[reminder] Здоровый сон слив скачать
- Добавлено: 2021-05-02
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Cон — естественное средство восстановления сил, душевного равновесия и устойчивости к любым внешним вызовам. Страдает сон — страдает и наше здоровье. В обновленной версии отчета «Здоровый сон» мы объединили все знание, накопленное Reminder за два года изучения темы, придали этой информации новую структуру и обновили практические советы.
Что внутри
Вся необходимая теория:
- как запускается сон,
- что влияет на его качество,
- что происходит с вами, пока вы спите.
- обстановка в спальне,
- режим питания,
- практики расслабления,
- и др.
Советы ведущих неврологов и сомнологов: как работает когнтивно-поведенческая терапия инсомнии — средство №1 в мире по борьбе с бессонницей.
Бонус: короткое руководство по осознанным сновидениям (они существуют).
Отзывы покупателей
Обожаю отчеты Remainder — всегда четко, доказательно и по делу. Не стал исключением и «Здоровый Сон» — прочитал на одном дыхании, тема сна раскрыта достаточно полно, при этом совершенно не скучно изучать. Даны дельные советы по улучшению сна, которые уже начал воплощать в жизнь — большое спасибо редакции за отличный материал! — Григорий Спирин
Рекомендуемые курсы
Приветствую Вас. Предлагаю вашему вниманию — аудио гипноз от бессонницы. Бессонницей в мире страдает почти каждый 5 человек. Ежедневные стрессы, напряжения, постоянные проблемы, все это создает благотворную почву для того, чтобы человек плохо спал. У многих проблемы либо с засыпанием, либо с
Просыпайтесь каждый день с ощущением свежести, бодрости и полным жизненной энергии! Данная медитация используется для программирования вашего тела на лучший сон, восстановление и самостоятельную регенерацию, что будет способствовать сбалансированности вашего мозга и тела. Вы будете просыпаться по
Бессонница влияет на все сферы нашей жизни. Усталость, которую она вызывает, не даёт нам ясно мыслить, вызывает трудности при принятии решений и приводит к повышенной раздражительности и вспыльчивости И это только самые очевидные эффекты. Недавние исследования показали, что нехватка всего 2 часов
Нейромедитация GREEN MINDS «Спокойный сон» направлена на снижение напряжения в теле, создания ощущений безмятежности и безопасности, необходимых для хорошего сна и полноценного восстановления организма. Аудиозапись воспроизводится в формате MP3 на русском языке. Предназначена для взрослых.
Соблазните мужчину на ... расстоянии!!! Дорогие женщины! В этом сборнике собраны практики для работы с партнёром на расстоянии. Всем нам знакома ситуация, когда мы о ком-то подумали – и он звонит, или обсуждаем человека, а потом его встречаем. Случайность? Нет! Дело в том, что для энергии нет
Все тебя знают, а знаешь ли ты себя ? Живи Будь свободен Радуйся Люби Забей Выпусти на волю себя Я открыла возможность присоединиться к уникальному созданию «Здоровый пох» Вы придумали его Вы придумали цены Вы придумали, где провести Я составила 21 подкаст, которые надо только слушать. Но которые
Больше курсов по этой теме
Интенсив будет идти 3 часа в формате вебинара. За 3 часа интенсива мы разберем: 1. Что такое манипуляции, и как они проявляются Почему агрессия, шантаж и другие прелести токсичного общения ≠ манипуляции? Кого выбирают манипуляторы? Почему ваш близкий человек манипулирует вами? Главные манипуляции,
Как найти любовь и не потерять ее. Как понять, что наши отношения - «те самые», и кто является «правильным» для меня человеком? Почему партнер не идёт мне навстречу? Откуда берётся неразделённая любовь? Что делать, чтобы расположить к себе по-настоящему и нужно ли вообще пытаться расположить
Как выйти на доход 30000+ в месяц? – Где знакомиться с мужчинами и на каких сайтах их искать? – Как выбирать мужчин? – Основные принципы общения с мужчинами – Эффективное общение: переписка Как просить подарки и деньги? – Что такое «дэйтинг» и чем он уникален? – Правила мужской логики и сознания:
Если готов идти чуть дальше, старт в марте (Только после первого этапа) ! Стань и получишь (второй этап) Вас ждет глубокая работа с головой, с интересными состояниями которые придется обнаружить, познакомится и проработать. Дам очень важные, классные инструменты которыми с удовольствием пользуюсь
ОРИЕНТИРОВАННАЯ НА РЕШЕНИЕ КРАТКОСРОЧНАЯ ТЕРАПИЯ (ОРКТ) ОНЛАЙН-ПРОГРАММА 12 июня - 21 августа 2021 Летняя трехмесячная онлайн программа для людей, которые хотят быстро освоить один из самых современных и интереснейших подходов в психологическом консультировании. Пакет базовый Будет выдано в аудио
Вебинар, на котором за 3 часа мы разберём: Виды любви. Что такое детская любовь, а что такое взрослая? Невротичная и здоровая. Как начать строить любовь? Что такое настоящая любовь м+ж и как начать её строить? Техника Как выйти из невротичной любви и травмированных сценариев детства: - Женатые -
Отзывы о курсе [reminder] Здоровый сон от Ши Янбина