Женя Донова Вместе легче. Тариф «Вместе легче» слив скачать
- Добавлено: 2021-09-06
- Автор курса: Женя Донова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Начни жить и есть в свое удовольствие!
Вы в поиске новых знаний и решений
- Заедаете проблемы, стресс, тревогу, скуку, обиду, злость и даже радость
- Теряете контроль над собой при виде красивой, вкусной еды и сладкого
- Путаете понятия голод и аппетит
- Срываетесь с диет, переедаете, набираете вес снова и снова
- Беспокоитесь о том, что о вас подумают другие
- Стыдитесь своего тела, набранных кг и задаетесь вопросом, как же принять себя
- Отказываете себе в красивой одежде из-за отражения в зеркале, которое перестало вас радовать
- Считаете калории и боитесь набрать лишние кг
- Переживаете из-за детей: они переедают, любят сладкое, фастфуд
- Избегаете встреч с друзьями в кафе и ресторанах
- Поощряете/наказываете себя едой
- Разберетесь в причинах переедания, лишнего веса и узнаете, как их проработать
- Начнете свой путь к принятию тела экологично и без насилия
- Перестанете срываться и переедать, избавитесь от навязчивых мыслей о еде
- Сконцентрируетесь на саморазвитии и своих желаниях
- Обретете стабильную самооценку, спокойствие и свободу
- Начнете слышать свои потребности и управлять эмоциями без еды
- Сможете спокойно реагировать на вкусное, сладкое и недоеденное
- Вдохновитесь примером, как сформировать здоровое пищевое поведение у себя и в семье
- Позволите себе есть все без вреда для тела и жить в удовольствие
10 обучающих блоков:
1. Начать легко. Как учиться легче и эффективнее?
2. Диагностика пищевого поведения
3. Про еду. Питаемся вкусно и сбалансированно
4. Разбираемся в причинах РПП.
Стратегия выхода из РПП
5. Справляемся с эмоциями без еды и сладостей
6. Самооценка и забота о себе
7. Что делать, если не отпускают мысли о еде?
8. Учимся есть осознанно и не переедать
9. Как жить после группы и поддерживать мотивацию?
10. 3 урока от диетолога + 1 прямой эфир с ответами на вопросы
Воркбук по мотивам группы Вместе Легче
Лекция: Как не терять мотивацию?
Бонусный блок от стилиста:
1. Лекция «Секреты и лайфхаки для тех, кто хочет выглядеть стильно в любом размере»
2. Лекция «Как определить свой тип фигуры и подобрать идеальный фасон»
Купить другие курсы и тренинги от Жени Доновой
Рекомендуемые курсы
Как попрощаться со стыдом за свое тело Освободиться из клетки общественных ожиданий Жить, а не откладывать свою жизнь на потом Обрести легкость и уверенность Прийти к принятию, свободе и здоровому телу Вебинар вам необходим, если Вы ощущаете стыд за свое тело, сравниваете его с телами других, и
Программа: Блок 1. Начать по-взрослому 1. Как построена работа на курсе. 2. Как учиться легко и эффективно. 3. Как правильно ставить цели на курс, чтобы прийти к желаемому. 4. Как преодолевать сопротивление. 5. Эффективная практика на работу с сопротивлением и страхами. 6. Практические упражнения.
Овладейте искусством коммуникации для разрешения любых конфликтов на выгодных условиях и выйдите на новый уровень в отношениях, карьере, родительстве Курс для тех, кто: Билет № 01 Не выносит эмоционального накала, хочет научиться справляться со своими эмоциями и адекватно выдерживать чужие Билет №
Еда — ваш злейший враг и одновременно лучший друг, самый понимающий и близкий? Вам 100% необходим этот вебинар, если вы: Перепробовали разные диеты, ЗОЖ и ПП, и всегда срываетесь и снова набираете вес Зависимы от сладкого и мучного, едите без чувства голода У вас есть лишний вес, который мечтаете
ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА, ОСНОВАННЫЙ НА ПРИНЦИПАХ ГЛУБИННОЙ ПСИХОЛОГИИ. Вам это знакомо? Вам не нравится Ваша фигура, внешний вид, Вы выглядите старше своих лет Вы страстно хотите похудеть, избавиться от целлюлита и растяжек Вас мучают боли в спине и коленях, и о хорошей
Почему я решила запустить эту программу? «Женщина-радуга»— мой личный жизненный путь, моя глубокая трансформация, которой я посвятила многие годы, чтобы однажды моя жизнь заиграла всеми цветами радуги! Это комплексный подход к развитию души, тела и ума. Переход от боли к счастью, от внутреннего
Больше курсов по этой теме
ВЕБИНАР НУЖЕН ВАМ, ЕСЛИ: Классных идей в голове много, но до реализации не доходит ни одна Начинать и бросать дело на полпути - ваша стратегия по жизни Чувствуете свой потенциал, но не хватает сил и ресурсов на его воплощение Мечтаете о гармоничных отношениях, глубокой связи с мужем или женой, но
Тема сентября – Я и моя шея Начинаем 6 сентября. Шея — это потрясающе важная часть тела. Шейный блок не дает реализовывать наши идеи, шейный блок не дает нам осознанно говорить о своих чувствах. Шейный блок создает туннельное мышление, невозможность мыслить креативно и искать разные варианты
Мы точно знаем чего хотим... но почему-то раз за разом привлекаем «не тех» мужчин: - Финансово несостоятельных - «Холодных» - Женатых Можно бесконечно исправлять этот странный мир. А можно встретиться с Синей Бородой в своём Внутреннем Мире и перестать соглашаться на меньшее. Кому будет полезен
В нашей работе, а порой и в личной жизни, мы сталкиваемся с людьми, пережившими трагические события, несчастные случаи, тяжёлые потрясения, (сексуальные) насилия, изменившие сознание человека и восприятие его окружающего мира. Даже если травматическая ситуация объективно закончилась, во внутреннем
Семинар в записи Июль 2020 года. Программа рассчитана на психологов-консультантов, психотерапевтов, дефектологов, врачей, социальных работников, студентов профильных Вузов. Краткосрочная позитивная психотерапия (Б. Фурман, Т. Ахола, Н. Пезешкиан) основывается на ресурсном подходе к человеку и
Для тех, кто в паре, для тех, кто в любви и для тех, кто хочет быть Найденным Любовью. Главная идея проекта состоит в том, что Любовь выходит за пределы просто хороших, а уж тем более пустых или посредственных отношений. Стоит стремиться к наивысшей реализации любви, выбирая любить каждый день.
Отзывы о курсе Вместе легче. Тариф «Вместе легче» от Жени Доновой