Закладки0
  • Добавлено: 2021-05-02
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
[reminder] Здоровый сон. Как вернуть ощущение полноценного ночного отдыха? Наш путеводитель дает все необходимые теоретические знания и массу практических советов«Лучший мост между отчаянием и надеждой — хороший ночной сон», — писал Джозеф Коссман, американский предприниматель и автор.
Cон — естественное средство восстановления сил, душевного равновесия и устойчивости к любым внешним вызовам. Страдает сон — страдает и наше здоровье. В обновленной версии отчета «Здоровый сон» мы объединили все знание, накопленное Reminder за два года изучения темы, придали этой информации новую структуру и обновили практические советы.
Что внутри
Вся необходимая теория:
  • как запускается сон,
  • что влияет на его качество,
  • что происходит с вами, пока вы спите.
Более 30 способов улучшить сон:
  • обстановка в спальне,
  • режим питания,
  • практики расслабления,
  • и др.
Отдельная глава про снотворные средства и БАДы, которые могут повлиять на сон.
Советы ведущих неврологов и сомнологов: как работает когнтивно-поведенческая терапия инсомнии — средство №1 в мире по борьбе с бессонницей.
Бонус: короткое руководство по осознанным сновидениям (они существуют).
Отзывы покупателей
Обожаю отчеты Remainder — всегда четко, доказательно и по делу. Не стал исключением и «Здоровый Сон» — прочитал на одном дыхании, тема сна раскрыта достаточно полно, при этом совершенно не скучно изучать. Даны дельные советы по улучшению сна, которые уже начал воплощать в жизнь — большое спасибо редакции за отличный материал! — Григорий Спирин

Отзывы о курсе [reminder] Здоровый сон от Ши Янбина

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Ши Янбина — [reminder] Здоровый сон

Почему курс [reminder] Здоровый сон стоит всего 1110 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Ши Янбина — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Ши Янбина?
После оплаты, материалы курса [reminder] Здоровый сон приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса [reminder] Здоровый сон, просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс [reminder] Здоровый сон после покупки?
Скачать [reminder] Здоровый сон можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Проф.психология и психотерапия"