Алена Вишневская «Курс по бачате. Тариф - Базовый» слив скачать
- Добавлено: 2021-07-10
- Автор курса: Алена Вишневская
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
- Научиться красиво двигаться, и соединять набор базовых движений в танец
- Почувствовать свою женственность, своё тело, пластику движений
- Снять зажатость, закомплексованность, скованность
- Убрать это чувство «я деревянная», «я бревно», и вообще танцы это не моё. Научитесь управлять своим телом легко и в удовольствие
- Стать пластичной, легкой, воздушной и гибкой
- Избавитесь от болей в спине (во всех разделах позвоночника)
- Использовать новые движения из курса не только в БАЧАТЕ, но и просто в танце на вечеринке
- Научиться слушать и слышать правильно музыку и соединять это с движениями
- Поймете как импровизировать не задумываясь о счёте
- Урок 1. Базовый шаг и «болеро» Основа основ бачаты.
- Урок 2. Повороты Учимся вращаться и не терять равновесие.
- Задание 1. Знакомимся со своим телом. Изоляции плеч, груди, бедер. Отдельно поработаем с каждой частью вашего тела.
- Задание 2. Все о балансе. Укрепляем ноги, учимся шагать уверенно.
- Задание 3. Упражнения для четких и красивых поворотов. Включаем мышцы кора, держим тонус.
- 2 неделя
- Урок 3. Новые шаги «квадрат» и «корнер-степ»
- Урок 4. Украшения руками, часть 1 Как добавить руки и не сбиться с танца.
- Задание 4. Упражнение для координации ног. Что нужно делать, чтобы шагать всегда в музыку.
- Задание 5. Упражнение для осанки. Как научиться держать спину ровной и красивой. Укрепляем мышцы спины, исправляем сутулость.
- Задание 6. Упражнение на красивые руки. Делаем ваши кисти изящными.
- Урок 5. Украшение руками, часть 2 Совмещаем руки со сложными шагами и поворотами.
- Урок 6. Самый важный урок – базовая пластика Разбираемся с тем, как двигается в бачате ваше тело.
- Задание 7. Упражнение для координации рук. Как совместить в танце руки с ногами и при этом не запутаться.
- Задание 8. Все о волнах. Как делать волны плавно, красиво и удобно.
- Задание 9. Вариации «точек» в бачате. Делаем ваш танец разнообразным.
4 неделя
- Урок 7. Музыкальность, акценты Все о том, как соединить движения с музыкой.
- Урок 8. Импровизация Изучаем новые украшения и придумываем с ними связку.
- Задание 10. Упражнение на скорость ног. Как научиться танцевать футворки, чтобы это выглядело легко и красиво.
- Задание 11. О расслаблении. Учимся слушать свое тело. Двигаемся без дискомфорта и борьбы с собой.
- Задание 12. Импровизация в танце. Придумываем свою «связку».
Рекомендуемые курсы
Что даст вам участие в проекте Новые навыки - 95% учеников рисуют реалистичные портреты по фото Открытия в технике - Авторские наработки расширят ваши представления о возможностях цветных карандашей Дополнительный доход - Возможности превратить хобби в источник дохода Новое окружение - Заполните
А теперь смотри что входит в сам онлайн курс Вип-Кондитер! Это более 120-ти крутых рецептов бисквитных, муссовых тортов, макарон и других десертов! Видео-курс «Кондитер Профи» Содержание: Муссовые пирожные «Шампанское-черная смородина» Чизкейк «Смородина-лаванда» Бисквитный торт «черный
Многие девушки мечтают найти интересное хобби, но если это хобби будет приносить хороший доход, то это будет огромным плюсом. ⠀ Если ты давно мечтала научиться шить постельное белье для своей семьи, а возможно и на заказ, то мы ждем тебя на наших курсах по пошиву постельного белья. ⠀ Базовый курс
Открываю набор в закрытую группу «Прошивка скальпа Блайз». Курс начнётся 10 июня. В процессе обучения вы узнаете и научитесь: Как правильно выбирать шкурку козы для волос; Какие существуют способы окрашивания волос; Как прошить скальп, соблюдая пробор и рост волос; Как сделать причёску объёмной или
«Базовый курс кройки и шитья» На курсе вы с нуля научитесь шить 5 изделий: юбку, топ, платье, рубашку и брюки. Обучение построено от простого к сложному, максимально подробные видеоуроки + рабочие тетради. Что вы получите после прохождения курса: Перестанете бояться шить, научитесь работать со
Вы получите: материалы курса Уроки в записи Каждый урок сопровождается списком материалов 5 итоговых работ в разных жанрах Процесс создания работы разбирается по шагам Для кого программа: для новичков, которые смогут начать свой путь к совершенству от азов, а опытные художники почерпнут знания о
Больше курсов по этой теме
Сегодня я выпустила новый видеокурс «кошечка Вайса» В этот видеокурсе я рассказываю как сшить такую кошечку, из каких материалов, чем набить и как оформить, а так да наряд для неё. Ну и конечно же, мк содержит выкройки самой кошечки и ее наряда - Послушная и уютная кошечка: Это авторская игрушка,
Выкройка брюк прямого силуэта, большого объема. В боковых швах функциональные карманы. Пояс широкий притачной, с эластичной тесьмой внутри. Тесьма закреплена в поясе двумя строчками. Верхний край пояса расположен на естественной линии талии. Длина брюк ниже уровня щиколоток. Примерное время пошива
Предлагаю Вашему вниманию мастер-класс по вязанию милейших малышей: очаровательного мишки Лютика и его друзей Лисёнка, Котёнка, Тигрёнка и Зайки. МК состоит из базового описания вязания Мишки и дополнений и изменений для вязания друзей. Вяжутся малыши очень быстро, это творческий и увлекательный
Выкройка жилета умеренного объема прилегающего силуэта. На полочках нагрудные вытачки переведены в рельефы и линию кармана. Карманы прорезные в рамку. На спинке плечевые вытачки и рельефы. В рельефах, на уровне талии два хлястика с застежкой на полукольца. По низу детали спинки фигурный вырез.
Выкройка жилета умеренного объема прилегающего силуэта. На полочках нагрудные вытачки переведены в рельефы и линию кармана. Карманы прорезные в рамку. На спинке плечевые вытачки и рельефы. В рельефах, на уровне талии два хлястика с застежкой на полукольца. По низу детали спинки фигурный вырез.
Выкройка жилета умеренного объема прилегающего силуэта. На полочках нагрудные вытачки переведены в рельефы и линию кармана. Карманы прорезные в рамку. На спинке плечевые вытачки и рельефы. В рельефах, на уровне талии два хлястика с застежкой на полукольца. По низу детали спинки фигурный вырез.
Отзывы о курсе «Курс по бачате. Тариф - Базовый» от Алены Вишневской