Аалия Маджид «Худей правильно!» слив скачать
- Добавлено: 2024-02-19
- Автор курса: Аалия Маджид
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
● Чат с единомышленниками
● Поддержка куратора
Эта программа необходима тебе, если ты хочешь знать:
- Что такое правильное питание
- Как еда влияет на организм
- Как похудеть и не потерять волосы, либидо и здоровье с лишними килограммами
- Почему падает либидо на диетах и как его повысить с помощью еды
- Как правильно выстроить рацион
- Полезные и не полезные продукты
- Какие физические нагрузки лучше для похудения
- Какие упражнения делать
- Как лучше готовить и есть, чтобы похудеть
- Как удержать вес
- Как не париться на кухне пол дня
- И получить готовое меню
- Как худеть без подсчета калорий
- Как убрать бока и живот
- Как не набрать вес при беременности
- Как улучшить память
БЛОКИ МАРАФОНА
Питание
+ Книга основных рецептов, которых можно придерживаться всю жизнь
Здесь будет предложено несколько вариантов — возможно какой-то подойдет именно вам
1. Вводный этап по мотивам GAPS-диеты
Вы часто ощущаете дискомфорт после еды, вздутие, рези, реактивные позывы в туалет после еды, а также чувство тяжести и другие кишечные симптомы.
Этот этап идеально подойдет всем, кому нужно начать с залечивания кишечника. А нас таких — большинство
2. Жирный пост
Подходит всем, у кого есть много лишнего веса и кто пока не может отказать себе в беспорядочном поедании пищи. Поможет вам усмирить свой аппетит и привыкнуть к небольшим порциям.
Не подойдет тем, кто не привык есть вообще жирное
3. Диета, имитирующая голодание
Идеально запускает обменные процессы. Вы не голодаете и в то же время получаете все плюшки, как если бы вы голодали.
Идеальный вариант для дальнейших, так называемых, разгрузочных дней
_____________________
Теория и Основы
- Что такое питаниеКак лучше готовить и есть
- Почему питание важно, и как еда влияет на наш организм
- Какие продукты обладают наивысшей питательной ценностью
- Действительно ли важно придерживаться заповедей ПП всю оставшуюся жизнь
- Какие продукты полезны, а какие нет.
- Какие продукты должны составлять основу рациона, а какие лучше реже есть
Научная журналистка, кето, карнивор, ИГ и Primal Health коуч, создательница проектов cilantro и rebels о здоровом питании и биохакинге
Тема вебинара:
Почему нельзя голодать перед началом КД и как правильно выстроить свой рацион в соответствии с циклом
_______________________
Психология
Мария Эминова
Психолог и крутой коуч
Видео-лекция в записи на тему мотивации. К лекции будет презентация в PDF-формате
_______________________
Чек-ап организма
Разберем необходимые анализы и для чего они нужны. Рекомендации от врача лабораторной диагностики
Физическая активность
+ рекомендации по домашнему уходу, массажу и аромапрактика
- Почему излишняя активность вреднее, чем легкие нагрузки
Почему нам не подходят изнурительные тренировки и нужен ли вообще абонемент в фитнесс-клуб
Можно ли быть здоровым просто прогуливаясь каждый день
Ленивые упражнения
Купить другие курсы и тренинги от Аалии Маджид
Рекомендуемые курсы
Все модули (1-5) БЛАГОДАРЯ ОБУЧЕНИЮ ВЫ: Научитесь готовить вкусные и красивые блюда в зависимости от назначенной диеты, благодаря чему легко и без срывов перенесете лечебное питание. Узнаете секреты технологии приготовления здоровых блюд: от подготовки продуктов и сочетания ингредиентов до готового
![[Online kitchen] Десерты (Алина Сильницкая, Аалия Маджид)](/images/courses/5/252858/kurs-online-kitchen-deserty-alina-silnitskaya-aaliya-madzhid.jpg)
Особенности: Сборник рецептов В сборнике 50 простых пошаговых фоторецептов вкусных десертов без вредных для здоровья продуктов Авторские рецепты В сборнике нет рецептов из интернета. Это наши собственные авторские разработки. Все десерты мы сначала прорабатываем и доводим до идеала по текстуре и
![[Online kitchen] Меню для всей семьи (Алина Сильницкая, Аалия Маджид)](/images/courses/6/252866/kurs-online-kitchen-menyu-dlya-vsey-semi-alina-silnitskaya-aaliya-madzhid.jpg)
Особенности меню: Сборник рецептов В сборнике 200 фоторецептов для детей и всей семьи и 50 фоторецептов десертов в подарок: Завтраки Обеды Ужины Перекусы Соусы Хлеб и хлебцы Десерты Без глютена, молока и сахара Искали вкусные и полезные рецепты на каждый день без глютена, цельного молока и сахара?
