Александр Форменов Элитный курс «мастер тренировок женщин» — Ученый фитнес слив скачать
- Добавлено: 2021-07-05
- Автор курса: Александр Форменов
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
ОТВЕЧАЕТ на главный вопрос. Можно ли женщину тренировать как мужчину. Впервые в фитнесе мы изучили женский организм на молекулярном уровне. Фазы биологического цикла, гормональный фон, роды и менопауза, вот, что мы рассматриваем на в теоретической части. В практической части мы рассматриваем научно обоснованные программы для тренировок женщин; коррекция фигуры, набор мышечной массы, восстановление после родов и многое другое.
Для кого этот курс
ДЛЯ персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников ВУЗов физической культуры, для людей ведущих активный образ жизни.
программа курса
Природный потенциал мышечной гипертрофии женщины и основные отличия спортивной тренировки для женщин от тренировки для мужчин.Физиология овариально-менструального цикла.Причины нарушения репродуктивной функции в фитнесе.Построение тренировочного процесса и диеты с учетом фазности ОМЦ и различных целей клиентки набор мышечной массы, снижение жирового компонента.Особенности функционального состояния женского организма в перименопаузальном и постменопаузальном периоде.Климактерический синдром и его симптомы.Менопаузальная гормональная терапия: риски и преимущества.Основные переменные тренировочной нагрузки для женщин в постменопаузе: объем, интенсивность, интервалы отдыха, количество повторений, последовательность упражнений, частота тренировок.Методические положения для тренировок женщин с остеопорозом, саркопенией и гипертензией.Тренировки при патологически протекающем климаксе.
Купить другие курсы и тренинги от Александра Форменова
Рекомендуемые курсы
Курс по нутрициологии фитнеса (диетологическому сопровождению) состоит из двух частей: диетологическое сопровождение клиента типа I; диетологическое сопровождение спортсменов. Первая часть курса включает в себя обучение правильному питанию клиентов «новичков» (тип I). На нем Вы научитесь работать с
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС: Персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников вузов физической культуры, для людей ведущих активный образ жизни. ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ: Вы получите практические и теоретические навыки работы с клиентами, которые пришли в фитнес клуб скорректировать фигуру. Получаете
ПРОГРАММА I МОДУЛЬ Историческая Ретроспектива «Эффекта Интерференции» Силовая Работа - Фокус На Показатели Выносливости Силовая Работа+ Равномерная Аэробная Работа - Фокус На Мышцы II МОДУЛЬ Обзоры Популярных Протоколов (Норвежский, Гибала, Табата, Вингейт, REHIT) HIIT, SIT И МПК HIIT И
Мастер-класс по позированию для категорий: боди-фитнес, фит модель и фитнес-бикини от Максима Наличного, тренера-хореографа сборной Свердловской области по бодибилдингу. Содержание курса: Уроки позирования для класса Бодифитнес 1. Категория Бодифитнес. Постановка поз. Фронтальная позиция 2.
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС: Персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников ВУЗов физической культуры, для людей ведущих активный образ жизни. ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ: У Вас появится возможность работать с современными программами оценки физического состояния клиентов, и на основании тестирования
5 курсов: Курс «Клиническая гомеопатия» (18 ч) Врач-гомеопат, аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук Ксения Успенская Коррекция патологии ЖКТ, инфекций, паразитов, мононуклеоза, ожогов, травм и других нарушений здоровья Вы сможете подбирать гомеопатические препараты Разберетесь при каких
Больше курсов по этой теме
Наконец-то!!! Я могу сказать слова «Леди! Приглашаю всех на летний БАР» Мой новый проект, абсолютно новый марафон с новым форматом тренировок называется… VOSKOтопка_barre Что это? VOSKOтопка-это авторская дыхательная методика для быстрого сжигания лишнего жира с которой большинство из вас уже
Программа интенсива: Новая техника устранения сдавления корешков спинномозговых нервов шейного отдела позвоночника путем одновременного воздействия на сегменты шейного и поясничного отделов позвоночника методом 3D-коррекции. Диагностика и лечение болей в локтевых суставах через биометрическую
О чем этот курс? Онлайн - курс BBTape Manual Muscle Diagnosis от Международного Учебного Центра BBALANCE разработан специально для реабилитологов, травматологов, ортопедов, массажистов, специалистов ЛФК, инструкторов медицинского фитнеса, спортивных тренеров, профессиональных спортсменов, а так же
«NOLI NOCERE» Это первая фраза на латыни, с которой сталкивается каждый студент-первокурсник медицинского университета. «НЕ НАВРЕДИ»... Поэтому и обучение работе с костями черепа мы и начинаем со всестороннего изучения вопроса «Как максимально обезопасить пациента для получения мягких и
Вакуумный самомассаж лица« - это практический онлайн-курс, который поможет Вам сохранить естественную красоту и молодость на долгие годы. Вы подтяните контур лица, сгладите морщины, восстановите структуру кожи и заметно улучшите цвет лица. Блок 1. (Подготовительный) Вы получите всю информацию о
Программа Правильная артикуляция гласных звуков. Почему нарушается произношение гласных звуков. Как влияет нарушение гласных звуков на речь ребенка. Ставить или вызывать? Подготовка артикуляционного аппарата к постановке гласных звуков. Какие дыхательные упражнения нужны? Как автоматизировать
Отзывы о курсе Элитный курс «мастер тренировок женщин» от Александра Форменова