Закладки0
  • Добавлено: 2024-02-20
  • Автор курса: Елена Корнилова
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс Основы вашего здоровья, автор Елена Корнилова. С чего начать долгий путь восстановления организма? На сайте вы найдете несколько базовых схем для компенсации основных дефицитов, но не спешите бежать за нутрицевтиками. Если принимать их без коррекции образа жизни — эффекта не будет, и наоборот — только за счет изменения повседневных привычек можно получить заметный результат.
В этом вебинаре собрана базовая информация для подготовки к схемам: стратегии для снижения стресса, крепкого сна, хорошего пищеварения, активности и детоксикации. Вы узнаете, какие анализы сдать и как читать основные показатели. Удивитесь, как знакомые многим повседневные действия и привычки нас разрушают. Всю информацию можно сразу применять на практике.

В этом вебинаре:
Шаг 1: снижение стресса
00:01:19 Как именно стресс нагружает организм
00:02:04 Первое действие для компенсации стресса
00:02:59 Какую воду пить по утрам?
00:04:09 Почему в стрессе многие серьезно заболевают — и что делать?
00:06:55 Причина постоянной боли в мышцах и спине
00:08:52 Лечение каких органов бесполезно в состоянии стресса?
00:10:09 Стресс блокирует пищеварение. Как питаться?
00:12:17 Признаки дисбаланса системы детоксикации
00:12:59 Как привести себя в чувство, когда проснулся в разбитом состоянии
00:13:58 Овсянка — нездоровый завтрак. Почему?
00:19:21 Необходимый микроэлемент при стрессе
00:22:38 Прием пищи при стрессе: зачем убирать телефон и доставать красивую посуду?
Шаг 2: нормализация сна
00:28:40 Во сколько вставать, чтобы быть полным сил
00:30:25 Главный критерий качественного сна
00:31:27 Чем опасна работа ночью?
00:33:07 Перед сном сериал интереснее, печеньки — вкуснее. Почему?
00:35:25 Как снизить риски при ночной работе: простые шаги
00:38:05 Сколько часов все-таки нужно спать
00:38:37 Что делать, если просыпаешься по ночам
00:44:30 Мы едим слишком много
00:47:10 Сидячий образ жизни — хуже курения?
00:48:40 Не могу уснуть. Что делать?
00:50:45 Чек-лист подготовки к крепкому сну
00:55:15 Мелатонин: все о гормоне сна
01:08:00 Чем опасен фтор?
01:08:55 Диагностика уровня мелатонина
01:10:05 Нутрицевтики для сна
Шаг 3: детоксикация
01:23:22 Как разгрузить печень?
01:24:10 Как двигается лимфа, если у нее нет «сердца», как у кровеносной системы?
01:24:37 Почему отекают ноги, когда мы долго сидим?
01:25:35 Лимфа или почки: определяем причину ваших отеков
01:26:50 Два лучших вида активности для лимфотока
01:28:40 Правильный прием душа для запуска лимфатической системы
01:35:15 Чем опасен бюстгальтер и тесная одежда?
01:37:35 План очищения лимфы на месяц
01:45:20 Митохондрии — это все. А кстати, что это?
01:46:55 Растительное масло — опасно, если хранится неправильно
01:54:55 Вегетарианство и сыроедение
02:00:00 На самом деле, сахара хотите не вы. А кто?
02:03:00 Канцерогены не только в масле: 5 способов попадания в организм
02:05:10 Как аромасвечи нагружают печень
Шаг 4: правильное питание
02:08:10 Необходимые в рационе продукты
02:09:30 О чем говорит горький вкус?
02:13:50 Так все-таки, яйца полезны или вредны?
02:15:52 Здоровые жиры
Шаг 5: чек-ап
02:18:40 Необходимые анализы

Отзывы о курсе «Основы вашего здоровья» от Елены Корниловой

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Елены Корниловой

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Елены Корниловой — «Основы вашего здоровья»

Почему курс «Основы вашего здоровья» стоит всего 1290 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Елены Корниловой — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Елены Корниловой?
После оплаты, материалы курса «Основы вашего здоровья» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Основы вашего здоровья», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Основы вашего здоровья» после покупки?
Скачать Основы вашего здоровья (Елена Корнилова) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Курсы по здоровью"