В этом руководстве вы найдете подробный рецепт идеального заварного теста без глютена и молочных продуктов. А также различные начинки, крема и глазури. Все из самых простых и доступных ингредиентов. Формат - pdf
ФЕРМЕНТИРОВАННЫЕ ПРОДУКТЫ Гармонизируют флору в ЖКТ Регулируют кислотность в желудке Укрепляют иммунитет Благотворно влияют на нервную систему Активизируют умственную деятельность Снимают усталость Ферментация - это процесс натурального брожения. В результате получается живая в прямом и переносном
Это меню поможет вам наладить работу ЖКТ, поддержать иммунитет, ввести в рацион все необходимы разнообразные макро- и микронутриенты. Разнообразие продуктов поддержит благоприятное состояние микрофлоры, а значит и укрепит общее состояние. ВЫ ЗАБУДЕТЕ ЧТО ТАКОЕ ТОНЗИЛИТЫ, ДЕРМАТИТЫ, УТРЕННИЕ ОТЕКИ,
Больше курсов по этой теме
![[Nebesnyii_mindal] Лейка с цветами (Марина Невская)](/images/courses/37/450507/kurs-nebesnyii_mindal-leyka-s-tsvetami-marina-nevskaya.jpg)
24 февраля в 12:00 по Мск проведу для вас вебинар «Лейка с тюльпанами из зефира» Любая девочка, девушка и женщина будет счастлива получить в подарок такой необычный, а главное оооочень вкусный букет. ВАУ-эффект и море восторгов обеспечены и кондитеру, и дарителю. В программе вебинара: лейка из
![[pro.moi.tort] Видеоурок Торт цветок (Анастасия Казарьянц)](/images/courses/45/450440/kurs-promoitort-videourok-tort-tsvetok-anastasiya-kazaryants.jpg)
Приготовь торт в виде нежной розы... Удиви своих клиентов, близких и родных! В чем уникальность создания торта цветка? Это красиво и утонченно. Это вкусно и нежно. Это уникально и необычно. А самое главное - просто в приготовлении. Такие торты можно приготовить к праздникам заранее, так как они
Торт «Коробка с вином» - идеальный подарок на 23 февраля, 8 марта, юбилей или день рождения, как мужчине, так и женщине Внутри потрясающе сочная и вкусная начинка «Кокос-шоколад-вишня» с глазированным чизкейком. Торт очень нежный, в нем нет яркого акцента на отдельный вкус, баланс просто идеален В
Курс по украшению бенто тортов 3 D объёмные рисунки из крема Тариф «Самостоятельный» Что будет на курсе? » рецепт крема для моделирования » видеоуроки по изготовлению фигурок » разбор фигурок по элементам » техника гладкой фигурки, эффект шерсти, вязка, плетение » работа с насадками, надписи,
![[tort_sherbet] Батончики (Юлия Бугимбаева)](/images/courses/52/450148/kurs-tort_sherbet-batonchiki-yuliya-bugimbayeva.jpg)
Хрустящие ореховые батончики, покрытые шоколадом! Десерт который всегда есть в наличии, хорошо хранится и будет иметь спрос у покупателей! Основные плюсы десерта: ⁃ За один раз можно сделать большую партию - пока готовила курс затарила морозильник, у меня в наличии более 100 батончиков, а впереди
Содержание МОТИ МАНГО МОТИ КЛУБНИКА МОТИ БАНАН-ЯГОДА МОТИ ОРЕО МОТИ БРАУНИ МОТИ МАК МОТИ МАК-ГОЛУБИКА МОТИ СМОРОДИНКА МОТИ ЕЖЕВИКА МОТИ ГРУША-ШОКОЛАД МОТИ МАЛИНА МОТИ КОФЕ МОТИ СНИКЕРС (бонус) МОТИ БАУНТИ (бонус) В этом видео курсе я собрала потрясающие вкусы десерта Моти, которые можно подавать в
Отзывы о курсе «Худей правильно!» от Аалии Маджид