Ирина Гиберманн, Аглая Датешидзе «Эмоциональная смелость. Тариф Поход» — МИФ слив скачать
- Добавлено: 2022-03-17
- Автор курса: Ирина Гиберманн, Аглая Датешидзе
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Школа: МИФ. Курсы.
Мы придумали иммерсивное приключение: с игрой и перевоплощением, в компании поддерживающих, чутких людей. Будем исследовать ландшафт собственных чувств.
Свобода выражать себя и свои эмоции — одна из пяти базовых потребностей, с которыми мы стартуем в жизнь. Но мало кого учили «чувствовать»: не избегать, не оценивать — а осознавать.
Давайте сделаем это вместе. Пройдем по каждой из эмоций — гнев, страх, отвращение, печаль, радость — и научимся пониматьсебя в этих состояниях и управлять ими. Будем ловить импульс внутри — а затем спрашивать себя: «Хочу ли я идти туда, куда это меня ведет?»
Для кого этот курс
Этот курс — для тех, хочет управлять собой и своими чувствами, иметь внутренний компас и полагаться на него в разных жизненных ситуациях. Всё начинается с зова — ощущения «хочу что-то изменить». У каждого — свой зов. Что откликается вам?
- Подавляю чувства. Но мне некомфортно
- Я сверхчувствительный человек
- Как перевести негатив — в позитив
- Вспышки моего гнева разрушительны
- Хочу научить ребенка контролировать себя
- Не понимаю, почему так остро реагирую
- Эмоциональный баланс — где он?
- Часто тревожусь
Еженедельный лонгрид с важной теорией
Ежедневные практики, вебинары и встречи
Каков маршрут?
Путь, который вам предстоит, — только ваш. Вы создадите свою уникальную Карту чувств. Пройдете испытания, которые дадут ресурс для работы над собой. Сразитесь с собственными чудовищами. И, как и положено герою, получите награду — каждый свою.
Что вы получите на курсе
Мы не обещаем простых решений проблем сложной эмоциональной сферы. Но вы точно убедитесь в том, что ваши чувства реальны, что у вас есть право их проживать, выражать и регулировать.
Эмоциональную осознанность
Опытный дизайнер различает оттенки: лазурный, кобальтовый, циановый. А кто-то назовет их синим цветом. Так же и с чувствами: чем тоньше вы дифференцируете — тем лучше понимаете, что делать
Разрешение чувствовать — и радость, и боль
Вы попробуете сменить привычный паттерн: и вместо отрицания, избегания, подавления — позволите себе проживать разные состояния.
Селфхелп-стратегии
Практики, которые вы освоите, можно использовать как лекарство — для самопомощи в стрессе и сложных жизненных ситуациях.
Навыки управления собой
Вы поймете, что вас огорчает, злит или пугает, и научитесь распознавать триггеры, которые приводят к нежелательным мыслям, словам, действиям.
Тень и скрытые ресурсы
Энергия эмоций, особенно негативных — мощная и преобразующая. Если ее правильно использовать, можно много достичь. А если гасить, она уйдет в Тень и будет разрушать изнутри. Пора ее высвободить.
Карту внутреннего мира
Каждую неделю вы отправляетесь на новый «континент»: проживаете каждую из 5 базовых эмоций и 46 их оттенков, пробуете «на вкус» простые и сложные чувства.
Эмоциональную смелость
Если вы готовы испытывать любые чувства — вы готовы сделать что угодно. Кажется, чтобы доводить дела до конца, нужна храбрость действовать. Но что в ее основе? Храбрость чувствовать. Ее и будем развивать.
