенсегрити
- Правила игры
- Асаны и виньясы йоги и концепция Анатомических поездов Томаса Майерса
- Биологически активные добавки для здоровья всех видов соединительной ткани.
Поверхностная задняя линия:
- Название ленты
- Подробное описание костных станций и мышц, входящих в ленту
- Функция этой ленты, интересные и редкие факты, применение знаний о ней в практике йоги
- Тесты на подвижность, силу и выносливость ленты, примеры мануальных манипуляций для различных участков цепи
- Пример работы в асанах
ВИДЕО 3
Поверхностная фронтальная линия:
- Название ленты
- Подробное описание костных станций и мышц, входящих в ленту
- Функция этой ленты, интересные и редкие факты, применение знаний о ней в практике йоги
- Тесты на подвижность, силу и выносливость ленты, примеры мануальных манипуляций для различных участков цепи
- Пример работы в асанах
ВИДЕО 4
Латеральная линия:
- Название ленты
- Подробное описание костных станций и мышц, входящих в ленту
- Функция этой ленты, интересные и редкие факты, применение знаний о ней в практике йоги
- Тесты на подвижность, силу и выносливость ленты, примеры мануальных манипуляций для различных участков цепи
- Пример работы в асанах
ВИДЕО 5
Спиральная линия:
- Название ленты
- Подробное описание костных станций и мышц, входящих в ленту
- Функция этой ленты, интересные и редкие факты, применение знаний о ней в практике йоги
- Тесты на подвижность, силу и выносливость ленты, примеры мануальных манипуляций для различных участков цепи
- Пример работы в асанах
ВИДЕО 6
Линии руки:
- Название ленты, отдельных её тяжей
- Подробное описание костных станций и мышц, входящих в ленту
- Функция этой ленты, интересные и редкие факты, применение знаний о ней в практике йоги
- Тесты на подвижность, силу и выносливость ленты, примеры мануальных манипуляций для различных участков цепи
- Пример работы в асанах
ВИДЕО 7
Функциональные линии:
- Название ленты
- Подробное описание костных станций и мышц, входящих в ленту
- Функция этой ленты, интересные и редкие факты, применение знаний о ней в практике йоги
- Тесты на подвижность, силу и выносливость ленты, примеры мануальных манипуляций для различных участков цепи
- Пример работы в асанах
ВИДЕО 8
Глубинная фронтальная линия:
- Название ленты
- Подробное описание костных станций и мышц, входящих в ленту
- Функция этой ленты, интересные и редкие факты, применение знаний о ней в практике йоги
- Тесты на подвижность, силу и выносливость ленты, примеры мануальных манипуляций для различных участков цепи
- Пример работы в асанах
ВИДЕО 9
Приложение: пример работы лент на разных людях
ВИДЕО 10
Дополнительные мышечные и фасциальные тесты.
ВИДЕО 12
Практический урок, направленный на отработку полученных на курсе знаний.
ВИДЕО 13
Практический урок, направленный на разбор и освоение прогибов в контексте анатомических поездов.
Преподаватели курса:
Ксения Шатская
Физический реабилитолог, преподаватель йоги и йогатерапии. Преподаватель анатомии, физиологии и биомеханики человека на различных курсах для будущих преподавателей йоги.
Павел Родионов
Преподаватель йоги, йогатерапевт, специалист по адаптивной физической культуре (ИВМР)
Купить другие курсы и тренинги от Ксении Шатской, Павла Родионова
Рекомендуемые курсы
![[Basebody] Мышцы в йоге (Ксения Шатская, Павел Радионов)](/images/courses/14/209488/kurs-basebody-myshtsy-v-yoge-kseniya-shatskaya-pavel-radionov.jpg)
Содержание курса 1 урок Мышцы стопы Подробный разбор глубоких и наружных мышц стопы, их функций и практические упражнения для их активизации, оздоровления и включения в практику асан йоги и разогревающих упражнений 2 урок Мышцы голени и бедра Конгломерат мыщц, отвечающих за здоровое колено, их
![[Basebody] Методичка курса «Мышцы в йоге» (Ксения Шатская, Павел Радионов)](/images/courses/34/287953/kurs-basebody-metodichka-kursa-myshtsy-v-yoge-kseniya-shatskaya-pavel-radionov.jpg)
Данная методичка содержит в себе информацию с курса «Мышцы в йоге», а так же вопросы по курсу и ответы на них. Методичка представлена в виде текста и картинок.
