Надежда Семененко «Ваши потребности в отношениях» слив скачать
- Добавлено: 2023-08-17
- Автор курса: Надежда Семененко
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Наиболее распространены 3 варианта реакции на нарушение ваших границ:
Вариант А. Совсем не заметить - если у вас нет чувствительности и понимания своих границ, вы часто оказываетесь в отношениях с людьми (и не только мужчинами), которые вас используют или отыгрывают на вас свои проблемы и выливают на вас свои токсичные эмоции. А вы всегда недоумеваете «Почему другие могут распознавать плохих людей, а я не могу?»
Вариант Б. Заметить и пытаться делать вид, что «я выше этого» - попытки вести общение на ложно-позитивных эмоциях приводят к тому, что у вас накапливается много недовольства другими людьми и внутреннее возмущение «интеллигентному человеку трудно жить в современном мире»
Вариант В. Заметить и отвоевать свое - обычно это приводит к репутации «стервы», увы.
Есть 4 вариант - ассертивно реагировать на конфликтогены, не оставляя их без внимания, но и не проявляя излишней жесткости. То есть отстаивать свои границы с той степенью мягкости/жесткости, которая уместна именно с этим человеком и именно в этой ситуации
А у вас бывало так:
Человек выполнил свое обещание, а вы ему так благодарны, как будто он что-то выдающееся сделал. И начинаете его считать исключительным.
Вы ждете благодарности за что-то, а вам говорят, что не очень-то большое дело вы сделали, вот когда сделаете, что-то значимое, тогда и будет благодарность. И вы сникаете. Но когда кто-то другой пусть не заботится, но просто не обесценивает ваши старания, вы считаете его исключительным человеком
Если кто-то вас не ругает, не дает отрицательных оценок, то вы и этому рады
Над вами обидно подшучивают, а потом говорят «Ну ты что, обиделась? Шуток не понимаешь? Надо уметь смеяться над собой». Вы понимаете, что так не должно быть, но вместе с тем сомневаетесь: а может быть это вы не правы?
Все эти сомнения мы развеем в знакомстве с конфликтогенами. Конфликтогены - это поведение, которое нарушает ваши потребности в общении.
Если вы нечувствительны к своим потребностям, то вы можете годами не замечать, что они нарушаются и не понимать, почему вам так плохо и так больно
Если вы не чувствительны к своим потребностям, то вы не сможете попросить не нарушать их, потому что не будете знать, о чем попросить.
Мы рассмотрим следующие конфликтогены:
- Невыполнение договоренностей
- Демонстрация превосходства
- Критика
- Обвинения
- Поучения
- Категоричность
- Неблагодарность
- Перебивание
- Авторитарность
- Осмеяние
Купить другие курсы и тренинги от Надежды Семененко
Рекомендуемые курсы
Как выстраивать здоровую привязанность в отношениях (Надежда Семененко) Как перестать ИСКАТЬ любовь и начать ЛЮБИТЬ Каков тип вашей привязанности? Существует 3 стиля привязанности, которые люди проявляют в отношениях: Надежная, Тревожная и Избегающая. А теперь давайте потренируемся. Я приведу вам
Что нужно делать, чтобы быть той самой женщиной, которую мужчина завоевывает и хочет радовать, баловать и носить на руках? Я хочу вас обрадовать. Секрет кроется не в том, чтобы быть виртуозной в постели, владеть сексуальными техниками на профессиональном уровне или иметь идеальную внешность. Все
Живу так, как хочу (Надежда Семененко) Если вы: Не выносите, когда на вас повышают голос Не можете терпеть, когда вами кто-то недоволен Болезненно переносите любое противостояние Что там будет? Получите эффективные методики для удовлетворения ваших потребностей Обретете ощущение силы и уверенности
Курс семинаров Сохраните любовь научившись соблюдать границы Что вам это даст? Единственная причина угасания любви и распада отношений - нарушение границ. Научитесь видеть и уважать границы друг дурга, и вы сохраните любовь в ваших отношениях. Кому это нужно? Всем, кто хочет счастливых и
Модуль 1. Внутреннее ощущение безопасности В 80% случаев ощущение внешней опасности идет от отсутствия внутреннего ощущения безопасности. Если вы склонны себя обвинять, то вам будет казаться, что вас обвиняют другие. Если вы боитесь, то вам будет казаться, что вас запугивают. Пока вы не установите
![[Найтимужа] 8 недель женской осознанности (Надежда Семененко)](/images/courses/39/269715/kurs-naytimuzha-8-nedel-zhenskoy-osoznannosti-nadezhda-semenenko.jpg)
НЕДЕЛЯ 1: ВЫХОД ИЗ АВТОПИЛОТА Осознанный прием пищи Пища часто становится заменителем недостающих эмоций или наполнителем или даже средством самонаказания. Если у вас бывает неконтролируемый «жор» Если вы часто едите, когда на самом деле не голодны Если вы переедаете Если у вас привычка
Больше курсов по этой теме
3 ключевых фактора для того, чтобы Ваши действия были эффективны КЛЮЧ 1. ХЛАДНОКРОВИЕ Вам предстоит сделать немало, поэтому хладнокровие и выдержка - это Ваши основные козыри. В этом видео рассказывается, как же сохранить холодную голову при таких сложных обстоятельствах, как измена любимого. КЛЮЧ
Нейромедитация GREEN MINDS «Я красива» GREEN MINDS Нейромедитация GREEN MINDS «Я красива» поможет осознать свою уникальность и понять, что оценочные суждения относительны. Главное — собственные ощущения, умения управлять эмоциями и взаимодействовать с людьми, забота о своем физическом и ментальном
Нейромедитация GREEN MINDS «Близость отношений» GREEN MINDS Нейромедитация GREEN MINDS «Близость отношений» создает основу для формирования правильных установок во взаимоотношениях, помогает лучше понять партнера. Аудиозапись воспроизводится в формате MP3 на русском языке. Предназначена для
Нейромедитация GREEN MINDS «Быть желанной» Нейромедитация «Быть желанной» создана специально для женщин, которые хотят лучше понимать ощущения своего тела и его циклы, раскрыть особую чувственность, восстановить состояние внутренней гармонии. Аудиозапись воспроизводится в формате MP3 на русском
Пошаговый алгоритм установочной сессии на заключение длительного контракта с использованием авторской техники для проработки блоков финансового мышления. Все важные моменты + Схема взаимодействия в 3х месячном контракте по методу Лидии Радичи-Шпаковской в теме ФИНАНСОВЫЙ КОУЧИНГ (в записи).
За время интенсива мы разберем 7 основных компетенций коуча, благодаря которым рождаются продвигающие диалоги. Важно! Программа интенсива составлена на основе 11 базовых компетенций коуча ICF (Международной Федерации Коучинга). Спойлер: «Программа курса» Шаг 0 Области применения коучингового
Отзывы о курсе «Ваши потребности в отношениях» от Надежды Семененко