Анна Риттер «50 оттенков злости» — Life Practic слив скачать
- Добавлено: 2024-04-11
- Автор курса: Анна Риттер
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Слово «злость» часто сопоставляется с чем-то негативным. Само это чувство социально неодобряемо, а потому нежелательно для проявления в обществе. Но при этом любая эмоция, возникающая внутри нас, это индикатор, который указывает нам на наше внутреннее состояние. Злость дана нам, чтобы мы могли защититься, а также удовлетворить свои потребности. Запрет на злость мешает двигаться вперед, отстаивать свои интересы, делать то, что важно. Отсутствие навыков контроля злости, когда она перерастает в гнев, может приводить к печальным последствиям: разрыву отношений проблемам с законом другим неприятностям. Как поймать баланс между здоровыми и не очень здоровыми проявлениями злости и действовать так, как удобно вам?
Вам будет полезно участие, если вы:
- Избегаете ссор и конфликтов, замалчиваете недовольство, надеетесь, что всё решится само
- Не можете отстоять свои интересы, боитесь конфликтовать, вынуждены уступать
- Стесняетесь просить о том, что для вас важно
- Впадаете в гнев или сильно раздражаетесь, срываетесь на крик или критику, а потом вините себе
- Часто обижаетесь и не можете высказать свое недовольство другому
- Впадаете в ступор при агрессии в свой адрес, не знаете, как реагировать, а после долго прокручиваете ответ в голове
- Работаете с людьми и хотите помогать другим выражать свою злость (психолог, коуч, ментор)
- Осознавать злость и механизмы обращения с ней, адресно и корректно ее предъявлять
- Отказаться от идеи быть удобным/удобной для всех
- Повысить качество жизни за счет освоения новых способов обращения с агрессией
- Сохранять устойчивость в конфликте и выдерживать чужую агрессию
- Управлять своими реакциями
- Научиться лучше управлять злостью и использовать её как топливо, а не как яд
- Отказывать без чувства вины и доносить свою позицию
- Отстаивать личные интересы, заявлять о себе, расширить зону проявленности
- Для помогающих практиков
- Поработав со своими способами предъявления злости, вы сможете легче работать с этой темой у клиентов
- 8 лекций в записи
- 1 лекция по планированию года в записи
- 1 лекция про реализацию в записи
- 1 лекция в прямом эфире с психиатром
- Конспекты и презентации лекций
Купить другие курсы и тренинги от Анны Риттер
Рекомендуемые курсы
Когда и зачем мы встретимся? Открытый вебинар 5 табу о деньгах В записи Из лекции вы узнаете: Как связан Стыд и Деньги/Стыд и отсутствие денег Почему Деньги – это никогда не «просто деньги». Что на самом деле имеют в виду люди, когда говорят о деньгах. Почему про деньги бывает сложно говорить со
Международная практическая гештальт-конференция Наблюдайте за работой ведущих экспертов в мире гештальта и дополните свою практику новыми взглядами и решениями. Психолог — больше не одинокая профессия. Сообщество Life Practic создает условия для непрерывного общения и обучения специалистов
ПРИХОДИТЕ, ЕСЛИ ВЫ: Тяжело воспринимаете отказы на просьбы, обижаетесь или злитесь, ждете, что другие люди сами поймут, чего вы хотите. И в целом ожидаете от людей больше, чем они дают Растворяетесь в жизни любимых людей, не можете понять, где ваши желания, а где – их Вас легко заставить отказаться
Границы... Психологические и физические, жёсткие и гибкие, размытые и ясные, свои и чужие, лишние и необходимые, защитные и ограничивающие, здоровые и не очень. Все эти слова лишь частично описывают темы, из которых состоит наш курс. А вообще, вокруг этой темы много спекуляций и неразберихи. -
Для кого курс: Практикующих психологов, консультантов и психотерапевтов, работающих в любом подходе Будущих психологов и психотерапевтов, которые хотели бы попробовать метод гештальт-терапии из рук одного из отцов-основателей современного гештальта Специалистов помогающих профессий, которые
Подкаст будет полезен: Начинающим и практикующим психологам чтобы расширить свой взгляд на понимание любви с точки зрения психологии и внедрить новые идеи в работу. Всем, кто интересуется темой отношений чтобы по-новому увидеть, как происходит взаимодействие в паре, и на что обратить внимание при
Больше курсов по этой теме
29 апреля Позитивные переживания тоже нужно учиться выдерживать. В результате раннего опыта у нас могут формироваться защиты, которые оберегают от совместного позитивного переживания. ЕМDR это тоже может помочь переработать. Принимать и радоваться, присваивать и напитываться вниманием и теплом –
Первый курс по научной психосоматике лишнего веса от дипломированного врача, психосоматолога! Переписать историю тела, научиться управлять своими эмоциями и начать создавать новую программу стройности - это возможно. Научить своё тело снижать вес без диет так, чтобы это было естественно, легко и
Супервизия – один из трех краеугольных камней аналитического тренинга, наряду с теорией и личным анализом. Супервизирование с опытным специалистом даёт возможность переосмысления и поиска новых траекторий мышления, а также создает модель компетентности и вносит вклад в развитие вашей
Онкопсихология. Система психологической помощи онкобольным Ведущие: Хлебодарова Ольга - практический психолог, педагог-психолог высшей категории, преподаватель психологии. Генеральный директор Центра социально-психологических услуг «Доверие», руководитель Ассоциации Психологов Подмосковья (АПП).
Обучающая программа для психологов и психотерапевтов по краткосрочной и долгосрочной помощи людям, оказавшимся в стрессовых и травматических ситуациях. Этот курс рассчитан на профессиональных психологов, которые хотят разбираться в работе с травмой, горем и острыми состояниями, делать всё
Супервизия – один из трех краеугольных камней аналитического тренинга, наряду с теорией и личным анализом. Супервизирование с опытным специалистом даёт возможность переосмысления и поиска новых траекторий мышления, а также создает модель компетентности и вносит вклад в развитие вашей
Отзывы о курсе «50 оттенков злости» от Анны Риттер