Закладки0
  • Добавлено: 2022-09-13
  • Автор курса: Лана Ши
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс Прощай Циллюлит, автор Лана Ши. Автор особо подчеркивает:
«В этой программе можно проходить курс только последовательно, не перепрыгивая курсы, а переходя из одного в другой. Каждый этап идет последовательно так как необходимо подготавливать организм к очередной нагрузке и работать над определенными проблемами каждого курса.»

ПРОГРАММА КУРСА ”ПРОЩАЙ ЦЕЛЛЮЛИТ”

ПИТАНИЕ:

  • Рекомендации по корректировке продуктовой корзины - список продуктов, которые исключить во время жиросжигания.
  • Рекомендации по питанию: распределение продуктов питания для лучшего жиросжигания.
  • Примеры меню для жиросжигания + БУЧ система для антицеллюлитной программы.
ТРЕНИРОВКИ:

  • 5 тренировок в неделю по 15 минут упор на жиросжигание в области ног.
  • дополнительно 4 тренировки в неделю: на спину, руки, пресс, ноги по 20 минут.
  • Понадобятся: гантели, фитбол, фоам-роллер пупырчатый, йога-блоки
УХОД ЗА ТЕЛОМ:

  • Массаж. Баночный вакуумный массаж.
  • Массаж. Массаж сухой щёткой.
  • Массаж. Массаж пупырчатой щеткой.
  • Обертывание. Холодное и горячее обертывание.
  • Очищение кожи. Скраб тела - скрабы с пилинг-мочалкой.
  • Обливание. Повышение тонуса кожи и ускорение жиросжигания.
СПИСОК СРЕДСТВ ПО УХОДУ:
(что можно или необходимо использовать)

  • Массажная щетка (натуральная щетина)
  • Пупырчатая щётка
  • Пилинг перчатки
  • Вакуумные банки
  • Массажное масло (база и аромамасла)
  • Холодное и горячее обертывание(самые недорогие средства, всё расскажу). У кого варикоз - только холодное обертывание!!!
ТЕМЫ:

  • Жировая ткань. Состав жировой ткани. Коллаген и эластин. Почему у нас есть целлюлит.
  • Функции жировой клетки. Жировой обмен. Как копится жир.
  • Типы жировой ткани: как стимулировать жиросжигание. Митохондриальное жиросжигание.
  • Клеточное дыхание. Окисление жира через правильное дыхание.
  • Питание – набор жира. Частые ошибки в питании.
  • Питание – снижение жира. Как лучше комбинировать питание, чтобы не копить жир
  • Стресс и накопление жира. Эмоции, недостаток сна.
  • Добавки и дополнения для стимуляции жиросжигания (БАДы и аромамасла).
Также будут посты и прямые эфиры в Инстаграм.

Отзывы о курсе «Прощай Циллюлит» от Ланы Ши

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Ланы Ши

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Ланы Ши — «Прощай Циллюлит»

Почему курс «Прощай Циллюлит» стоит всего 1300 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Ланы Ши — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Ланы Ши?
После оплаты, материалы курса «Прощай Циллюлит» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Прощай Циллюлит», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Прощай Циллюлит» после покупки?
Скачать Прощай Циллюлит (Лана Ши) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Диеты и похудение"