Купить другие курсы и тренинги от Ирины Гиберманн, Аглая Датешидзе
Рекомендуемые курсы
Чувство вины Ирина Гиберманн - психотерапевт, которая 15 лет работает со сложными чувствами, психосоматикой и травмой. Это будут 5 недель глубокой работы — с живыми сессиями, практиками и даже челленджами, — которая принесет, наконец, облегчение. Чувство вины как моральный компас: указывает, когда
На пятой работе — тот же карьерный потолок, второй муж также обесценивает, ссоры с детьми по той же причине. Определенные сценарии повторяются вновь и вновь — и, как трафарет, накладываются на новые фазы жизни. Мы думаем, что принимаем решения сами, а они «вырастают» из бессознательного и прошлых
О здоровой сепарации от родительской фигуры (матери, отца и других родственников). На марафоне мы поговорим о том, что такое психологическая сепарация и зачем она нужна. Разберем ее на примере отношений с матерью. Найдем сложные места и наметим пути решения. Будет непросто, но выполнимо. Это
Для кого марафон Какие вопросы мы будем разбирать на марафоне или на что влияет фигура отца: сложные чувства, связанные с отцом (обида, злость, ревность, страх, ненависть, вина, стыд); обретение ресурса/энергии, благодаря созданию целостного образа отца; проблемы в построении отношений (любовных,
Курс «Сторож брату своему» поможет вам, если вы хотите: -Приручить и направить в конструктивное русло свою энергию, когда вы завидуете и ревнуете -Научиться переходить от конкуренции к партнерству и не включаться там, где не стоит -Оставить свое внутреннее напряжение -Перейти от противостояния к
Границы... Психологические и физические, жёсткие и гибкие, размытые и ясные, свои и чужие, лишние и необходимые, защитные и ограничивающие, здоровые и не очень. Все эти слова лишь частично описывают темы, из которых состоит наш курс. А вообще, вокруг этой темы много спекуляций и неразберихи. -
Больше курсов по этой теме
ОСВОБОДИТЕСЬ ЧЕРЕЗ РАБОТУ С ТЕЛОМ ОТ МЕШАЮЩИХ ЧЕРТ ХАРАКТЕРА, НЕПРОЖИТЫХ ЭМОЦИЙ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ТРАВМ На пошаговом 8-недельном онлайн-курсе Ирины Созоновой с вебинарами, видеоуроками и заданиями с обратной связью Этот курс для вас, если: Вам сложно проявлять открыто свои эмоции, вы тяжело
«Развитие ребенка, развитие его способностей достигается не тем, что он быстрыми шагами идет вперед, опережая своих сверстников, а тем, что он широко и всесторонне охватывает различные виды деятельности, знания, впечатления, соответствующие его возрастным возможностям» Л. С. Выготский Нажмите для
Клиническая (медицинская) психология со специализацией в психологии экстремальных ситуаций и состояний. 1-й месяц. Когда человек сталкивается с серьёзными проблемами (теряет своих близких, получает тяжёлую физическую или эмоциональную травму), он может утратить психическое равновесие и не суметь
КОГДА ТЕБЕ БОЛЬШЕ НЕ НАДО БЫТЬ ХОРОШЕЙ ДЕВОЧКОЙ ! Курс подойдёт для тех, кто: Не обладает даже базовыми навыками соблазнения При виде объекта обожания скукоживается и вжимает шею в плечи Считает, что соблазнительной может быть только красота Хочет научиться говорить с мужчиной легко Не может в
Обучение возможно только при наличии печатного или электронного комплекта игры! После оплаты обучения, на электронную почту Вам поступят материалы для скачивания, в течении 1-2 часов и именной сертификат в течении дня, менеджер сайта обрабатывает заказы и формирует сертификат в ручном режиме)
Если вы хотите научиться говорить четко, выразительно, громко и чтобы вас перестали переспрашивать, присоединяйтесь к онлайн-курсу «ТЕХНИКА РЕЧИ» от школы КОРОЛЬ ГОВОРИТ! СТАРТ - с 21 марта по 7 апреля 3 недели онлайн-обучения 6 «живых» вебинаров 2 раза в неделю Секретами красивого голоса, который
Отзывы о курсе «Эмоциональная смелость. Тариф Поход» от Ирины Гиберманн, Аглая Датешидзе