Илья Латыпов «Самосострадание» слив скачать
- Добавлено: 2022-05-03
- Автор курса: Илья Латыпов
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Если мы «проскакиваем» момент сочувствия к себе (а это делают очень и очень многие люди, поскольку «жалость к себе» и всё, что на нее похоже, в нашей культуре клеймится позором), то дальнейшие попытки понять или принять себя, а также что-то поменять в своей жизни обречены на провал.
Вебинар может поддержать вас, если:
- вы привыкли в любой ситуации критиковать в первую очередь себя, а во вторую – окружающих;
- вы часто испытываете чувство вины или стыда, причем как за себя, так и за других людей;
- вы не хотите жалеть себя, но в итоге становитесь к себе безжалостными;
- вы переживаете много тревоги, пытаетесь контролировать происходящее с вами, чтобы избежать неприятных последствий;
- вам сложно дается переживание «плохих» эмоций (злости, стыда, вины, грусти, зависти, отвращения…) и вы ловите себя на том, что пытаетесь избежать ситуаций, в которых они могут появиться;
- у вас плохо получается отдыхать – всё время гложет тревога «еще не всё сделано» или вовсю включается внутренний критик.
- что такое самосострадание, чем оно отличается от простого сочувствия себе и жалости (и когда жалость может быть уместной, а когда – не очень);
- как ненависть к себе маскируется под маской сострадания, сочувствия и жалости;
- как вина, стыд и неосознаваемые убеждения и установки блокируют способность к самосостраданию;
- как связаны четыре «само» – самосострадание, самоподдержка, самоуважение и самооценка;
- как устроена самоподдержка (и это не сводится к «опираться на самого себя»);
- почему самосострадание – важнейшее условие для любой психологической работы с самим собой и почему оно при этом не панацея, а необходимый, но всё же только первый шаг;
- как же научиться все-таки сопереживать своей душевной боли и при этом не расплыться в жалостливый к себе кисель
Купить другие курсы и тренинги от Ильи Латыпова
Рекомендуемые курсы
Онлайн-семинар «Витальность и выгорание психотерапевта» может поддержать вас, если: У вас много появилось «трудных клиентов», с которыми вы истощаетесь; Если сложно сохранять терапевтическую позицию в работе даже с «обычными» клиентами; Если профессионального и функционального содержания в жизни
План вебинара: Зачем мы пишем тексты? Что писать и как писать? И нужно ли вообще это делать? Жанры психологического текста: описание случая, исповедь, лекция на тему и др. «Живые» и «мертвые тексты». Как происходят прерывания контакта с собственной энергией творчества при написании текста. Как
RFT — это основа Терапии Принятия и Ответственности, та теория, благодаря которой интервенции ACT и её философия стала такой, как она есть. Использование RFT в вашей практике может быть похоже на изучение программирования. Чтобы сидеть за компьютером и работать — не нужно таких глубоких знаний, но
Для кого вебинар? Хотите САМОСТОЯТЕЛЬНО избавиться от ипохондрии? Получите эффективное решение, не переплачивая за дорогостоящих психологов и групповые программы. Хотите помочь близким? Если в Вашем окружении есть люди, которым хотите помочь избавиться от ипохондрии. Ранее был безуспешный опыт?
Психотерапия тревожно-фобических расстройств Авторы: Павел Федоренко, Илья Качай Описание В данной книге подробно и доступно изложен исчерпывающий теоретический материал о причинах возникновения и механизмах функционирования вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий,
Что будет на тренинге? Финансовая трансформация состоит из двенадцати конкретных шагов. Вы получите теорию и отработаете её на практике. 1 Поиск истинных желаний Нашей жизнью управляют наши желания. С этого мы начнем наш путь. Однако это не так просто. Часто наши желания продиктованы окружением,
Больше курсов по этой теме
Тренинг-инициация по сказке «Золушка» или Как попасть на бал своей жизни будет 18 июля в 11.00 мск Анализ женского сюжета сказки по ссылке Инициация по сказке «Золушка» это самый большой подарок от Феи для своего внутреннего мира. Эта инициация может запустить самые сильные исцеления,
Про вебинар После 24 февраля многие из нас попали в кокон страха: неопределённое будущее, утрата работы, дома и даже близких. Я наблюдала за своим меняющимся состоянием, наблюдала за тем, что происходит с людьми и поняла, что мы соскальзываем в состояние «жертвы». «Жертве» страшно, даже когда
Годы идут, а принца все нет… Если ты читаешь эти строки, значит вопрос «Как выйти замуж» актуален для тебя. Скорее всего, ты: • Не помнишь, когда в последний раз ходила на свидание? • Не хочешь идти замуж, хотя возраст диктует свое, • Ненавидишь выходные, праздники и отпуск и тебе не терпится выйти
Телодвижения и жесты, то есть невербальные средства общения, зачастую говорят о человеке гораздо больше, чем его слова. Телодвижения выдают информацию о скрываемых чувствах. Бывает и так, что собеседник произносит одно, а «язык его тела» говорит о противоположном. Научиться распознавать «язык тела»
![[Институт современного НЛП] Практическое использование Эриксоновского гипноза (Михаил Пелехатый)](/noimg.png)
С гипнозом и самогипнозом у людей связано большинство страхов: «Я сам введу себя в это состояние и не смогу вернуться» «Один сеанс гипноза – и психотерапевт знает все о моих потаенных желаниях!» «Я боюсь изменений в моей психике, когда мое сознательное и бессознательное встретятся» «Меня
![[Институт современного НЛП] Треугольник сочувствия, или драматический треугольник (Михаил Пелехатый)](/images/courses/33/312138/kurs-institut-sovremennogo-nlp-treugolnik-sochuvstviya-ili-dramaticheskiy-treugolnik-mikhail-pelekhatiy.jpg)
Мы каждый день переживаем драмы и конфликты. Если задуматься, то эти конфликты возникают везде: дома, на работе, в магазине, на улице, в автобусе, в соцсетях… И мы часто не понимаем, как так опять получилось, что мы снова втянуты в какие-то споры и препирательства. Вы хотите спокойной жизни и
Отзывы о курсе «Самосострадание» от Ильи Латыпова