Закладки0
  • Добавлено: 2023-08-06
  • Школа: Центр Прана
  • Стоимость: 1490 руб.
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google / Telegram
  • Скачать: ПК / Смартфон / Планшет (можно скачать на любое устройство)
  • Просмотр онлайн: да
  • Торрент (torrent): нет
  • Формат: обучение / уроки
[Центр Прана] Лёгкий вход в йогу. Сформируй полезную привычку за 21 день. Все практики длительностью 15-25 минут, чтобы вы смогли легко вписать их в свой день

Именно так вырабатывается привычка.

21 занятие
Цели курса:

Готовые занятия на каждый день. Больше нет причин откладывать практику, потому что вы не знаете, что можно сделать за 15 минут. Теперь всё просто: берешь и делаешь!

Новые ощущения в теле от ежедневной заботы о нем.

Спокойствие ума от практики медитаций.

Улучшение функционирования дыхательной, пищеварительной и выделительной систем.

Улучшение состояния позвоночника и мышц-стабилизаторов.

Улучшение общего состояния — вы станете более бодрыми и энергичными.

Уроки проводят ведущие преподаватели центра йоги «Прана» :

Сергей Митропольский
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги

Анастасия Веретенникова
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги

Мария Вознесенская
Сертифицированный преподаватель йоги со специализацией в глубоких медитациях и релакс-практиках

Петр Анохин
Сертифицированный терапевт по методу Критического выравнивания (Critical Alignment Therapist)

Анастасия Леонова
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги

Каждую неделю вам будут доступны:
Четыре тематических комплекса хатха-йоги (наклоны, прогибы, скручивания, тазобедренные и плечевые суставы, и др.)

Урок йоги критического выравнивания

Медитация

Занятие по пранаяме

Программа курса

День 1. Разминка на каждый день с Анастасией Веретенниковой
День 2. Сурья Намаскар (Приветствие солнцу) с Сергеем Митропольским
День 3. Йога критического выравнивания с Петром Анохиным. Наклоны
День 4. Мягкие наклоны с Анастасией Веретенниковой
День 5. Ресурсная медитация с Марией Вознесенской
День 6. Стальные ноги с Сергеем Митропольским
День 7. Пранаяма с Анастасией Леоновой (базовые техники)
День 8. Балансовые позы с Сергеем Митропольским
День 9. Грамотные скручивания с Анастасией Веретенниковой
День 10. Пётр Анохин. ЙКВ: связь шейного и грудного отделов
День 11. ХардКор с Сергеем Митропольским
День 12. Медитация на дыхании с Марией Вознесенской
День 13. Расправь крылья с Анастасией Веретенниковой
День 14. Пранаяма с Анастасией Леоновой (капалабхати и бхастрика)
День 15. Позы сидя и лежа с Анастасией Веретенниковой.
День 16. Раскрой таз навстречу приключениям. Часть 1. Практика с Сергеем Митропольским
День 17. ЙКВ с Пётром Анохиным. Кор
День 18. Вдумчивые прогибы с Анастасией Веретенниковой
День 19. Медитация расслабления для сна от Марии Вознесенской
День 20. Раскрой таз навстречу приключениям. Часть 2. Практика с Сергеем Митропольским.
День 21. Пранаяма с Анастасией Леоновой (Уддияна Бандха)

Отзывы о курсе [Центр Прана] Лёгкий вход в йогу. Сформируй полезную привычку за 21 день от Ленни Россоловски

Проходили обучение у Ленни Россоловски? Поделитесь своим отзывом — это поможет тем, кто только выбирает
Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Ленни Россоловски — [Центр Прана] Лёгкий вход в йогу. Сформируй полезную привычку за 21 день

Почему полный курс [Центр Прана] Лёгкий вход в йогу. Сформируй полезную привычку за 21 день стоит всего 1490 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Ленни Россоловски — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — урок,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Ленни Россоловски?
После оплаты, ссылка на материалы курса [Центр Прана] Лёгкий вход в йогу. Сформируй полезную привычку за 21 день приходит на Ваш email. Вы сможете скачать их к себе на любое устройство или смотреть обучение и видео уроки онлайн
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса [Центр Прана] Лёгкий вход в йогу. Сформируй полезную привычку за 21 день, просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс [Центр Прана] Лёгкий вход в йогу. Сформируй полезную привычку за 21 день после покупки?
Скачать [Центр Прана] Лёгкий вход в йогу. Сформируй полезную привычку за 21 день можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Йога и растяжка"