Елена Самойлова «Фитнес-резинки + жиросжигание (Без прыжков)» слив скачать
- Добавлено: 2021-09-29
- Автор курса: Без прыжков,Елена Самойлова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
В тренировках будет 2 уровня подготовки: начинающий и продвинутый!
В тренировках будет проработка каждый мышечной группы с акцентом на ягодицы!
Вкурсе будет 4 силовые тренировки с резинками + 1 круговая на время
Для этого домашнего курса понадобится инвентарь:
набор фитнес резинок и 2 гантели по 1-2кг (можно заменить на утяжелители или бутылки с водой)
Курс включает:
✓ 20 авторских видео тренировок
✓ полнометражную видео разминку
✓ полнометражные авторские видео комплексы лфк-растяжки для спины (при кифозе, гиперлордозе, сколиозе, остеохондрозе и т.п.), шейного отдела и стоп
✓ полнометражную видео растяжку для ног
✓ видео рецепты завтраков, пп вкусняшек и горячих блюд
✓ обучающие видео уроки про спорт , правильное питание и уход за телом
✓ сборник рецептов классический пп (более 130 рецептов)
✓ сборник рецептов для вегетарианцев (более 60 рецептов)
✓ продуктовую корзину пп
✓ шпаргалку «секреты похудения» с ответами на самые популярные вопросы про спорт и питание (более 140стр)
✓ чек лист по замерам
✓ трекер полезных привычек
✓ индивидуальный расчёт кбжу на похудение и поддержание веса
✓ плей лист с треками для тренировок
✓ доступ в личный кабинет 6 месяцев
✓ индивидуальный расчёт кбжу на похудение и поддержание веса
✓ плей лист с треками для тренировок
✓ доступ в личный кабинет 6 месяцев
Купить другие курсы и тренинги от Елены Самойловой
Рекомендуемые курсы
Релиз 26.06.2023 Ошеломительная премьера специально для тех, кто у кого есть проблемы с коленями или большой лишний вес. Тебя ждут 10 жиросжигающих кардиотренировок без прыжковых упражнений длительностью 20 минут. Программа подходит для тех, кто хочет похудеть и при этом минимизировать нагрузку на
Релиз 24.03.2024 О программе: 30 тренировок в программе 20 минут 1 тренировка 2 уровень сложности Если хотите подтянуть тело, сделать его более упругим, улучшить выносливость, то эта программа обязательно вам понравится. Программа состоит из 30 тренировок, включающих в себя 15 силовых тренировок с
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС: Персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников вузов физической культуры, для людей ведущих активный образ жизни. ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ: Вы получите практические и теоретические навыки работы с клиентами, которые пришли в фитнес клуб скорректировать фигуру. Получаете
Мастер-класс по позированию для категорий: боди-фитнес, фит модель и фитнес-бикини от Максима Наличного, тренера-хореографа сборной Свердловской области по бодибилдингу. Содержание курса: Уроки позирования для класса Бодифитнес 1. Категория Бодифитнес. Постановка поз. Фронтальная позиция 2.
В группу «НАЧИНАЮЩИЕ» я приглашаю: - НЕ беременных и НЕ планирующих беременность - а так же мамочек уже подросших деток 7 недель работы Стоимость участия - 8 500р! ФИТНЕС ПРОЕКТЫ ДИСТАНЦИОННЫЕ (online): все девочки из разных городов и стран! Вам нужен только выход в интернет и немного времени,
В «Личный кабинет №3» входят: Тренировки для зала без ограничений Тренировки для зала без осевой нагрузки Тренировки для зала при больных коленях и варикозе Тренировки для зала без осевой нагрузки и при больных коленях
Больше курсов по этой теме
Уникальные знания на стыке биохимии, физиологии, анатомии здорового смысла. Рассказ об истинных антиоксидантах нашего тела. Супероксиддисмутаза и глутатион. Понимание того, как неосторожным поворотом головы можно истощить все ресурсы. Кому подходит курс: Курс для каждого, кто активно занимается
Вебинар подготовленный командой PM-Life в лице врачей, микробиологов, зоологов и фармакологов, который поможет вам разобраться в сложном вопросе анализов по методу маркёров ХМС. Обучение состоит из теоретической и практической частей. Вы узнаете, подробнее о микробах и микробиоме тела человека,
Что Вы получите: Уникальный продукт включает в себя последние, новейшие данные. Важнее данного материала, почти ничего нет, в теме Здоровья – это то, с чего надо начинать оздоровление. Без этих знаний и плана действий – Здоровья не может быть! Данный продукт представляет из себя полную и
Как защитить себя и близких в условиях сокращенного светового дня, холода, ветра и дождя? Как перестать заедать осенний стресс сладким? Как укрепить иммунитет у себя и своих близких? Как не набрать вес в период авитаминоза? -БАЗА Главная информация о сочетаниях продуктов. Структурированная система,
20 минут в день и минус 5-15 см в талии через неделю. Уходят лишние сантиметры и сжигается жир в самых труднодоступных местах Уменьшается объем желудка и поэтому уменьшается аппетит Ускоряется обмен веществ Уходят отеки Профилактика опущения органов малого таза и улучшение состояния при болезнях
В ленте реклама фейсфитнеса Косметолог уговаривает приобрести новое чудо-средство от морщин Модный блогер глотает коллаген в прямом эфире Подруга убеждает: «Только ботокс! Пора-пора!» … Голова кругом. После окончания курса вы: Приобретёте иммунитет к хитростям маркетологов Усовершенствуете свой
Отзывы о курсе «Фитнес-резинки + жиросжигание» от Елены Самойловой