Лана Ши «Прощай Циллюлит» слив скачать
- Добавлено: 2022-09-13
- Автор курса: Лана Ши
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
«В этой программе можно проходить курс только последовательно, не перепрыгивая курсы, а переходя из одного в другой. Каждый этап идет последовательно так как необходимо подготавливать организм к очередной нагрузке и работать над определенными проблемами каждого курса.»
ПРОГРАММА КУРСА ”ПРОЩАЙ ЦЕЛЛЮЛИТ”
ПИТАНИЕ:
- Рекомендации по корректировке продуктовой корзины - список продуктов, которые исключить во время жиросжигания.
- Рекомендации по питанию: распределение продуктов питания для лучшего жиросжигания.
- Примеры меню для жиросжигания + БУЧ система для антицеллюлитной программы.
- 5 тренировок в неделю по 15 минут упор на жиросжигание в области ног.
- дополнительно 4 тренировки в неделю: на спину, руки, пресс, ноги по 20 минут.
- Понадобятся: гантели, фитбол, фоам-роллер пупырчатый, йога-блоки
- Массаж. Баночный вакуумный массаж.
- Массаж. Массаж сухой щёткой.
- Массаж. Массаж пупырчатой щеткой.
- Обертывание. Холодное и горячее обертывание.
- Очищение кожи. Скраб тела - скрабы с пилинг-мочалкой.
- Обливание. Повышение тонуса кожи и ускорение жиросжигания.
(что можно или необходимо использовать)
- Массажная щетка (натуральная щетина)
- Пупырчатая щётка
- Пилинг перчатки
- Вакуумные банки
- Массажное масло (база и аромамасла)
- Холодное и горячее обертывание(самые недорогие средства, всё расскажу). У кого варикоз - только холодное обертывание!!!
- Жировая ткань. Состав жировой ткани. Коллаген и эластин. Почему у нас есть целлюлит.
- Функции жировой клетки. Жировой обмен. Как копится жир.
- Типы жировой ткани: как стимулировать жиросжигание. Митохондриальное жиросжигание.
- Клеточное дыхание. Окисление жира через правильное дыхание.
- Питание – набор жира. Частые ошибки в питании.
- Питание – снижение жира. Как лучше комбинировать питание, чтобы не копить жир
- Стресс и накопление жира. Эмоции, недостаток сна.
- Добавки и дополнения для стимуляции жиросжигания (БАДы и аромамасла).
Купить другие курсы и тренинги от Ланы Ши
Рекомендуемые курсы
Тысячи лет назад люди знали, что для избавления от страданий при гайморите совсем не обязательно делать дырки в своей голове. И чтобы совсем от него излечиться нет необходимости в дорогостоящих лекарствах. На занятии Вы узнаете: 1. О рекомендациях и противопоказаниях при гайморите в системе
Старт клуба – 24 октября Если вас беспокоят вздутия после еды, болезненный ощущения в области кишечника Исключили из рациона ВСЁ что можно и нельзя, но вздутия не проходят В отражении зеркала живот «вечно беременной» женщины Бобовые, квашенная капуста, овощи и фрукты – для вас синонимы вздутия
3-х недельный практический онлайн-интенсив «Анемия, прощай! От понимания к коррекции и излечению» 12 лекций с заданиями. Вы получите новейшие знания о ЖДА, в процессе обучения уберёте яркие симптомы и получите план полного избавления от анемии Это интенсив с лечением анемии онлайн, а не голая
Вам необходим этот интенсив, если ребенок Часто болеет и быстро утомляется Склонен к диатезу, у него сухая и шелушащаяся кожа, синяки без причины Гиперактивный, беспокойно спит и раздражается на пустом месте Жалуется на живот, у него нерегулярный стул, диарея или тошнота Питается однообразно, мало
Новая, самая ПОЛНАЯ программа с планом пошаговой диагностики и протоколом добавок, чтобы сказать: Прощай, анемия и дефицит железа! Быстрая и понятная диагностика по своим анализам Найдете ПРИЧИНЫ дефицита железа и анемии Грамотно поднимите ферритин! Безопасный прием добавок железа, чтобы оно
Программа курса: 1. Вводный урок Результат: уже на вводном уроке вы разберетесь в причинах аллергии, кожных высыпаниях, аденоидах и поймете почему-то, что вы, возможно, пробовали в лечении не дало результата. После урока осознаете, в каком направлении двигаться, о каком комплексном подходе идет
Больше курсов по этой теме
В программе 72-часового курса резюмирован 13-летний опыт практикующего эксперта, научного консультанта сети клиник IV-терапии Александры Медзиновской: Модуль 1 «Введение в нутритивную терапию» Модуль 2 «Доказательные основы внутривенной нутритивной терапии» Модуль 3 «Алгоритм работы с пациентом»
Чему вы научитесь Узнать, как на самом деле устроено пищеварение Узнать, где и как болит, чтобы правильно определить проблему Понимать, какая именно поломка возникла Узнать наиболее частые ошибки в обследовании и лечении Требования Любознательность и потребность в качественном контенте Описание
На курсе ЗОЛОТОЕ СЕЧЕНИЕ вы получите: зубы ровные, без скученностей и истираний идеальные пропорции лица, когда брови и уголки губ как по линейке высокие скулы, открытый взгляд пухлые губы избавление от носогубок, мимический морщин, брылей, второго подбородка улучшение состояния кожи, лицевых мышц.
Что вы получите, изучив мастер-класс по пропиткам? Научитесь грамотно пользоваться одним из самых эффективных в мире средств восстановления здоровья – экстрактом «Виватон» Узнаете особенности применения экстракта, тонкости и нюансы, которые позволят сделать пропитку максимально эффективной Получите
Вы хотите знать ещё больше методов энергетической кинезиологии и применять их на практике для себя, близких, клиентов? В этом случае 2-х дневный видеокурс «Доступная кинезиология 1» для вас, он открывает неограниченные возможности мира энергетической кинезиологии! О курсе: Этот курс для тех кто
Три части секретных знаний для вечной красоты и молодости В этом курсе Вас ожидает: - Проработка зоны декольте и шеи. Мышцы приобретут тонус, кожа подтянется. Уйдет второй подбородок. - Скульптурный и буккальный самомассаж линии челюсти, позволяющий выровнять и укрепить Ваш овал лица. Уйдут
Отзывы о курсе «Прощай Циллюлит» от Ланы Ши