Алина Шпак «Оксисайз с Алиной Шпак. Ноябрь 2023. Тариф Стандарт» — Шпак Метод слив скачать
- Добавлено: 2023-11-05
- Автор курса: Алина Шпак
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Благодаря этому кровь намного интенсивнее насыщается кислородом, во время упражнений на определенную зону он направляется именно туда и сжигает жировые отложения, а силовая нагрузка добавляет мышечный рельеф и тонус всему телу. Это все за 20 минут в день! Данная техника направлена на проработку рельефа тела и привычнее тем, кто знаком с классическим фитнесом, входит в обязательный годовой комплекс тренировок каждой моей королевы.
В течение всего марафона, 7 дней каждое утро выходит урок, состоящий из 3-х частей:
- детальный разбор новых упражнений;
- тренировка с данными упражнениями;
- лекция по проработке энергии человека во всех сферах жизни.
- Доступ к информации сохраняется на 2 недели со дня начала марафона. Подробный разбор дыхания в первый день марафона.
- коврик или большое полотенце для занятий;
- антицеллюлитный крем, крем для груди, маски для лица, патчи – по желанию;
- одежду для тренировки - от образа голышом до спортивного костюма (стирать каждый день!), обувь не нужна;
- комфортное место для тренировки, рекомендуется выполнять упражнения перед зеркалом либо записывать себя на камеру, чтобы самостоятельно контролировать технику выполнения. Ваша жопа в ваших руках!
Купить другие курсы и тренинги от Алины Шпак
Рекомендуемые курсы
Для кого: для всех, у кого нет противопоказаний кто никогда не дышал со мной кто проходил мои онлайн-курсы, тренинги, а также для опытных королев бодифлекса кто ленивый и ждет мотивационного пенделя кто не может, но хочет начать! Основные отличия оксисайз от бодифлекса Окси основан на более плавном
Обычно мои марафоны длятся 7 дней. Мы с вами делаем упор на тренировки. Каждый день мы в прямом эфире постепенно разбираем комплекс упражнений, делаем его и также марафон включает в себя теоретическую часть про энергии Каждый раз комплекс и информация РАЗНЫЕ, именно поэтому в моих марафонах можно
Курс #ШПАКМЕТОД_PRO Каждый мой курс уникален - новая техника дыхания и новый комплекс упражнений, поэтому так важно участвовать в каждом - это системный подход к вашему телу! Кислород - это не только главный элемент жизнеобеспечения, но и ключевой аспект, определяющий КАЧЕСТВО жизни! С помощью
Только родила и хочешь быстро восстановиться ? Уже проходила технику бодифлекс и хочешь попробовать новое? У тебя осталось два месяца, чтобы влезть в шикарное платье? У тебя нет времени и сил на диеты и тренировки, но есть желание подтянуть тело? Тебе на оксисайз! С 22 мая, 7 дней мы будем дышать,
комплекс упражнений по Оксисайз PRO - 15 мин комплекс упражнений по ограничивающему дыханию - 15 мин комплекс упражнений Оксик 6 мин + Ограничивающее дыхание 6 мин неврологическая тренировка с мячиками Да, вы просили - я записала ТАКИЕ упражнения, что моя вестибулярка сказала мне: «Марина, где я»
Тариф «Дышу с Корпан» Красотка на миллион - тройной удар! НОВЫЙ РЕВОЛЮЦИОННЫЙ КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД К ПОХУДЕНИЮ! Друзья, я приглашаю Вас на мой абсолютно новый онлайн проект. В ОДНОМ ПРОЕКТЕ ДВЕ АВТОРСКИЕ МЕТОДИКИ ДЫХАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - ОКСИСАЙЗ И СИСТЕМА 2/4. И ЭТО ЕЩЕ НЕ ВСЁ! Я ПОДХОЖУ К ПОХУДЕНИЮ
Больше курсов по этой теме
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра». Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат. Минимальный инвентарь Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние аналоги.
Длительность 3 часа 17 минут. ———————————————————————— Про выпадение волос, АГА, перхоть, уход за волосами Схема по уходу за длиной Схема для роста волос Разбор анализов при выпадении волос
Для кого я записала Курс по Первому этапу своего протокола? Для тех, кто хочет уже наконец понять: - Что же происходит с моим жкт, какие системы в дисбалансе? Разложить всё «по полочкам» - Что я могу делать уже сейчас сам, какой порядок действий подойдёт именно мне, если у меня «вереница симптомов
МЕТОДИКА БЫСТРОГО ЛЕЧЕНИЯ ОСТРЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ЧЕРЕЗ ЗАПУСК ПРОЦЕССОВ ЕСТЕСТВЕННОГО САМОВОССТАНОВЛЕНИЯ Мы освоим пошаговый алгоритм выявления всех этапов развития острых и подострых заболеваний. В результате проведённой диагностики мы проявим каждое звено формирования болезни и пациента и - более
Старт 26 июля — 7 дней вебинары, видео уроки и два эфира. Все коротко, емко и по делу. Самомассаж ног и для ног. Неделя — ноги /вены /отеки/звёздочки и упругость кожи. ⠀ Научитесь за неделю совершенно простым, очень действенным приемам! Узнаете мои личные секреты и профессиональные фишки,
Благодаря этому курсу, вы: Узнаете, что происходит в тканях человека в результате повреждения / заболевания Узнаете какие существуют периоды реабилитации и что происходит с тканями человека в каждом периоде Поймете, когда и почему нужно применять ту или иную методику реабилитации. Сможете сами
Отзывы о курсе «Оксисайз с Алиной Шпак. Ноябрь 2023. Тариф Стандарт» от Алины Шпак