Анна Бабич «Буткэмп Зарядка для самооценки» слив скачать
- Добавлено: 2023-06-26
- Автор курса: Анна Бабич
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
21 день, чтобы взбодрить самооценку и влюбиться в себя
БУТКЭМП (boot camp — англ. «учебный лагерь») — это интенсивный формат, который позволит за короткий срок достичь результата с помощью простых эффективных авторских упражнений
Представьте, что вы отправились в виртуальный учебный лагерь, где будете вместе с командой и наставником целенаправленно работать над самооценкой
Всего через 21 день вы почувствуете, что привычка ставить себя в центр своей жизни и быть внимательным к себе встроилась в вашу жизнь, как недостающий пазл
ЕСЛИ ВЫ:
Понимаете, что вам не хватает уверенности в себе и хотите это изменить, но не готовы включаться в длительное обучение на несколько месяцев
Откладываете работу над самооценкой, потому что боитесь тратить крупные суммы на курсы или терапию без гарантированного эффекта
Хотите протестировать разные способы самоподдержки, выбрать техники, подходящие именно вам из множества вариантов
Не знаете, как добавить в свою жизнь красок и драйва, ощущаете, что она пресная и скучная
Все время держите фокус на других, забывая о себе и накапливая внутри раздражение и недовольство
Устали от длительных курсов, которые требуют много времени и сил
А ХОТИТЕ :
Тратить 15 минут в день и через 3 недели получить более крепкую и здоровую самооценку
Ощутить драйв и начать кайфовать от себя
Проживать жизнь на полную, чтобы чувствовать себя главным героем своего жизненного сценария
Поверить в свои силы и разрешить себе быть успешным
Раскопать истинные желания под «завалами» обязанностей и начать их исполнять
Работать над самооценкой с помощью простых и эффективных техник
ТОГДА ВАМ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН БУТКЭМП
«ЗАРЯДКА ДЛЯ САМООЦЕНКИ»
В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРОХОЖДЕНИЯ БУТКЭМПА, ВЫ:
Поймете, как перейти от разрушительной самокритики к бережному отношению к себе
Начнете больше уважать и ценить себя с помощью маленьких регулярных шагов
Войдете во вкус работы над собой, составите собственную программу тренировок для вашей самооценки
Станете сильнее, попробовав мышление уверенного человека
Разрешите себе испытывать любые эмоции без чувства вины
Присвоите себе свои достижения и перестанете сравнивать себя с «успешными» бывшими одноклассниками и блогерами из соцсетей
Купить другие курсы и тренинги от Анны Бабич
Рекомендуемые курсы
Создай план изменений в ключевых сферах твоей жизни всего за 3 дня, применив авторский алгоритм из 5 шагов психолога Анны Бабич Этот мини-курс специально для тебя если ты: Редко хвалишь себя, ругаешь за ошибки и неудачи, ставишь высокую планку и часто, не достигая её, опускаешь руки от бессилия
Медитация для поднятия самооценки. Как научится Любить и Принимать себя? Поднимите самооценку и полностью измените свою жизнь всего за 21 день, делая эту медитацию. Обязательно делайте эту медитацию, если вы: чувствуете себя неуверенно и подавлено, постоянно жертвуете своими интересами ради других,
Вебинар «КПТ Самооценки для психологов - как поднимать самооценку клиенту и себе?» Описание вебинара Тема самооценки часто всплывает у клиентов если не основной, то второстепенной проблемой. Как с ней работать? Как повышать самооценку другому человеку? Как повысить её самому специалисту? Порой,
Нарциссическая биполярность и 10 рецептов для трансформации самооценки, обе части. Обладая обширными и глубокими знаниями в области психологии, мы хотим, чтобы каждый думающий человек мог оказать помощь себе и близким в трудных жизненных ситуациях. Наш проект будет освещать важные и часто
Книга Натаниэля Брандена — кульминация его многолетней клинической практики и исследований, уже ставшая классикой и самой важной работой по теме самооценки.
Темы, которые мы затронем на марафоне: Как изменить самооценку Как преодолеть своё ощущение плохости и нелюбови к себе О взрослости и невзрослости Зависимости от мнения окружающих О критике и оценке О том, как воспитать ребенка с высокой самооценкой О родителях и влиянии детства О стеснительности и
Больше курсов по этой теме
В этом месяце работал с теми, у кого нет мотивации, сложно себя заставить что-то делать, либо наоборот человек не может успокоиться и начать жить, а постоянно что-то доказывает окружающим. В итоге создал новую методику проработки мотивации в двух направлениях и диагностику компенсации через
Ты узнаешь, как люди выбивают опоры из-под собственной жизни Мы продолжаем исследовать боль и разочарования. Сейчас мы знаем как люди сами разрушают свои ГЛУБИННЫЕ УБЕЖДЕНИЯ и как они разрушаются другими людьми Схема проста Выслушать планы человека Гайд по планам и/или действиям Определить его
ПРОГРАММА МАРАФОНА «ДОРОГА К МАМЕ»: ВСТРЕЧА 1 — «КТО ДЛЯ МЕНЯ МОЯ МАМА?» На этом этапе мы будем определяться с образом своей мамы. Мы выясним основные причины, влияющие на наши взаимоотношения с мамой. Практическая часть: выполним упражнение «Ведем себя как взрослые люди» и упражнение «Поддержка».
КАК РАБОТАЮТ ГИПНОТИЧЕСКИЕ ТРАНСЫ? Психосоматический гипноз моделируется под естественные состояния релаксации, комфорта, ресурсности, наполненности, «энергетизации». В них происходит трансформация и перевод из нересурсных отрицательных состояний в ресурсные положительные Гипнотические трансы могут
Если вы хотите понять, как любовь меняет нас и мир вокруг, если вы запутались в отношениях или устали от переживаний, если вы ищете смысл, но не находите, логотерапия может помочь. Приходите — станет легче. Виктор Франкл — основоположник логотерапии — писал, что не существует и не может
Модуль научит вас искусству стратегии: как планировать и достигать поставленных целей в условиях неопределённости и ограниченных ресурсов. Стратегия нужна, когда у вас есть цель, но нет ресурсов на ее осуществление. Искусство стратегического планирования в этом случае сводится к поиску и мотивации
Отзывы о курсе «Буткэмп Зарядка для самооценки» от Анны Бабич