Алина Солопова «Точка взлёта» слив скачать
- Добавлено: 2021-05-06
- Автор курса: Алина Солопова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Программа:
Подготовительный день
Вводный Live-вебинар
• Мой опыт: как я достигаю свои цели?
• Секреты организации и мотивация создания «Папки Жизни»
• Как поддерживать энергию и запал в течение марафона.
Результат
Подготовишь всё необходимое для прохождения марафона, а также зарядишься энергией перед стартом, чтобы точно дойти до конца.
25 декабря
На марафоне ты сможешь взглянуть на свою жизнь системно, подвести итоги года, выявить истинные желания и создать свою «Папку жизни» — настоящий план действий для достижения своих целей на 2021
1 день. Анализ уходящего года
Видео-практикум на 30-40 минут:
• Как правильно проанализировать год и не повторить своих ошибок в следующем?
• Упражнение «Неправильное колесо баланса или Вспомнить все!», чтобы увидеть, что какие сферы надо подтянуть, чтобы в жизни чувствовалась гармония?
• Мощное упражнение от гештальт-терапевта, чтобы отпустить незавершенные ситуации и конфликты года
Результат
Взглянешь системно на то, что происходило в 2020, сделав нужные выводы. Увидишь свой прогресс / регресс по сферам жизни и точки роста на следующий год. Появится ощущение свободы, завершенности, удовлетворенности, отсутствия каши в сердце и в голове.
26 декабря
2 день. Выявление своих истинных целей и желаний
• «Ложные цели» и как они забирают энергию? Как найти их у себя и освободить силы на по-настоящему важное и нужное?
• Погружающая аудио-медитация с внедрённой техникой из психотерапии: выявляем собственные мечты и цели и определяем, кем на самом деле хотим быть?
• Упражнение от гештальт-терапевта «Приоритет желаний», чтобы понять, на чем именно фокусироваться в 2021
Результат
Окунёшься в глубину себя и откроешь мечты и желания, о которых даже не подозревал. Затем сможешь определить, на какие из всех многочисленных желаний стоит сделать акцент и какие дадут качественно новый уровень жизни.
27 декабря
3 день. Составляем рабочий план по достижению целей на ближайший год
• Почему не получается достигать цели?
• Как создать привычки, которые будут способствовать более легкому и приятному достижению целей?
• Как обрести мышление человека, который всегда достигает желаемого?
• Видео-упражнение «Тайна моих успехов и неудач«, чтобы понять, в чем вы по-настоящему хороши и выявить те качества, которые ускорят достижения ваших целей
Результат
У тебя на руках пошаговый план действий, которые нужно выполнять каждый месяц, каждую неделю или каждый день, чтобы решить проблемы в важных тебе сферах и через год сказать себе: »Вау, я смог!«
28 декабря
4 день. Как не терять мотивацию в течение года?
• Видео-урок «Нестандартный взгляд на понятие »Мотивация«»
• Почему какие-то действия даются очень легко, а какие-то приходится »вымучивать«? И что сделать, чтобы »вымучивать« не приходилось?
• Почему мотивация так легко пропадает и как взять над ней контроль?
•Как найти энергию действовать, когда сил совсем нет?
•Как отличить отсутствие мотивации от простого желания отдохнуть?
•Практика »Создание мотивационного помощника"
Результат
Ты знаешь, как себя заряжать в сложные моменты или если вдруг не хочется ничего делать.
