Ольга Енко «Фасциальное высвобождение. Здоровое тело и молодое лицо» — Бьютилект слив скачать
- Добавлено: 2022-07-21
- Автор курса: Ольга Енко
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
- хочет работать со своим телом и здоровьем комплексно
- не может справиться с морщинами на лице и шее
- хочет улучшить подвижность, научиться дышать
- не знает, есть ли у него проблемы с триггерными точками
- хочет самостоятельно делать эффективный массаж
- хочет результат в домашних условиях
- отчаялся справиться с болями в теле
Модуль 1. Введение
- 1. Знакомство с теорией анатомических поездов
- 2. Миофасциальные цепи
- 3. Что такое фасциальное высвобождение тела
- 4. Что понадобится для занятий
- 5. Правильное дыхание, расслабление диафрагмы
- 6. Самомассаж внутренних органов
- 7. Восстановление тазового дна
- 8. Вытяжение передней поверхности тела
- 9. Работа с лестничными, грудинно-ключично-сосцевидными мышцами, платизмой
- 10. Проработка стоп и икроножных мышц
- 11. Работа с квадрицепсом, бицепсом и ягодицами
- 12. Работа с поясницей, лопатками и грудным отделом
- 13. Работа с плечами, трапецией, шеей
- 14. Общий самомассаж на все тело
- 15. Работа с шеей и декольте. Убираем морщины на шее, лифтинг груди
- 16. Проработка апоневроза и ушей, совмещение с диафрагмальным дыханием
- 17. Интероральная техника. Лифтинг лица, проработка жевательных мышц, подъязычной области
- 18. Интерназальная техника. Убираем носогубку, отеки в области глаз
- 19. Проработка лба и зоны глаз
- 20. Общий фасциальный массаж лица
- День 1. Глубинная фронтальная линия. Диагностика и работа с дыханием. Работа с жевательной мускулатурой
- День 2. Поверхностная задняя линия. Работа со стопами. Работа с апоневрозом (птоз, морщины на шее)
- День 3. Линии рук. Работа с декольте (улучшение осанки, лифтинг груди)
- Эксперт № 1 по тейпированию лица
- Практикующий косметолог-эстетист
- Специалист по естественным методикам омоложения лица
- Сертифицированный специалист по эстетическому тейпированию лица и тела
- Инструктор по йоге для лица, массажу и мануальной пластике лица
- Обучает звезд и медийных личностей
- 7 раз выступала на телевидении в телепередачах «Жить здорово», «Врачи», «Модный приговор»
- 60 000+ женщин прошли программу и увидели результат
- Дает интервью для популярных журналов
- 300 000+ читают ее блог в Инстаграм
Купить другие курсы и тренинги от Ольги Енко
Рекомендуемые курсы
Этот клуб для тебя, если: -появились отеки и поплыл овал лица -ты заметила. что у тебя стали появляться морщины -ты слышала о самомассаже и его действии, но сомневаешься, что у тебя получится Что тебе даст клуб: -Сэкономишь от 50 000 в год на косметике -Омолодишь лицо и тело на 10 лет под контролем
Хотите детальнее изучить технику вакуумного массажа? Научиться упражнениям, чтобы: Подтянуть овал Создать красивые губы, скульптурные скулы Стереть носогубки Расслабить жевательные мышцы Раскрыть глаза, убрать отёчность и морщинки Запустить общий лимфодренаж лица (уберать отеки носа, глаз, лица) и
Массаж Гуаша является древнейшей китайской методикой воздействия на кожу, в процессе которого все движения по лицу носят скребущий характер. Процедуру делают при помощи особых пластинок или скребков, они стимулируют различные зоны и тем самым убирают очаги застоя в тканях. Массаж Гуаша для лица
Отеки и синяки под глазами? Второй подбородок и брыли? Носогубки и морщины? Асимметрия в чертах лица? Принимать себя такой? Или же сегодня сделать небольшое усилие, чтобы завтра стать лучше? Всего 10 минут в день способы омолодить вас на 5−10 лет. Попробуйте своими руками вернуть себе свежесть и
Онлайн курс для взрослых от Юлии Блюм Здоровое тело и осанка за 2 недели по методике двигательной терапии Откройте для себя секрет научного подхода к оздоровлению тела и осанки, избавьтесь от болей в шее, спине, суставах и приобретите красивое и стройное тело за 12 уроков и 14 дней Для кого этот
Глобальный Курс. Молодое лицо и стройное тело — это научный подход в омоложении лица и выстройки стройного тела Мы проанализировали мировые исследования по старению лица и Тела, выявили ключевые зоны на теле и ключевые точки на черепе, отвечающие: за процесс старения тела и шеи за старение и
Больше курсов по этой теме
Подробнее о вебинаре: Знаете ли вы, что у наших клеток есть память? Они помнят не только то, что мы единственный и каждый наш ночной дожор, но и чем питались во время беременности мама и бабушка. Клетки хорошо помнят, мы занимаемся спортом и как часто употребляем алкоголь. Клеточная память решает,
Вебинар про подбор солнцезащитных продуктов с позиции обычного пользователя. Лектор будет говорить про то как выбрать самый лучший крем, есть ли опасные солнцезащитные продукты. А так же что рекомендовано для профилактики пигментации, и как защищать детскую кожу и что можно использовать для
Что ты получишь: 3 вида программы : в зале / дома / с резинками Тренировки по 30 минут в день в режиме «включай и повторяй» сет упражнений в Каждой тренировке Озвучка тренером + инфографика на видео особенностей техники упражнений 2 вида меню на 4 недели Попробовав которое, ты разлюбишь картошку
Отсутствием энергии Упадок сил, сонливость, проблемы с памятью, трудоспособностью и мотивацией. После отдыха ситуация лучше не становится. Фраза «встала и устала» – про вас. Внешними проблемами Выпадают волосы; трещины на пятках; заеды в уголках рта; ломкие и исчерченные ногти, отрастают волнами;
«Контрацепция для меня - тема многогранная и возникающая в итоге с ЛЮБОЙ пациенткой рано или поздно И это не просто про то, что взять – презерватив или таблетку. Мы подбираем контрацепцию, чтобы планировать свою жизнь и любить спокойно Выбираем другие методы после родов, чтобы не навредить малышу и
О чем этот курс? На курсе, в основе которого лежит представление о нашем организме, как об едином целом, вы узнаете, как вы устроены, о главных взаимосвязях органов и тканей, о влиянии блоков и зажимов или недостаточного тонуса мышц на вашу красоту, молодость, здоровье и научитесь простым и
Отзывы о курсе «Фасциальное высвобождение. Здоровое тело и молодое лицо» от Ольги Енко