Александр Ворошилов «Циклическое голодание или как лишний вес превратить в источник здоровья» слив скачать
- Добавлено: 2021-09-15
- Автор курса: Александр Ворошилов
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Время так или иначе берёт своё, но никому не хочется стареть преждевременно. Хочется всегда оставаться здоровым, привлекательным и в хорошей форме. Потому, если появился лишний вес, ухудшились здоровье и самочувствие, нужно срочно что-то делать!
Если отбросить диетические крайности и аптечные глупости, остаются две возможности.
Ограничение питания. Если отбросить диетические крайности и аптечные глупости, остаются две возможности.
Увеличение физической активности. Правильный подход, вот только увеличение должно быть значительным (в 5-10 раз), иначе оно не даст результатов. Этот вариант подходит молодым здоровым людям, но для большинства лиц среднего возраста либо нереален, либо противопоказан по медицинским соображениям.
Впрочем, есть ещё одна возможность. Переход на другой режим питания. Так работает наша программа. Основную ставку мы делаем на периодическое воздержание от еды – например, раз в месяц проводим пищевую паузу. Для этого не требуется ломать образ жизни, бросать работу, уходить в отпуск, отказываться от спорта... Всё, как обычно, – но несколько дней без еды. По технике проведения это – циклическое голодание, оно же интервальный режим питания.
В результате, за недельную пищевую паузу реально сбросить 5-7 кг лишнего веса и существенно улучшить самочувствие. Спустя месяц следует провести ещё одну пищевую паузу, закрепив и улучшив результат. Так, при постепенном снижении веса, можно обрести хорошее самочувствие и, как показывает опыт, восстановить утраченное здоровье.
Пищевые паузы можно проводить хоть каждый месяц, пока лишний вес не будет использован. Затем наступает время для перехода на поддерживающий режим по 3-4 «голодных дня», уносящих по 3-4 килограмма «набежавшего» веса.
Ну, и что же здесь нового, спросите вы?
Новой является методика, позволяющая осуществлять всё это с комфортом.
Сделав первый шаг, изменив режим питания и потеряв первые килограммы, можно и нужно изменить режим активности. Тело, которое тренируют и поддерживают в хорошей форме, принесёт значительно больше удовольствия.
Это текстовый курс
Купить другие курсы и тренинги от Александра Ворошилова
Рекомендуемые курсы
Лечебное голодание Циклическое голодание, или как лишний вес превратить в источник здоровья, красоты и долголетия. Лечебное голодание не только помогает справиться с лишним весом, улучшить самочувствие и добиться омоложения, но и позволяет успешно бороться со многими заболеваниями. Кроме того,
![[Биопсихосоматика] Лишний вес, как лишняя ответственность и программы родовой системы (Галина Крашенская)](/images/courses/31/406312/kurs-biopsikhosomatika-lishniy-ves-kak-lishnyaya-otvetstvennost-i-programmy-rodovoy-sistemy-galina-krashenskaya.jpg)
Вы сможете найти первопричину лишнего веса и решить вопрос похудения раз и навсегда. Если килограммы уходят очень сложно, скорее всего предпосылки для их набора психосоматические. На мастер-классе вы получите: Подробный разбор психосоматических причин полноты с конкретными примерами, Рекомендации
Узнайте подробнее, что вас ожидает в программе: 1. Экспресс-марафон для снижения веса: Практические рекомендации: как правильно подготовить организм к празднику, чтобы не набрать лишний вес. Программа похудения на 7 дней для разгона метаболизма и снижения веса до 6 кг! Если вам нужно срочно прийти
Тариф Только голодание -Лечебное голодание на протяжении 3 недель -Книга рецептов и набор продуктов по каждому хроническому заболеванию -Новые методики для легкого прохождения процедуры -Глубокий разбор ваших проблем и списка принимаемых препаратов закрепленным за вами специалистом центра
![[Ast-production] Скейпинг. Лишний вес](/images/courses/6/240242/kurs-ast-production-skeyping-lishniy-ves.jpg)
Здоровье Если при проработке по списку вам покажется, что прочитанная только что иллюзия никоим образом не относится к вам, знайте, что это не так. Помимо собственных исследований мы заимствовали знания из других источников. Мы «копали глубоко», и можем вас заверить, что именно те установки,
31 марта — 28 апреля 2024 Зарядитесь энергией и решите проблемы с лишним весом, пищеварением и щитовидной железой С возрастом метаболизм замедляются, снижать вес становится сложнее, а гормональные проблемы ухудшают ситуацию ЭТА ПРОГРАММА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ Проблемы с пищеварением постоянное вздутие и
Больше курсов по этой теме
Вебинар для врачей «Практическое применение методов митохондриальной медицины для профилактики, лечения и реабилитации» (Аркадий Прокопов) Практикующие врачи различных специальностей остро нуждаются в инновативных методах, позволяющих повысить эффективность лечения, сделать его более доступным и
Онлайн-курс Юлии Крушановой, специалиста Аюрведы и интегративной медицины с 20-летним опытом Старт: 12 сентября Продолжительность: 2 недели Курс о том, как встретить и провести осенний сезон в крепком здравии и полными сил без апатии, депрессии, вирусов, обострения хронических заболеваний Осень –
![[Синофарм] Основные группы акупуктурных точек: точки Ци (Ван Вэй)](/images/courses/25/262614/kurs-sinofarm-osnovnyye-gruppy-akupukturnykh-tochek-tochki-tsi-van-vey.jpg)
Профессор Ван Вэй - заместитель ректора Тяньцзиньского университета традиционной китайской медицины, доцент кафедры акупунктуры, Вице-президент Всекитайского общества врачей акупунктуры. Имеет 30-летний опыт преподавательской работы. Помимо научно-исследовательской деятельности, профессор Ван Вэй
ВЕБИНАРЫ *продолжительность около 3 часов *ответы на вопросы Дополнительные материалы презентация, протоколы оздоровительных программ и др. Доступ к записям записи вебинаров и дополнительные материалы доступны в личном кабинете 30 дней ТЕМЫ Соединительная ткань. Коллаген, эластин. Связки, суставы -
Более 100 натуральных духов мы создадим вместе в течение курса Автор курса - Галина Колосова - закончила ММА, образование медицинское, психолог-консультант (Институт Современных психологических технологий в 2008 г.), преподаватель ароматерапии, тренер. Проводит психологическую диагностику по
![[Uniprof] Пептиды в практике врача. Пакет «Эконом» (Ирина Мещерякова)](/images/courses/27/262429/kurs-uniprof-peptidy-v-praktike-vracha-paket-ekonom-irina-mescheryakova.jpg)
09, 10, 11 и 16 марта 2020 в 19:00 МСК 4-х дневный онлайн мастер-класс «Пептиды в практике врача» Применение пептидной биорегуляции в клинической практике для эффективной работы с пациентами 6 ПРИЧИН ПРОЙТИ МАСТЕР-КЛАСС «ПЕПТИДЫ В ПРАКТИКЕ ВРАЧА» 3 дня концентрированного практико применимого
Отзывы о курсе «Циклическое голодание или как лишний вес превратить в источник здоровья» от Александра Ворошилова