Елена Минюкова «Strip-dance: научись двигаться красиво» — edston слив скачать
- Добавлено: 2022-02-15
- Автор курса: Елена Минюкова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс для девушек, которые хотят:
- Научиться владеть своим телом и красиво двигаться.
- Удивить своего партнера и привнести свежую нотку в отношения.
- Иметь красивую фигуру, не тратя десятки часов на скучные тренировки в зале.
- Развить свою женственность и привлекательность.
- Иметь ровную осанку, легкость походки и движения.
- Полюбить себя и свое тело, быть уверенной и раскованной.
- Научиться уверенно ходить и танцевать на высоких каблуках.
15 видео уроков
Модуль 1. Волны в strip-dance.
Урок 1. Вариации волн в верхнем положении корпуса.
Урок 2. Вариации волн на полу.
Урок 3. Партерная разминка.
Модуль 2. Базовые элементы и перевороты в strip-dance.
Урок 1. Движения и пластика рук.
Урок 2. Базовые элементы в strip-dance.
Урок 3. Базовые перевороты strip-dance.
Модуль 3. Обучение танцу. Легкий уровень.
Урок 1. Изучаем наш первый strip-dance. Танцуем под музыку.
Урок 2. Учим под счет наш первый танец. Разбор движений.
Модуль 4. Обучение танцу. Средний уровень сложности исполнения.
Урок 1. Второй танец Strip-dance. Танцуем под музыку.
Урок 2. Учим под счёт первую часть второго танца. Разбор движений.
Урок 3. Учим под счёт вторую часть более сложного танца. Разбор движений.
Модуль 5. Третий танец для продвинутого уровня.
Урок 1. Третий танец strip-dance. Танцуем под музыку.
Урок 2. Учим под счёт первую часть третьего, сложного танца. Разбор движений.
Урок 3. Учим под счёт вторую часть сложного третьего танца. Разбор движений.
Модуль 6. Растяжка для шпагата и гибкости спины.
Урок 1. Ежедневная растяжка для шпагата и гибкости спины.
Купить другие курсы и тренинги от Елены Минюковой
Рекомендуемые курсы
Балетный комплекс тренировок с элементами классического танца, направленный на выравнивание осанки, укрепление спины, прокачку ягодиц и пресса, прорисовку мельчайших мышц для красивого и стройного тела, хорошего самочувствия и настроения. Этот курс для тех, кто хочет Получить утонченное, грациозное
Интенсив пройдет в три дня: 30 апреля, 1 и 2 мая. Программа: - 6 танцевальных мастер-классов от топовых российских хореографов - 2 занятия йогой-нидра со специалистом, которая в йоге уже 18 лет - 1 прямой эфир-сессия с психологом, на котором можно будет задать вопросы и послушать способы решения
Без преувеличения - наглядная ЭНЦИКЛОПЕДИЯ о вязании «ручных» аксессуаров. Цена: 2500 руб ВСЁ собрано в одном месте. 5 тем, 48 страниц, 91 фото: Тема 1. Особенности вязания по кругу. Инструменты. Оформление манжеты варежек, перчаток, митенок. Тема 2. Вывязывание большого пальца. 4 способа. Тема 3.
ИМПРОВИЗИРУЙ ЭТО Нашей школе Drive Dance - 12 лет, и в онлайн-курс мы вложили весь свой опыт и профессионализм. Видеоуроки записаны лучшими хореографами из Лондона. Тренируйтесь в своём ритме, по собственному расписанию. С нами вы освоите искусство импровизации, получите удовольствие и сможете
Авторский курс по танцу с пилоном «Exotic Dance» - это популярное направление танца на шесте. Доступные уровни: base, advanced, pro. Направление сложное. Однако, при правильной технике и методике всё получается быстро и легко. Уже больше 200 девушек освоили приёмы грациозной пластики и стали
Первый Электронный Курс «ВЯЗАТЬ КРАСИВО. ОСНОВЫ.» Спойлер: Описание от автора Три с лишним месяца работы. Сотни отснятых фотографий. Десятки связанных образцов. Я сделала этот Курс для тех, кто хочет вязать красиво. Для тех, кто хочет вязать качественно. И для всех, кто просто любит вязать. Моей
Больше курсов по этой теме
Рубашка City - мальчики. Рост 122-170. На выкройках указан Рост и Обхват груди Два формата – а4, плоттер – 914 Ткань – футер двухнитка петля с лайкрой Длину изделия, рукава промеряйте по модели, так как при одном и том же росте, эти параметры у всех индивидуальные
Балетный комплекс тренировок с элементами классического танца, направленный на выравнивание осанки, укрепление спины, прокачку ягодиц и пресса, прорисовку мельчайших мышц для красивого и стройного тела, хорошего самочувствия и настроения. Этот курс для тех, кто хочет Получить утонченное, грациозное
Предлагаем вам вместе с нами сотворить элегантный и нарядный комплект-двойку. Вдохновляться будем именитыми брендами и шикарными фактурами от Шанель, Брунелло Кучинелли, Кензо… Аккуратный, довольно свободной формы жакет и изящный минималистический топ создадут идеальную пару, достойную
Вас ждут: Две разные модели нижнего белья. Выкройки на стандартную йогу и пышку. Понятные пошаговые фото уроки. Подробные описания каждого этапа. Научу как сшить такие миниатюрные вещи на подкладке Формат - текстовое описание с фото и выкройки
Сегодня мы анонсируем долгожданное событие и объявляем о запуске закрытого клуба! Это уникальное сообщество, объединяющее всех любителей шитья и моды, поклонников нашего стиля и исполнения, всех людей, для которых качество пошива и изнаночная сторона имеют сакральное значение. Аккаунт будет
На этом уроке я покажу, как реалистично писать птиц пастелью, на примере эффектного сюжета с дроздом-рябинником на фоне, естественно, яркой рябины с красивым узором веток и просветами пронзительного голубого неба Фон мы будем прорабатывать в смешанной технике с применением акварели. Так же я люблю
Отзывы о курсе «Strip-dance: научись двигаться красиво» от Елены Минюковой