30 декабря — 5 день. Живой вебинар с ответами на вопросы и подведение итогов
Купить другие курсы и тренинги от Алины Солоповой
Рекомендуемые курсы
ОКЕАН ВНУТРИ ТЕБЯ — ГЛУБОКИЙ, СИЛЬНЫЙ, НЕПРЕДСКАЗУЕМЫЙ, ТАЯЩИЙ В СЕБЕ МНОЖЕСТВО СЕКРЕТОВ НА ЭТОМ ПУТИ ВДОЛЬ СВОЕГО ВНУТРЕННОГО ОКЕАНА МОЖНО ИССЛЕДОВАТЬ ВСЕ ЕГО ТАЙНЫ. Можно почувствовать связь с той мечтой, при мысли о которой у тебя каждый раз будто сжимается что-то внутри ОКЕАН ТАИТ В СЕБЕ ОТВЕТЫ
С КАКИМИ СОСТОЯНИЯМИ ТЕБЕ ПОМОГУТ СПРАВЛЯТЬСЯ МЕДИТАЦИИ Со стрессом и тревожностью — когда ты не можешь убрать поток мыслей из головы, постоянно листаешь ленту в телефоне Когда ты запутался в своих эмоциях и сложно контролировать их Когда ты не можешь выйти из негативных эмоций, часто чувствуешь
За любым решением идет трансформация, чтобы создавать изменения быстрее — нужна твёрдая опора и навык себя слышать. Опора - это безграничный ресурс вашей психики. Из её точки вы всегда примете верное решение без лишней тревоги и страхов за будущее. Вам нужна программа если: у вас высокая
Дизайн поля: Анастасия Фотиева Содержание игрового пакета: Поле 60х60см (ткань); Краткий Путеводитель по игре; Набор игровых кубиков d8, d9, d12; Набор игровых элементов-ресурсов масок и статуэтка-стул; Обучение с проведением игры (1-2 часа); Обучение является обязательной частью при покупке
Об онлайн-курсе Точка роста. Разборы кейсов — это продвинутый онлайн-курс по управлению эмоциями и развитию стрессоустойчивости, который является логическим продолжением сезонов. Этот онлайн-курс предназначен в первую очередь для тех, кто уже прошёл сезоны. Его главная цель — дать возможность
Записи 6 вебинаров семейного психолога Людмилы Петрановской Для тех, кто устал от семейных «разборок» и твердо намерен научиться жить дружно Когда информация цикла «Точка кипения. Конфликты в семье» будет особенно полезна: Когда наши знания и жизненный опыт не помогают избегать болезненных
Больше курсов по этой теме
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Ответим себе на вопрос, как давно и для чего мы перестали «жить свою жизнь», «слышать своё тело», «принимать себя» психически и физически. Говорим: опора внутри себя. Тело моя крепость. что значит БЫТЬ ЖИВОЙ. Привычка быть ХОРОШИМ ДЛЯ
Только на этом тренинге вы узнаете: Какие виды внушений наиболее эффективны, особенно в рекламе Чем отличаются убеждения самых успешных людей в мире (Стив Джобс, Энтоти Робинс, Роберт Дилтс, Олег Дерипаска и т.д.) от убеждений серой массы со множеством комплексов и ограничений; Почему возникают
7 июня, 18:00-20:00, Марша Херрин Расстройства пищевого поведения: краткая диагностика. Авторский план питания «Правило трех» - особенности и структура Информация, представленная на семинарах, основана на имеющихся исследованиях и современной передовой практике в области диетологического лечения
У каждой из нас есть ОН. Или даже ОНИ – страхи. Парализующие наш разум, запирающие нас в клетку, тормозящие наше развитие, затягивающие в омут «стабильности». Пока ты боишься, ты не управляешь своей жизнью. Управление берет на себя страх. Что, если я скажу тебе, что у каждого страха есть кнопка. Не
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Онлайн курс в котором вы научитесь красиво говорить, избавитесь от переживаний и страхов выступлений, создадите свой успешный публичный имидж. Программа из 6 занятий: Урок - Психология страха выступлений. Как перестать бояться
В этом видеокурсе детально объясняется 35 самых эффективных энерго-информационных техник защит, знание и применение которых обеспечат вам здоровье, стабильность, устойчивость, надежность, опору и защищенность в условиях современного агрессивного, непредсказуемого и «турбулентного» мира. Содержание
Отзывы о курсе «Точка взлёта» от Алины Солоповой