Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова «Дофаминомания, август 2023» — Первая школа биохакинга слив скачать
- Добавлено: 2023-08-31
- Автор курса: Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
- Почему ничего не хочется?
- Почему удовольствия быстро надоедают?
- Почему вы много тратите, но все равно несчастны?
- Почему вы выгораете и на работе, и в отношениях?
- Что мешает жить так как хочется?
- Почему вы зависимы от еды, соцсетей и шоппинга?
Наша основная цель
Наша задача – научиться справляться с психологическими проблемами, связанными с дофамином.
Вы будете получать удовольствие от здорового образа жизни, проявления любви к себе, развития.
У вас больше не будет потребности в быстром дофамине, который вредит вашему здоровью и отнимает ваши ресурсы.
Содержание курса
Видеоуроки к.м.н. Ирины Барановой
Основы дофаминологии
Как люди попадают в дофаминовую ловушку
База и пики дофамина
Как вырабатывается дофамин? Здоровый и нездоровый дофамин
Значимость и потребности
Про достигаторство, аскезу, стимулы
Анатомия и физиология дофамина
Где синтезируется дофамин. Дофамин и причины неадекватного поведения
Система вознаграждений мозга
Как бороться с прокрастинацией. Формирование привычек
Аудиоуроки ведущего нутрициолога Татьяны Смольяниновой
- Дофаминовая зависимость
- Как вести себя и нивелировать полученный дофамин
- Тактика по нутрицевтикам для дофаминовых «наркоманов»
- Инфодетокс и дофаминовый детокс
- Дети и дофамин. Как жить в кайф
- Медленный и быстрый СОМТ
- Простые практики
Вы узнаете
- Роль дофаминовой системы в эволюции
- Как дофаминовая система связана с эмоциями
- Как мы получаем валюту удовольствия
- Как дофамин отвечает за обучение, развитие, внимание
- Дофамин и награды
- Система поощрения и достижения целей. Мотивация
- Новизна и неопределенность: в чем отличие
- Что такое дофаминовая петля
- Выгорание и дофамин
- Признаки дефицита дофамина. Опасности
- Рецепторы дофамина
- Какой уровень дофамина лучше?
- Позы жертвы и дофамин
- Секс, мастурбация или ничего?
- В чем вред порно?
- Порочный путь получения удовольствия
- Дофаминовые ямы: хорошо или плохо?
- Дофаминовый обман: халява, алкоголь, визуализации
- Можно ли совмещать источники дофамина?
- Кого тянет на сверхстимулы? Чем это грозит
- Физическая активность и получение дофамина
- Завершение и подкрепление
- Аскеза - секрет счастья?
- И многое другое!
Курс для вас, если:
- Ваши желания управляют вами, а не вы управляете желаниями
- Вы давно хотите наладить питание, душевное равновесие и сон, но что-то внутри вас настаивает на сладостях и сериальчиках до ночи
- Живете в стрессе, но пока не можете кардинально изменить образ жизни
- Вы постоянно устаете, нет вдохновения, и хотите научиться управлять своим состоянием
- Вы хотите избавиться от зависимостей
- Или вы наш опытный студент, и всегда открыты к новым знаниям
Купить другие курсы и тренинги от Ирины Барановой, Татьяны Смольяниновой
Рекомендуемые курсы
Удивите подруг вкусными и полезными квашенными помидорами, бочковыми огурчиками и ферментированной капустой Заберите подробное и простое руководство по ферментации продуктов! Ферментированные продукты полезны для здоровья ЖКТ, укрепляют иммунитет, являются источником витаминов и микроэлементов. В
Практический гайд Подробное и простое руководство о том, как подготовиться к наркозу. Получите рекомендации по питанию и список важных витаминов для поддержки организма перед наркозом! Гайд подготовили к.м.н. Ирина Баранова, врач общей практики Арина Баранова и нутрициолог-диетолог Татьяна
Железные леди Экспресс-курс на две недели Интенсив + марафон поддержки Что вам даст экспресс-курс? В течении двух недель вы узнаете все о ЖДА и научитесь держать ее под контролем. Если анемия – ваша постоянная спутница, вы будете приятно удивлены! Скомпенсировав железо, вы получите море энергии,
Холестериномания Экспресс-курс с чатом: 20 апреля - 3 мая Вы задумывались, почему появились болезни цивилизации – от сердечно-сосудистых катастроф до кариеса? В диких африканских племенах не знают, что такое кариес, аутоиммунные заболевания и депрессия. Причина всей этой цепочки заболеваний –
Какой гормон отвечает за уверенность, успешность и жизнелюбие? Почему тестостерон важен для здоровья как мужчин, так и женщин? Почему не нужно бояться, что тестостерон добавит мужественности? Как тестостерон влияет на либидо, красоту и молодость? Многие считают, что тестостерон – гормон силы и
3 июня - 17 июня Видеоурок 15 аудиоуроков Ирины Барановой, где она пошагово рассказывает всё про анемию и ее лечение Ответы на вопросы участников от эксперта по ЖДА и терапевта Методическое пособие по ЖДА в подарок Наша аудитория - взрослые и подростки от 12 лет. Вопросы о маленьких детях в курс не
Больше курсов по этой теме
Мини - курс «Фитоэстрогены» Мини - курс состоит из 7 уроков: Изофлавоны Льняное семя Клоповник черный Экстракт Витекс Красный клевер Пальма Сабаль. (Saw Palmetto) Дикий ямс Доступ к курсу 90 дней.
Мини - курс «Системная ферментотерапия» Мини -курс состоит из 3 уроков: Энзимотерапия Серрапептаза. Что это? Как ферменты могут воздействовать на вирусы? Доступ к курсу 60 дней.
Мини – курс «Адаптогены: универсальная панацея и источник энергии» состоит из 3х уроков: Что такое адаптогены и их типы. Древесный гриб чага Ашвагандха Шатавари Базилик священный Корень Маки Индийский крыжовник Аюрведический адаптоген Гудучи Куркума Грибы адаптогены Доступ к курсу 60 дней.
Запись вебинара «Генетика эмоций: как гормоны влияют на наши эмоции – и как ими управлять» Л. Селедцовой. Что вы узнаете из лекции: Как нейромедиаторы мозга – дофамин, серотонин и норадреналин – влияют на наши эмоции и поведение; Нейромедиаторы и стресс-адаптация: как управлять стрессом, чтобы он
Запись лекции Антона Полякова врача-эндокринолога, врача функциональной медицины, клинического психолога «Почему кишечник всему голова» - Сносит голову от сладкого, солёного и жирного - вами рулит кишечник. - Сложно сконцентрироваться после еды и тянет на сон - вами рулит кишечник. -Часто болеете и
Закуски, супы, горячее, салаты, десерты, напитки. 33 вкусных и полезных АИП рецепта на каждый день! В этом сборнике я собрала самые любимые АИП рецепты, которые чаще всего готовлю. Начинаешь готовить, и на каждом блюде и фотографии текут слюнки: шашлычки из индейки, говядина в вишневом соусе,
Отзывы о курсе «Дофаминомания, август 2023» от Ирины Барановой, Татьяны Смольяниновой