Лариса Суркова «#Зачем я ем? 2021» слив скачать
- Добавлено: 2021-03-15
- Автор курса: Лариса Суркова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
- Техники, помогающие правильно настроить себя перед приемом пищи
- Рекомендации для всех членов семьи. Как действовать, чтобы помогать, если проблемы с едой уже начались
- Самые главные правила, которые помогут выстроить здоровое пищевое поведение
- Как самооценка влияет на пищевое поведение и что делать, если она страдает
- Все о глубинных убеждениях, которые вам мешают. Как найти и что делать
- Установки позитивных и негативных убеждений о питании
- Триггеры,которые поддерживают и создают нарушения в питании
- Автоматические мысли о еде и как взять их под контроль
- Перфекционизм и еда. Почему они взаимосвязаны и что делать, чтобы перестать себя изводить.
- Наслаждение и удовольствие от еды без злоупотреблений
- Еда, как эмоциональный регулятор. Что делать и как себя контролировать
- Как настроить аппетит, чтобы он помогал, а не вредил
- Ценности в жизни и какое они имеют влияние на пищевое поведение
- Тревоги и как перестать «заедать стресс»
- Образ тела
- Тестирование мыслей о еде
- Техника «Здесь и сейчас». Как насыщаться не переедая
- Работа с внутренним критиком. Как его выявить и перестать слушать
- Упражнения из диалектико-поведенческой терапии
- Техника создания неотразимого будущего
- Здоровое восприятии своего тела. Как начать относиться к себе без предубеждений
- #1 «Как не заедать свои чувства»
- #2 «Осознанное питание»
- #3 «Медицинские аспекты проблем с пищевым поведением»
- #4 Образ тела
- #5 «Детское пищевое поведение. Как не допустить ошибок»
- #6 Вебинар от авторов курса
Также вы получите материалы и шаблоны для ведения дневника питания, негативными убеждениями.
Вас ждет:
- Более 80 психологических приемов, методов и лайфхаков
- 9 часов практических вебинаров в прямом эфире и в записи от экспертов, практикующих психологов моей команды
- Материалы универсальны и вы сможете воспользоваться ими в реальной жизни
- Доступно и понятно о всех важных вопросах пищевого поведения, как у взрослых, так и у детей любого возраста
- Доступ к заданиям 247, начиная с 11 марта
- 2 урока в день
- Видео материалы вы можете смотреть сколько угодно раз, пока есть доступ к курсу
- Доступ к материалам 1 месяц с возможностью продления
- Шаблоны для удобной работы
Купить другие курсы и тренинги от Ларисы Сурковой
Рекомендуемые курсы
7 дней построения системы отношений с едой без стресса. Прочитайте вопросы ниже и ответьте для себя ДА или НЕТ: Мой вес легко скачет в пределах 4 кг Хочу не совершить ошибок в отношениях с едой для своего ребенка Я хочу всегда иметь здоровые отношения с едой Я большую часть времени думаю о еде Не
На интенсиве вы узнаете и поймете: Как не срываться в критические моменты Как опережать конфликтные ситуации Основные причины появления истерик Почему истерика становится привычкой Что влияет на истеричность Какие типы семьи провоцируют развитие истеричности Как общаться без истерик Все об
Интенсив по самоопределению, Поиску себя Настоящего и ответам на вопросы: Кем быть, кем стать, в каком направлении развиваться? Этот курс для вас, если минимум два, из следующих утверждений, верны: Вы не любите откладывать дела на потом, но это получается как-то само по себе? Вы начинаете
Интенсив повышения самооценки и чувства собственного достоинства. Без самолюбования и нарциссизма, а исключительно ради справедливости. Интенсив отвечает на вопрос: Как стать лучшей версией себя, жить по собственным правилам и в согласии с собой и миром, даже если раньше всё было совсем не так.
Интенсив «Страхов нет» - 7 дней практической психологии и ответ на вопрос: ”Как усмирить свои страхи, подчинить их себе и начать жить без ограничений?” Программа для Вас, если: Вы никогда не можете расслабиться, потому что все время кажется, что что-то не так. Несмотря на благополучную жизнь, Вас
![[Прямая речь] Зачем нужны измены и как их пережить? (Елена Новоселова)](/images/courses/12/200296/kurs-pryamaya-rech-zachem-nuzhny-izmeny-i-kak-ikh-perezhit-yelena-novoselova.jpg)
Принято считать, что измена - это катастрофа. И жертвы этой «катастрофы» в современном мире, в основном, - женщины. Как часто мы восклицаем: в чем я виновата? за что мне это? Но вопрос не в том «за что», а «для чего»? Женщина, которая психологически правильно пережила измену мужа, может полностью
Больше курсов по этой теме
Вы получите: материалы программы системы «Двенадцать» (все задания - аудиосообщения с заданиями и короткими лекциями, программа продлится 12 дней) Краткое описание системы: Систему «Двенадцать» автор разработала специально для себя много лет назад. Для нее, неорганизованного и слабовольного
Для кого этот тренинг? 1. Для людей, готовых раскрыть в себе свою гениальность. Сочетая личные амбиции, стремление к развитию и желание вносить вклад в общий прогресс, начните по-настоящему добиваться невиданных высот! 2. Для бизнесменов и мастеров своего дела. Измените стандарты ведения вашего
![[MindFocus] Разбор фильма «Мосты округа Мэдисон» (Катерина Суратова)](/images/courses/51/219391/kurs-mindfocus-razbor-filma-mosty-okruga-medison-katerina-suratova.jpg)
Разбираем известные произведения мирового кинематографа с психоаналитической точки зрения. Учимся понимать искусство и получать не только эстетическое, но и эмоциональное удовольствие, повышать интеллектуальный и культурный уровень и лучше понимать себя, мир и окружение. Одно занятие включает:
Вы узнаете как следить за групповой динамикой и как держать границы что делать с «трудными игроками» познакомитесь с Техникой безопасности в трансформационных играх и личном консультировании и многое другое За короткий срок вы получите весь мой наработанный многолетний опыт в игропрактике. А значит
«Лила Чакра» - это игра на любую поставленную цель. Игровое поле – поле жизни. Каждая игра – это разговор с нашим подсознанием, соприкосновение с величайшей тайной. Наша точка зрения, наша позиция по основным вопросам бытия во многом определяет события вокруг нас. Как изменилась бы наша жизнь, если
Убей Завтрамена Clubhouse Edition на базе нейрокогнитивных наук Нейронауки — просто о сложном Андрей Степанов О курсе Длительность Курс длится три недели с 9 по 25 марта, + 31 марта сессия ответов на вопросы Формат 9 лекций в социальной сети Clubhouse продолжительностью 45-60 минут каждая,
Отзывы о курсе «#Зачем я ем? 2021» от Ларисы Сурковой