Татьяна Курчина «Грациозная шея» слив скачать
- Добавлено: 2023-11-29
- Автор курса: Татьяна Курчина
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
- вы проводите много времени перед копьютером
- страдаете от головных болей и болей в шее
- чувствуете, что ваши плечи перенапряжены, есть сутулость
- заметили, что лицо стало «сползать» вниз, появились брыли, нависшие веки, щеки опустились
- у вас есть второй подбородок, даже при небольшом весе
- появились складки на шее
Этот курс про:
Здоровье
Отсутствие болей в спине, шее и голове - это всё тоже про здоровую шею. С этим курсом вам не придётся ходить на дорогостоящие сеансы массажа и остеопатии.
Красоту
Птоз, второй позбородок, нависшее веко, отёки,
преждевременные костные изменения и другие возрастные проявления - начинаются с нарушений статики шеи.
Эмоции
Мы часто забываем про наше внутреннее состояние. А ведь оно напрямую влияет на здоровье, самочувствие и красоту. Я научу вас использовать аффирмации, влияющие на нашу жизнь.
На курсе у вас будут:
подробные видео уроки с текстовым описанием
массажные приемы для шеи
аффирмации для работы с эмоциональным фоном
гайд с простыми рецептами масок для шеи и зоны декольте
бонусный урок из курса «психосоматика»
Результаты после прохождения курса:
изучите простые упражнения для здоровой шеи, которые останутся с вами навсегда
укрепите мышцы шеи и спины
избавитесь от болей в голове, шее, спине
овал лица станет более четким, уйдут отёки
уменьшится второй подбородок, складки на шее и кольца венеры
вы уменьшите провисания тканей, связанные с нарушением статики шеи
благодаря курсу вы уберете перенапряжение в плечах, связанное со стрессом
научитесь читать аффирмации для работы с эмоциями
у вас останется гайд с рецептами масок для шеи и зоны декольте
Программа курса:
Противопоказания
Вводный урок + гайд с рецептами масок
Массаж шеи при помощи валика
Массаж шеи при помощи мяча
Работа с подвижностью шеи
Работа с подвижностью шеи и лопаток
Этапы работы с шеей
Исходное упражнение
Укрепление мышц шеи
Укрепление мышц шеи из положения лежа на боку
Работа с боковыми мышцами шеи
Упражнение полностью
Смещение головы назад. С лентой
Смещение головы назад. С лентой. Лежа на спине.
Разгибатели шеи
Подвижность грудного отдела
Улучшение сгибания позвоночника
Разгибание грудного отдела
Улучшение разгибания позвоночника
Улучшение бокового наклона и вращения
Улучшение бокового сгибания позвоночника
Вращение позвоночника через локоть
Боковой выгиб
Массажные приёмы
Расслабление ГСК
Психосоматика. Высвобождение области горла
Техника коррекции подошвенного апоневроза стопы
Купить другие курсы и тренинги от Татьяны Курчиной
Рекомендуемые курсы
Программа курса Приветствие Противопоказания Бонусы Вакуумный самомассаж Тейпирование Гуаша Фейсфитнес комплекс на каждый день График тренировок 1. Урок - Делать каждый день Мыльный массаж Нанесение крема 2. Скульптурный массаж 3. Работа с телом Разминка Осанка Шея 4. Гимнастика для лица Массаж
Пакет из 3-х частей курса «Фейспластика» Фейспластика. Коррекция мозгового черепа. С возрастом в костях и швах копится напряжение, происходит усыхание черепа - он в буквальном смысле складывается к центр и мягкие ткани начинают обвисать. Курс поможет замедлить процесс старения черепа. Фейспластика.
Курс подойдет вам если: - На вашем лице уже появились мимические или глубокие морщины - Ваше лицо часто отекает и появляются мешки под глазами - Вы за естественное омоложение и против инъекций - У вас есть асимметрия лица - Вас беспокоит тусклый цвет кожи, а косметика не исправляет ситуацию Вы
Техника достаточно простая, вы легко освоите её и будете применять всю жизнь. В этом курсе я покажу вам технику работы с классическим треугольным скребком и роллером. Эффект от массажа: — стимулирует лимфодренаж — избавляет от отечности — уменьшает тёмные круги под глазами — снимает мышечные спазмы
Курс подойдет вам если: - На вашем лице уже появились мимические или глубокие морщины - Ваше лицо часто отекает и появляются мешки под глазами - Вы за естественное омоложение и против инъекций - Вы хотите отдыхать, пока тейпы работают - Вас беспокоит тусклый цвет кожи, а косметика не исправляет
В этом курсе я даю совершенно другие техники, чем в курсе «Буккальный массаж». Они отличаются более глубокой проработкой тканей. Здесь включена работа с диафрагмой рта и языка, верхним нёбом. Работа с верхней и нижней челюстью. Работа на курсе Интраоральный самомассаж направлена на: ✓устранение
Больше курсов по этой теме
Шиатцу – японская методика омоложения, лечения и оздоровления, признанная министерством здравоохранения. Суть метода в воздействии на биологически активные точки нашего лица. То есть акупунктурный массаж. Полный комплекс, когда вы его изучите будет занимать всего 2-3 минуты. Нанесли крем - сделали
В этом курсе я даю совершенно другие техники, чем в курсе «Буккальный массаж». Они отличаются более глубокой проработкой тканей. Здесь включена работа с диафрагмой рта и языка, верхним нёбом. Работа с верхней и нижней челюстью. Работа на курсе Интраоральный самомассаж направлена на: ✓устранение
Техника достаточно простая, вы легко освоите её и будете применять всю жизнь. В этом курсе я покажу вам технику работы с классическим треугольным скребком и роллером. Эффект от массажа: — стимулирует лимфодренаж — избавляет от отечности — уменьшает тёмные круги под глазами — снимает мышечные спазмы
Рассказываю и даю рекомендации, как гарантированно остановить рост и уменьшить миоматозные узлы на матке без таблеток и операций. С помощью научно - доказанных и эффективных методик традиционной (доказательной) медицины Если у вас диагностирована миома матки Вы не хотите ложиться на операцию Вы
Разгадан секрет вечной молодости В каждой клетке нашего организма есть биологические часы. Они контролируют процессы старения. В ядре каждой клетки находятся 23 пары хромосом. На концах каждой хромосомы есть теломеры. Теломеры обеспечивают защиту хромосом в процессе деления клеток. При каждом
Тренинг «Здоровый мозг 2.0» Если вы стали замечать, что вы… … чаще что-то забываете; … сложно концентрировать внимание; … была мысль - и потерялась; … сложно вдохновить себя на какие-то действия; … слабость и разбитость с самого утра; … даже небольшие действия вызывают усталость. То с помощью этого
Отзывы о курсе «Грациозная шея» от Татьяны Курчиной