Татьяна Дьяченко «Диалектическая поведенческая терапия» слив скачать
- Добавлено: 2021-05-17
- Автор курса: Татьяна Дьяченко
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Диалектическая поведенческая терапия (ДБТ) была создана Маршей Линехан для работы с пограничным расстройством личности.
Исследования показывают, что ДБТ также эффективна для работы с депрессией и ПТСР
Программа курса
История диалектической терапии
Биологические и социальные факторы эмоциональных нарушений
Что такое обесценивающая и неэффективная сред
Влияние воспитания в детстве на способы эмоциональной регуляции
Модель стрессо-уязвимости
5 модулей диалектической поведенческой терапии
- анализ поведения
- осознанность
- межличнстная эффективность
- эмоциональная регуляция
- толерантность к стрессу
Чему вы научитесь
На вебинаре вы сможете изучить основные принципы диалектического подхода в преодолении эмоциональной импульсивности, черно-белого мышления, работы с полярностями, предотвращение суицидного поведения.
Вы сможете овладеть следующими методами и навыками самостоятельной работы над собой
- Анализ поведения:
- Цепочка анализа проблем поведения
- Анализ поведения «Пропущенное звено»
- Осознанность (Mindfulness):
- Будь в моменте
- Уустановление баланс между действующим и недействующим умом
- Установление баланс между рациональным и эмоциональным умом
- «Что»-навыки осознанности: наблюдение, описание и участие
- «Как»-навыки осознанности: неосуждения, целостность, эффективность
- Духовные практики
- Медитация «Любящая доброта»
- Межличностная эффектичность:
- DEARMAN – эффективная просьба
- GIVE – отношения с окружающими
- FAST - самоуважене
- Способы построения отноешений и вхождения в группу
- Выход из деструктивных отношений
- Проявление симпатии
- Эмоциональная регуляция
- Изменение эмоциональной реакции
- Проверка фактов
- Противоположное действие
- Деструктивная любовь
- Решение проблемы для того,чтобы изменить эмоцию
- Снижение уязвимости эмоционального ума
- Как справляться с ночными кошмарами
- Толерантность к дистрессу
- STOP- техника преодоления стресса
- Квадратное дыхание
- TIP - навык быстро изменить эмоции
- Передумывание мыслей при оценке стресса и расслабление
- Практика Радикального принятия
Для кого этот вебинар?
- Для студентов программы кризисной психологической помощи
- Для психологов, студентов -психологов, лайф коучей, чтобы использовать эти методы в консультировании
- Для учителей и воспитателей, чтобы помогать детям развивать полезные привычки эмоциональной регуляции и решении проблем
- Для всех кто хочет понять себя и приобрести новые навыки в саморегуляции
- Поддержка людям с пограничным расстройством личности, как дополнение к терапии
Тренер
Татьяна Дьяченко, практический психолог, кандидат психологических наук
Купить другие курсы и тренинги от Татьяны Дьяченко
Рекомендуемые курсы
Чему вы научитесь Навыки осознанности, терпимости к стрессу, межличностной эффективности и регулирования эмоций. Как применять навыки ДПТ в практической жизни, чтобы уменьшить эмоциональные страдания и страдания. Как использовать DBT при различных психологических расстройствах, таких как
Мастер-класс «Если я такой умный, почему я такой бедный?» Знакомы ли вам такие проблемы: У вас деньги утекают, как сквозь пальцы? Вы даете в долг, и вам не возвращают? Вы занимаете деньги и набираете кредиты? Дети тянут из вас последние копейки? Вы не можете дотянуть от зарплаты до зарплаты? Вы
Старт курса Модуль 1 состоит из 5 занятий, проходящих: по вторникам начиная с 14 сентября 2021 года с 18:00 до 21:00. Расстройства пищевого поведения (РПП) - это заболевания, которые имеют свою специфику и представлены в различных диагностических формах. В последние десятилетия распространение РПП
Старт 17.04.2023 Будет выдано аудио + рабочая тетрадь, выдать видео нет возможности. О курсе Первый в Российской Федерации курс, посвященный детальному обсуждению протокола «Когнитивно-Поведенческой Терапии Ожирения» (далее - КПТ-О). В настоящий момент в Российской Федерации проживает более 60%
4 вебинара по 1.5 часа Часть 1. Основные понятия КПТ Часть 2. Работа с автоматическими мыслями Часть 3. Работа с промежуточными убеждениями Часть 4. Работа с глубинными убеждениями
Часть 5. Рационально-эмотивно-поведенческая терапия (РЭПТ).Февраль 2021. Вы изучите: Основные теоретические положения. Формула А-В-С-D-E-F. Основные иррациональные убеждения/верования. Алгоритм терапии. Принципы выявления и диспутирования иррациональных убеждений. Структура первой встречи с
Больше курсов по этой теме
Я, Диана Джалалова - теперь уже телеведущая, коуч с 7ми летним опытом, (многие меня помнят по Easy Class), блогер, владелица бутика нижнего белья From Paris with Love и любимая жена своего мужа. А когда-то я была официантом в небольшом городке и только мечтала жить своей сегодняшней жизнью, чтобы
Мы, люди, видимо, самый обучаемый вид в природе. К сожалению, обучение часто проходит со скрипом, потому что учеба кажется делом скучным, долгим, нудным, а потом еще часто и не нужным. Все могут вспомнить сдачу экзаменов, когда в последнюю ночь корпели над учебниками до утра, потом кое-как сдавали
Курс стартует 25 мая в 19:00 МСК Пакет включает 2 занятия: 25 мая в 19:00 26 мая в 19:00
Узнайте, через какую Тень утекают ваши деньги! На практикуме мы разберем с вами все Тени, и среди них вы узнаете свою №1 из-за которой вы стремитесь возвыситься за счет окружающих №2 которая быстро предлагает вам новые отговорки, чтобы спрятаться от новых возможностей №3 которая подталкивает вас
ПРОГРАММА КУРСА 1 модуль. «Фототерапия» (Елена Тарарина) 2 модуль. «Режиссируемая фильмотерапия» (Сергей Красин) 3 модуль. «Фуд-арт» (Екатерина Гашенко) 4 модуль. «Ландшафтная арт- терапия» (Инна Ивженко) 5 модуль. «Фелт- терапия (работа с шерстью)» (Людмила Стреж) 6 модуль. «Терапия воском» и
Для кого? Курс повышения квалификации будет интересен: - Практикующим психологам и психотерапевтам - Медицинским работникам, сталкивающимся с пациентами и их родными, переживающими потери - Социальным работникам - Родственникам и друзьям людей, переживающих потерю. Программа курса: Модуль 1.
Отзывы о курсе «Диалектическая поведенческая терапия» от Татьяны Дьяченко