Юлия Григорьева «Медитация для начинающих» — izibizi слив скачать
- Добавлено: 2023-10-01
- Автор курса: Юлия Григорьева
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Сделайте первые шаги в практике медитации и улучшите качество жизни и уровень удовольствия от нее
После курса вы:
- Научитесь быстро справляться с негативными эмоциями и менять свое состояние на радостное и позитивное
- Узнаете, как медитация влияет на наше мышление, отношения с миром, окружающими и самим собой
- Устраните препятствия, которые мешают начать медитировать и сможете найти время на практику, сделать медитацию частью своей жизни
- Разберетесь как работает ваше мышление, как ваши мысли и переживания связаны с здоровьем
- Поймете, как перестать зацикливаться на проблемах, винить, осуждать и критиковать себя и окружающих
- Научитесь бороться с тревожностью и стрессом в любой ситуации и в любом месте
Программа курса
Урок 1. Что такое медитации?
Урок 2. Препятствия в медитации
Урок 3. Дыхание как наиважнейший инструмент в медитации
Урок 4. Осознанность в привычном
Урок 5. Принятие
Урок 6. Учимся реагировать осознанно
Урок 7. Мышление
Бонус. Внутренний ребенок
Купить другие курсы и тренинги от Юлии Григорьевой
Рекомендуемые курсы
Старт 3 апреля. Новый курс со специальным ВИП-блоком с участием приглашенного эксперта по японскому омолаживающему массажу лица Ольги Гри*горьевой. Программа Стандарт - 1 урок от Владимира О*сип*ова «Круг Жизни У-Син. Омоложение внутреннее и внешнее». Программа ВИП - 2 урока от Владимира О*сип*ова
Считается, что современная история цветочных эссенций начинается с Эдварда Баха (1886-1926), врача с Харли-стрит в Лондоне, который сочетал изучаемую им гомеопатию с методом цветочных эссенций. Он писал: «Болезнь является своего рода концентрацией ментального отношения, и единственное, что
Регуляция веса - одна из очень сложных тем. И сбрасывать избыточный вес, и набирать недостающий, бывает одинаково тяжело. На свете существует множество диет, направленных на регуляцию веса - и зачастую они не срабатывают, или срабатывают очень ненадолго. Можно худеть, придерживаясь строгой диеты -
Как помолодеть на 10-15 лет без уколов и операций Под руководством эксперта по естественному омоложению с 7-летним опытом работы в косметической сфере Курс для вас, если вы: - Хотите сохранить молодость кожи лица и шеи как можно дольше - Не хотите пользоваться уколами и операциями - Не знаете, как
Танцуем в стиле Афро Освойте зажигательные танцы в стиле Афро с нуля под руководством известного тренера из телешоу и станьте звездой вечеринок и социальных сетей. Что это за стиль Афро (Афро-танцы, Afro Dance, Afro Beats)? Стиль Афро — это смешение ряда танцев народов Африки и их переработка под
«Медитация — для всех» или чем это полезно? Наш курс медитации не просто разовая практика, это — СИСТЕМА развития самоконтроля для каждого, настоящая точка опоры, источник внутренней жизненной силы; МЕТОД освобождения от внутренних конфликтов, разрушающих здоровье тела и психику; КЛЮЧ к
Больше курсов по этой теме
Тебе точно на курс, если: Ты постоянно втягиваешь живот и дышишь через раз, чтобы он не торчал. Ты устала от трудного выбора одежды, чтобы прикрыть все недостатки. Тебе так хочется носить раздельные купальники и кайфовать от себя! Ты быстро устаешь и не нравишься себе в зеркале. Тебя замучила
Диета при удаленном желчном пузыре Автор курса: Арина Лещенко На курсе: Выясни, какую роль в пищеварении играют желчь и желчный пузырь Узнай симптомы заболевания и проведи самодиагностику Разберись, всегда ли нужна операция при камнях в желчном пузыре Начни правильно питаться, чтобы быстрее
=== ШИВА ЦЕНТР === КРУПНЕЙШИЙ ЦЕНТР САНАТАНА ДХАРМЫ В ВОСТОЧНОЙ ЕВРОПЕ ЙОГА, ВЕДА, ТАНТРА ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОЗНАТЬ СЕБЯ И ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ - Утренние процедуры. Во сколько надо правильно вставать. Как правильно ходить в туалет (Из цикла - Как изменить свою жизнь и начать жить в соответствии с
Это курс по управлению энергией сочетающий в себе йогу, дыхательные практики, медитации, энергопрактики из тантры, кундалини йоги и динамические медитации. Из чего состоит курс Йога 15 - 50 минутные практики в стиле Vinyasa Flow Очищение: Стиральная машина funky detox flow Стиральная машина hips
Выжимка из всех составляющих грамотной тренировки на набор мышечной массы. Какие темы раскрываются в гайде: -Подходы. Сколько выполнять в каждом подходе. -Повторения. Сколько повторений делать и как комбинировать. -Отдых. Оптимальное время отдыха, в зависимости от повторов. -Сочетаемость.
Главная информация доступным языком по тренировкам на похудение/сушку/рельеф. Какие темы раскрываются в гайде: - Подходы. Сколько выполнять в каждом подходе. - Повторения. Сколько выполнять повторов в подходе и почему. - Отдых. Сколько отдыхать между подходами - Силовые и кардио. Почему важно
Отзывы о курсе «Медитация для начинающих» от Юлии Григорьевой