Закладки0
  • Добавлено: 2022-10-18
  • Автор курса: Аглая Датешидзе
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс Огнетушитель, или о том, как самостоятельно справляться с тревогой, автор Аглая Датешидзе. Этот курс родился как ответ на запросы слушателей о большом количестве тревоги. Здесь вы найдете ясную теоретическую базу и много практических способов справляться с тревогой. Если вам тревожно от разных причин и нужно с этим разобраться, вы почти у цели!
Тревога — это очень важное и сильное чувство в человеческой психике, которое порой довольно сложно переносить. Тревога — это чистая нефть, из которой можно добыть много энергии, — или утонуть в ее глубинах окончательно. Как воспользоваться энергией тревоги, но не быть захваченным ею? Как уметь ее замечать в самом начале, уменьшать, перенаправлять и останавливать? Будем разбираться.
очень затронуты актуальной ситуацией и никак не можете успокоиться;

всё время переживаете за будущее, за себя и за близких;

испытываете постоянную беспричинную тревогу;

временами ничего не можете делать из-за сильной тревоги;

не можете сконцентрироваться и заняться обычной работой;

не способны развиваться и брать новые задачи;

постоянно листаете новостную ленту и не можете остановиться;
плохо спите, потеряли аппетит или едите слишком много;

не можете сидеть на месте и нуждаетесь в том, чтобы занять руки и голову;

хотите убежать и спрятаться, но не понимаете куда;

не находите себе места нигде;

всё время думаете о будущем и предвидите катастрофу;

сосредоточены на плохих новостях;

видите всё в черно-белых тонах;

хотите узнать о простых и действенных способах совладания со своей тревогой.

Теоретический вебинар (пройдет 27 октября):

Что такое тревога и для чего она нам нужна.
Как проявляется тревога и какова ее функция.
Виды тревоги.
Мысли и когнитивные искажения при тревоге.
Отличие тревоги от страха.
Тревога и тревожность — в чем разница?
Тревога как первая стадия развития стрессовой реакции.
Тревога как спутник других феноменов.
Тревога и страх (сходство и различия).
Способы самостоятельной работы с тревогой.

Практические видео (всего более 10):

Что делать с тревогой?
Практики совладания с тревогой на уровне мыслей (видеоуроки).
Работа с эмоциями (видеоуроки).
Работа с телом (видеоуроки).
Работа с поведением (видеоуроки).
Работа с информацией и дозирование ее.
И другие.

Чем курс будет полезен для вас:

Вы узнаете, что такое тревога, какой она бывает и для чего она вам нужна (а она реально нужна!);

Увидите, как проявляется тревога, и научитесь «отлавливать» ее в самом начале;

Познакомитесь с простыми, но действенными способами управления своей тревогой, сможете ее уменьшать или перенаправлять, сможете пользоваться ее энергией;

Приобретете бóльшую устойчивость в стрессовых ситуациях;

Сможете оставаться островом спокойствия для близких.

Отзывы о курсе «Огнетушитель, или о том, как самостоятельно справляться с тревогой» от Аглая Датешидзе

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Аглая Датешидзе

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Аглая Датешидзе — «Огнетушитель, или о том, как самостоятельно справляться с тревогой»

Почему курс «Огнетушитель, или о том, как самостоятельно справляться с тревогой» стоит всего 1110 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Аглая Датешидзе — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Аглая Датешидзе?
После оплаты, материалы курса «Огнетушитель, или о том, как самостоятельно справляться с тревогой» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Огнетушитель, или о том, как самостоятельно справляться с тревогой», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Огнетушитель, или о том, как самостоятельно справляться с тревогой» после покупки?
Скачать Огнетушитель, или о том, как самостоятельно справляться с тревогой (Аглая Датешидзе) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Проф.психология и психотерапия"