[Calisthenics Movement] Полный курс Калистеники. Complete Calisthenics. Level 1-5 Bundle слив скачать
- Добавлено: 2023-09-14
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Полное руководство по управлению собственным весом. Шаг за шагом совершенствуйтесь без ограничений!
Прогрессивная программа тренировок с собственным весом, от новичка до продвинутого, основанная на научных исследованиях.
5 программ различных уровней, каждый из которых можно повторять, чтобы добиться максимального результата.
Пошаговое руководство по совершенствованию своего тела
Интуитивно понятная схема интерфейса тренировок
Упражнения, соответствующие вашему уровню подготовки
Дополнительный контент (мобильность, питание, регенерация и т.д.)
Видео-уроки высокого качества с детальным пояснением
PDF (расписание) и Excel (для трекинга)
Разминочные упражнения
Тренировка навыков художественной гимнастики
Тесты для определения вашего прогресса
Цели тренировок:
ИЗУЧЕНИЕ базовых упражнений калистеники
НАБОР мышечной массы
УСИЛЕНИЕ выносливости
УВЕЛИЧЕНИЕ силы и стабильности
УЛУЧШЕНИЕ координации и контроля
УКРЕПЛЕНИЕ соединительных тканей
Рекомендуемые курсы
Для начинающих и продвинутых базовая система тренировок с весом собственного тела на улице и дома на каждый день. 25 онлайн тренировок в записи с учетом бережного подхода к здоровью, простых упражнений, и высокой эффективности для создания своего атлетичного, функционального, красивого крепкого
Калистеника - это система тренировок с собственным весом. От греческого kallos - «красота» и sthenos - «сила». Стойка на руках — это одно из лучших упражнений для развития силы и чувства баланса. А еще это классное достижение, которое будет тебя всегда радовать. Мы собрали все свои знания и
Этот курс был тщательно разработан, чтобы дать вам более глубокое понимание первобытного движения, развить больше свободы передвижения на 4 конечностях, улучшить понимание вашего тела, гибкость, силу и вашу двигательную практику. Курс подходит для всех уровней и любого возраста. Он для тех, кто
Уверена, что вы отлично знаете, что овощи важны для здорового питания. Думаю, вы хотите питаться правильно, иначе не попали на эту страницу. Вы в курсе, что сезонные овощи лучше несезонных, и даже слышали про разные цвета в тарелке. Но стоит вам решить внедрить больше овощей в рацион, как возникают
«КРОСС И АКУ ТЕЙПИРОВАНИЕ. МЕРИДИАНЫ И СУСТАВЫ». LEVEL 1 Урок 1. Что такое кросстейпирование и как это работает? Знакомство с методикой кросстейпирования Введение в основы кросстейпирования Основные эффекты от процедуры кросстейпирования Техники подготовки к аппликации Показания к применению
О чем этот курс? Онлайн - курс BBTape Home Cross Taping от Международного Учебного Центра BBALANCE не требует специальной подготовки и предварительных навыков тейпирования или диагностики и будет интересен не только специалистам, работающим в сфере реабилитации, но и обычным людям, желающим
Больше курсов по этой теме
перевод книги Reversing Physical Aging Thierry Hertoghe Тьерри Эртог– известный личный anti-age консультант лидеров мирового шоу-бизнеса, экономики, политики и искусства. Президент всемирного общества антивозрастной медицины, автор бестселлера «Как продлить молодость». Обращение вспять физического
Что такое гипотиреоз Гипотиреоз – заболевание, обусловленное снижением функции щитовидной железы и недостаточностью выработки ею гормонов. Проявляется замедлением всех процессов, происходящих в организме: слабостью, сонливостью увеличением веса медлительностью мышления и речи гипотонией нарушениями
Александр Коляда — Научный сотрудник Института Геронтологии, г. Киев. Тяга к вечной молодости красной нитью проходит через культуру всех цивилизаций. Лучшие умы человечества плутали впотьмах в поисках сада Гесперид. Даст ли наука будущего драгоценные ответы и как далеко геронтологи продвинулись в
Сделайте фитнес-залом свою собственную кровать: эти тренировки можно выполнять, лежа на коврике, а можно — прямо в постели. Если вы только проснулись, они пробудят тело и настроят на рабочий лад. А перед сном такие практики успокоят нервную систему, расслабят напряженные мышцы, снимут стресс и
Когда я говорю, что все рецепты на видео готовятся быстро, мне часто не верят Не верят, что полезная еда может быть безумно вкусной / Что можно питаться сытно, и при этом худеть или поддерживать свой вес… Многие даже не задумываются о том, что кладут себе в рот и что ставят на стол для своей семьи…
Мягкие мануальные техники - это высокоэффективная методика для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, и уже после трёх дней обучения у нас вы будете знать принципы мягких мануальных техник, виды тканевых нарушений, вы научитесь проводить диагностику состояния пациента, выполнять
Отзывы о курсе [Calisthenics Movement] Полный курс Калистеники. Complete Calisthenics. Level 1-5 Bundle от Тьерри Эртога