Евгений Кадлубинский «МФР. Нижние конечности 2.0 Самомассаж ног» слив скачать
- Добавлено: 2023-10-28
- Автор курса: Евгений Кадлубинский
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
6 комплексов по 5 упражнений = 30 упражнений с роллом и без
1 Комплекс
Проработка зоны разгибателей тазобедренного сустава и сгибателей коленного сустава. Работаем с ротацией коленного сустава, с седалищным бугром. Глубокая прокатка ягодичных мышц
2 Комплекс
Работа с зоной, которая часто у многих перегружена: с седалищным бугром и ротаторами тазобедренного сустава и средней ягодичной мышцей. Восстанавливаем подвижность таза.
3 Комплекс
Этот комплекс посвятим увеличению подвижности мышц задней поверхности бедра, так как у многих они укорочены.
4 Комплекс
Работа с мышцами голеностопа и тазобедренного сустава. Уменьшаем тонус мышц передней поверхности бедра
5 Комплекс
Поясничный отдел. Проработка поперечной, косых и квадратных мышц живота. Супер-полезный комплекс.
6 Комплекс
В заключительном комплексе мы будем работать над мышцами передней поверхности бедра, над ротацией тазобедренного сустава и с ротацией, сгибанием и разгибанием коленного сустава.
Купить другие курсы и тренинги от Евгения Кадлубинского
Рекомендуемые курсы
Описание: Освобождение структуры бедренный нерв-кишечник Освобождение бедренного нерва на уровне подвздошно-поясничной мышцы Освобождение бедренного нерва на уровне фасции подвздошной мышцы Освобождение бедренного нерва от влияния париетального (пристеночного) листка брюшины и подвздошной фасции
Структура программы МФР и 3D мобилизация трапециевидной мышцы. Напряжение этой мышцы нарушает работу плечевого сустава, лопатки и шейного отдела позвоночника. Важно систематически разгружать эту мышцу, чтобы её хронический спазм не начал нарушать биомеханику региона. День 1 День 2 МФР и 3D
Идеальный комплекс для тех, кто часто чувствует тяжесть в ногах, страдает от отеков и целлюлита. Миофасциальный релиз снимет напряжение, стимулирует лимфоток, станет отличной профилактикой варикоза, сделает походку легкой. А еще включит в работу мышцы ног и ягодиц и поможет сделать их упругими.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Встречайте новинку КУРС «МФР. УМНЫЙ САМОМАССАЖ» «МФР. Умный самомассаж» – это курс из МФР-комплексов, которые помогут вам: Улучшить фигуру без изменения питания, Сделать тело пластичнее, гибче и функциональнее, Убрать боли,
Что такое курс МФР ? Миофасциальный релиз - уникальная техника, доступная каждому из нас и способная проработать самые глубокие слои мышц и фасции (оболочки мышц), снять воспаления, улучшить питание тканей, мобильность суставов и гибкость, не выходя из дома! Это обучающий курс «от простого к
Что вас ждет на курсе: Баланс и координация — это важные физические качества, которым уделяют недостаточное количество времени в оздоровительном или тренировочном процессе. — 40 уникальных упражнений на баланс и координацию без оборудования. — Поэтапное развитие общего, специального,
Больше курсов по этой теме
Курс по коррекции фигуры и осанки для вас, если: Вам не нравится фигура в целом или не получается уменьшить некоторые проблемные зоны. Возможно, вы тренируетесь, поддерживаете питание, делаете массаж, но не приходите к нужному результату. Хотите красивые упругие бедра, ягодицы, плоский живот и
8-недельная онлайн-программа восстановления гормонального баланса «Прекрасная женщина» Автор: Екатерина Йенсен - дипломированный нутрициолог и специалист по функциональной медицине. Я сама пришла в профессию после неудачных попыток родить второго ребенка. И теперь я не только счастливая мама двоих
Долгожданная онлайн/оффлайн конференция с нашим замечательным доктором Юлией Васильевной Блюм. О конференции Доктор Блюм уже неоднократно выступала в качестве лектора на различных конференциях медицинского формата, но в этот раз решила все полностью организовать сама, постарались продумать каждую
В ноябре особенный подарок и бонус! Вместе с основной программой все резиденты Клуба смогут пройти новый интенсив «Умная Растяжка» - пилатес и неврологические комплексы для развития здоровой гибкости и эластичности связок и мышц! Если нет результата — вы не ленивые и не заколдованные, вам просто не
Что будет на конференции? Терапевтические стратегии улучшения женского здоровья Ответы на вопросы — выберем несколько вопросов из чата и подробно их разберем Возможности эпигенетических влияний образа жизни, физических нагрузок, питания на женское здоровье Разбор клинических случаев: симптомы,
Новая серия вебинаров от уже известного на Складчике Центра традиционной и Восточной медицины «Пять элементов». Собираемся на 2 последних вебинара по теме: «Основы Су Джок терапии» -Вебинар № 4 Мини-система кистей и стоп. Система «насекомого». Системы частичного соответствия. -Вебинар № 5 Восемь
Отзывы о курсе «МФР. Нижние конечности 2.0 Самомассаж ног» от Евгения Кадлубинского