Ляйcан Утяшева, Игорь Ковалёв «Онлайн-курс гибкости всего тела для мужчин и женщин любого возраста» слив скачать
- Добавлено: 2021-05-04
- Автор курса: Ляйcан Утяшева, Игорь Ковалёв
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Повысьте гибкость своего тела и сядьте на шпагат за 60 дней
Программа подходит для любого уровня. Неважно, насколько вы сейчас подготовлены. Курс построен от простого к сложному. Мы вам объясним все принципы, чтобы вы понимали что и зачем вы делаете.
Что мы изучим:
- Принципы дыхания при растяжке. Почему без правильного дыхания не будет эффекта.
- Стадии растяжки. Постепенность ведет к результату.
- Принцип напряжения и расслабления. Сильно напрягли, потом расслабили – и со временем вы сможете делать упражнения все лучше и лучше.
- Принцип статики. Узнаете, в чем сила неподвижности.
- Пассивная и активная растяжка.
- Тренировки в длинных связках. Почему иногда достаточно позаниматься 15 минут, а иногда нужно 30-40.
- Принцип круговой тренировки.
- Растянемся на всех трех уровнях: мышцы, сухожилия, суставы.
- Фокус. Куда нужно направлять свое внимание в растяжке.
Купить другие курсы и тренинги от Игоря Ковалёва
Рекомендуемые курсы
Избавьтесь от зависимости от мучного за 21 день (Ляйcан Утяшева) Почему вам нужно избавиться от тяги к булочкам и пирожкам прямо сейчас? Изделия из муки первого и высшего сорта (как раз самые вкусные) вредны: лишний вес; целлюлит; плохая кожа на лице; проблемы с желудком; упадок сил. Потому что
Хотите сесть на шпагат, растянуть свое тело и получить здоровую спину и осанку? Под руководством профессиональных тренеров Игорем (Фреш) Ковалёвым (igorfresh) и Владом Петренко (vlad_iss_love) Финальная распродажа марафонов 2020 года! В пакет входят 3 марафона: по растяжке всего тела по осанке и
Забудьте о растяжке через боль! Эти бережные и приятные тренировки в любом возрасте подарят телу здоровую гибкость. Вы уделите внимание не только развитию эластичности мышц, но также улучшению подвижности и оздоровлению суставов и позвоночника. Итогом станет легкость и свобода движений, летящая
✓Хочешь научиться танцевать Румбу ✓Мечтаешь прочувствовать энергетику страстного танца ✓Ищешь новый способ раскрыть свой творческий потенциал ✓Обычным физнагрузкам предпочитаешь танец ✓Ищешь онлайн-курс по базовым движениям Румбы После прохождения курса: Разучи базовые шаги Румбы Научись танцевать
Описание: Inside Flow Yoga, или Йога Внутреннего Потока, – это танцевальная йога, построенная на плавном переходе из одной асаны в другую. Практика проходит под мелодичную музыку, задающую темп и характер движений. Тренировки Inside Flow Yoga заряжают энергией, развивают гибкость и пластичность
место организатора не занимать! Анатолий Сергеевич Донской Профессор, доктор технических наук. Более 30 лет изучает энергоинформатику (влияние мыслей на человека). С 2004 года провел более 400 живых тренингов. Более миллиона просмотров обучающих видео-роликов на YouTube. Более 10000 участников
Больше курсов по этой теме
Уникальный курс от 6-и преподавателей онлайн-школы травничества FestTrav Что такое дикоросы? Как найти в природе съедобные растения? Какие дикорастущие виды можно использовать в пищу и главное зачем? Какие полезные вещества содержатся в дикоросах? - принципы сочетания растений - рецепты и способы
Комплекс детских упражнений с элементами аэробики, танцев и гимнастики, разработанных с учетом особенностей растущего организма. Направлен на развитие двигательных навыков и укрепление здоровья малыша. Автор курса — сертифицированный детский фитнес-инструктор с 16-летним опытом работы, руководитель
Введение в Ароматерапию. Ароматерапия и Прикладная Кинезиология – синергетический эффект. Клинический опыт. Природа эфирных масел. Биохимия эфирных масел и связь с биологической и физиологической активностью. Анатомо-морфологические и физиологические обоснования ароматерапевтического метода.
Новый поток 2021 ЭТО НОВЫЙ ПОТОК, ДОБАВЛЕНЫ НОВЫЕ МОДУЛИ 3 НОВЫХ Снижайте вес легко, БЕЗ ДИЕТ И НАСИЛИЯ, БЕЗ СРЫВОВ И ДОЖОРОВ за счет подсознания Единственная психологическая программа снижения веса с клинически доказанным результатом (Институт питания РАН*) В психологии давно знают средство от
Тейп -эластичная лента обычно из хлопка. Такие тейпы позволяют коже дышать. Эластичность сопоставима с эластичностью кожи, поэтому тейпы на коже не чувствуются. На курсе с помощью тейпов научимся жиросжиганию, уменьшению отеков, целлюлита, подтяжке тканей во время и после похудения, укреплению
Курс содержит видеозаписи каждого упражнения комплекса с пояснениями и видео бонусного упражнения для набора энергии – ла-ци. Курс предназначен для начинающих по цигун и для тех, кто уже знаком с цигун и хочет изучить цигун-комплекс Ичжичань 450+800=1250
Отзывы о курсе «Онлайн-курс гибкости всего тела для мужчин и женщин любого возраста» от Игоря Ковалёва