Новые от анатомических поездов! Презентация «Анатомические поезда в движении» Карин Гуртнер: «Подключение через фасцию». Это видео связывает ее эволюционированный подход Пилатес к движению с новыми анатомическими поездами в учебном материале от А. П. Линдберга. Часть «Анатомия поездов в движении» с
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Это не СКАН книги! Это официальная электронная версия! Описание книги Традиционное изучение анатомии рассматривает мышцы вне тесной взаимосвязи с другими органами
Прикладная кинезиология. Преподаватель: Циванюк А.В.: 1. Мануально-мышечное тестирование - 3 000 руб. Описания нет. Для ознакомления с автором. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. По вопросам получения полной версии семинара обращаться: тел
![[Центр Практика] Анатомические поезда в движении (Александра Кибзий, Анна Селиверстова)](/images/courses/16/176766/kurs-tsentr-praktika-anatomicheskiye-poyezda-v-dvizhenii-aleksandra-kibziy-anna-seliverstova.jpg)
Концепция Томаса Майерса «Анатомические поезда» заставила многих тренеров, специалистов по движению, массажистов пересмотреть восприятие тела человека. Приглашаем вас на ВЕБИНАР «Анатомические поезда в Движении», где вы сможете познакомиться с данной концепцией не только в теории, но и на
Больше курсов по этой теме
![[MellAnnet] СмелоНЕТ. Тариф «Стандарт» (Анна Мельникова)](/images/courses/22/210495/kurs-mellannet-smelonet-tarif-standart-anna-melnikova.jpg)
Кому подойдет базовый марафон? Этот марафон подойдет абсолютно всем, так как с возрастом кровообращение замедляется, и к тканям доставляется меньше питательных веществ и кислорода. Из-за этого на лице и шее образуются морщинки и заломы, овал лица начинает округляться, может появиться второй
Было время, когда я считал, что это не возможно... Нет, ну висцеральная мануальная терапия на органах брюшной полости ещё понятно. Продавливаешь переднюю брюшную стенку и корректируешь положение органов. А вот как быть с органами грудной клетки? Эти техники оказались для меня откровением....
Лицо - зеркало всего организма!Я знаю, как сохранить или вернуть молодость и сделать это принципами естественного омоложения! И если у Вас: отёчность лица и тела плохой сон синяки и мешки под глазами проблемы с пищеварением недостаток энергии, утренняя усталость и скачки настроения и активности в
Дарю УПРУГУЮ ГРУДЬ на 14 февраля ⠀ По многочисленным просьбам ⠀ Честно хотела сделать вебинар по сексуальным техникам, НО любовь к себе важнее ⠀ Поэтому фокус на ФОРМУ и УПРУГОСТЬ ⠀ В программе вебинара УПРУГАЯ ГРУДЬ: Грудь начинается с красивой осанки Так что нас ждёт комплекс на вытяжение
Детальный курс про витамины, добавки и базовые дефициты. Вы научитесь совмещать прием витаминов, составлять схемы, дозировки, узнаете какие витамины нужны именно вам. Все тонкости приема витаминов простым языком! 16 уроков, практикумы, тесты, домашние задания. Курс подойдет как новичкам, так и
![[Мамина Гомеопатия] Домашняя гомеопатия-1 (Наира Хачатрян)](/images/courses/33/210291/kurs-mamina-gomeopatiya-domashnyaya-gomeopatiya-1-naira-khachatryan.jpg)
Курс «Домашняя гомеопатия» рассчитан на самый широкий круг слушателей. Он состоит из двух модулей. В первом модуле он знакомит с основными понятиями гомеопатии и материей медика 24 препаратов, наиболее часто используемых в домашней аптечке. Во втором модуле более глубоко и полно изучаются
Отзывы о курсе «Анатомические поезда в практике йоги» от Ксении Шатской, Павла Родионова