Андрей Семешов Гормональное питание 45+. Как при помощи еды избежать набора «возрастного» веса слив скачать
- Добавлено: 2022-06-07
- Автор курса: Андрей Семешов
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Что происходит с весом? Почему на животе и талии «плывет» фигура?
- изменяется метаболизм
- жир начинает откладываться по «новым правилам»
- страдают не только суставы, под ударом сосуды и внутренние органы
- ни одна диета в зрелом возрасте не дает долгосрочного эффекта
- все сброшенные килограммы возвращаются
- занятия физкультурой не помогают победить лишний вес
- нельзя оставлять прежний рацион - обмен веществ меняется
- организм требуется поддержать витаминам и и минералами
- важно определить дальнейшую терапию
13 июня. понедельник. День 1. Лишний вес и климакс
- Почему с возрастом появляются «лишние» килограммы, несмотря на все усилия похудеть
- Чем опасны диеты для женщин 45+. Разбираем на практике
- В чем главные «ловушки» возрастного набора веса, как их избежать
- 5 ошибок в питании, которые совершают 90% женщин
- Главная опасность набора веса после 45 лет
- Как выбрать источники белка. Универсальное правило при походе в магазин
- Какие источники жиров должны быть на вашей кухне, чтобы поддержать гормональное здоровье
- Как поступать с углеводами. Учимся выбирать правильные продукты
- Почему хорошо выглядят и отлично себя чувствуют в 45, 55, 65 лет только 1% женщин
- 4 направления действий, которые упускают те, кто пытается привести фигуру в порядок во взрослом возрасте
- Алгоритм подбора БАДов и терапии
- Ранний доступ к программе питания для женщин 45+
- Маркетинговые обманы нутрициологии - как не стать жертвой
- Какие рекомендации специалистов по питанию нельзя слушать
- «Вредные» советы о воде, «молочке» и глютене
- Тест «Бабушка» - определяем с одного взгляда вредные продукты
- Ответы на вопросы
- понимаете причины, провоцирующие набор «возрастного» веса,
- знаете, что нужно изменить в питании, чтобы еда поддерживала ваше здоровье и сохраняла молодость.
- убрали из рациона вредные продукты,
- обеспечили себя необходимыми и правильными источниками белка
- добавили в рацион полезные жиры в правильном (!) соотношении
- избавились от фобии углеводов
- без труда выбираете правильные и полезные продукты
- Гайд «Питание и добавки для красоты»
Рекомендуемые курсы
![[GetCourse] Как справиться с тревогой и усталостью без помощи еды (Евгения Меглинская)](/images/courses/1/136919/kurs-getcourse-kak-spravitsya-s-trevogoy-i-ustalostyu-bez-pomoschi-yedy-yevgeniya-meglinskaya.jpg)
На мастер-классе мы разобрали: источники усталости и стресса куда больше всего утекают ваши жизненные силы как тревожиться и уставать в разы меньше практические навыки «перенесения стресса» Спойлер: От автора Почему мне можно доверять? Я - Евгения Меглинская Профильное образование по работе с
В процессе просмотра видеозаписи и изучения данной темы Вы получите практические рекомендации, а также: Упражнение, которое позволит за 5 минут избавиться от повышенного аппетита и тяги к сладкому. Практику расслабления для избавления от стресса и повышения эмоциональной устойчивости. Секретное
Вы обратили внимание на то, что с возрастом набирать вес получается куда проще чем его сбрасывать? Даже так: «Если уж набрал вес, то сбросить его ну оооочень проблематично». И чем старше становишься - тем это заметнее. Как вы думаете, с чем это связано? Многие на форумах, в чатах, в блогах, в
![[marifood] Рацион для набора веса 1700 - 2500 ккал (Марина Осецкая)](/images/courses/15/344677/kurs-marifood-ratsion-dlya-nabora-vesa-1700-2500-kkal-marina-osetskaya.jpg)
Рацион для набора веса • 14 разнообразных вариантов меню с подробными рецептами • меню для набора веса 4 калорийности: 1700 ккал 2000 ккал 2200 ккал 2500 ккал
![[rostkilo] Методика быстрого набора веса КИЛО+](/images/courses/25/467499/kurs-rostkilo-metodika-bystrogo-nabora-vesa-kilo.jpg)
Методика быстрого набора веса КИЛО+ Позволяет набрать вес от 200гр. за сутки или 5-7кг. в месяц. Методика предусматривает возможность набирать вес в других, больших или меньших значениях, в зависимости от индивидуальных потребностей каждого человека. Кому предназначена: Людям, с недостатком массы
![[Синофарм] Традиционная китайская диетология. Питание по системе Пяти Элементов. Сезонное питание и лечебное питание](/images/courses/46/423960/kurs-sinofarm-traditsionnaya-kitayskaya-diyetologiya-pitaniye-po-sisteme-pyati-elementov-sezonnoye-pitaniye-i-lechebnoye-pitaniye.jpg)
Дата проведения: 27 января 18:00-20:00
Больше курсов по этой теме
ВИДЕОКУРС один из 10 модулей углублённого курса «Расшифровка медицинских анализов» от врача функциональной медицины, эндокринолога Антона Полякова Научитесь самостоятельно интерпретировать результаты анализов! После прохождения курса ВЫ СМОЖЕТЕ: самостоятельно расшифровывать результаты клинического
Для начинающих 8 недель 22 упражнения 16 планов тренировки инструкции, разбор ошибок, детали, нюансы Самая мощная программа вакуумных практик для висцерального САМОмассажа живота. Вы получите: Четкий алгоритм как освоить самую эффективную очистительную практику ЙОГИ — НАУЛИ. Программа курса: 22
12 силовых с утяжелениями, которые можно выполнять как дома, так и в зале 16 тренировок из цикла «коррекция» (4 раза в неделю) Силовая работа с отягощениями совместно с коррекционной программой – идеальное сочетание для активации и работы мышц поможет достичь потрясающего результата: более
Практический процесс «4 Шага для Нормализации Блуждающего нерва» Впервые я раскрываю секрет «4 шага к нормализации блуждающего нерва» Процесс приведения в тонус блуждающего нерва и устранения стресса, предотвращение панических атак и тахикардии, избавления от мигреней, болей в плечах и шее,
Тонзиллит - одна из самых распространённых патологий лор-орган. Многие даже не догадываются о наличии у себя воспаления небных миндалин, но чувствуют последствия данного заболевания, а именно: Акне, Псориаз, Аутоиммунный тиреоидит, Головная боль, Постоянное ощущение усталости, Периодическое
Заказав курс «Айки-Цигун I. Здоровая спина за десять минут: Перезагрузочный Комплекс» вы получите... Электронную книгу в формате PDF с подробным иллюстрированным описанием упражнений. Обучающий видеофильм с подробным объяснением техники выполнения упражнений. Простой и доступный комплекс
Отзывы о курсе Гормональное питание 45+. Как при помощи еды избежать набора «возрастного» веса от Андрея Семешова