Анастасия Бодрова «Стройнеем без мазохизма» слив скачать
- Добавлено: 2024-04-17
- Автор курса: Анастасия Бодрова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
- Три кардио: классическое, кардио у стены и кардио со стулом.
- Йога в динамике и статике.
- Укрепление рук с гантелями и с фитнес-резинкой.
- Укрепление спины с гантелями и без лёжа на животе.
- Укрепление ягодиц со стулом и на полу.
- Укрепление мышц живота с мячом для пилатес и у стены.
- Комплекс для осанки.
- Растяжка на диване.
- Бонус - нейро гимнастика.
Марафон для вас, если:
- Вам 40+
- Есть лишний вес
- Проблемы с суставами
- Гиперлордоз
- Лень вообще что-то делать
- Приседания
- Прыжки и бёрпи
- Планку
Рекомендуемые курсы
Стройнеем с тейпами — это онлайн-курс по тейпированию живота и спины, с которым вы без проблем избавитесь от ненавистных лишних сантиметров в области талии и живота. С помощью специальных аппликаций вы сможете избавиться от отёков в области живота, сделать талию более тонкой, а живот - плоским,
Тренинг Мары Борониной «Стройнеем по системе »Выход за матрицу« 1 день ( 2 часа) Переосмысление внутренних и внешних ценностей, Работа со вторичными выгодами, Практика »Выгода нового веса«, Практика »Освобождение от вкусовых зависимостей« 1 уровень, Мотивационная практика »Легко«, Практика
Едим и стройнеем всей семьей! Курс длится 1 месяц (4 недели). Тариф «Семейный» Меню (9 видов) составлено максимально удобно, в картинками, подробными рецептами и граммовками продуктов. В школе разработано меню и для гурманов из сложных и дорогих продуктов (ОСНОВНОЕ), так же разработано очень
В большинстве случаев мы так и покупаем: наугад, доверившись рекламе и производителю. А ведь можно иначе: быть умнее производителей и не переплачивать за рекламу и бренд, оценив эффективность до покупки, разобравшись в реальной безопасности и натуральности. Если вы хотите научиться всему этому в
Вам обязательно нужны эти тренировки, если вы 1 Хотите подтянуть тело 2 Ищите комплекс упражнений, которые сможете выполнять где угодно - вам не понадобится даже коврик 3 Любите пошаговые инструкции и планы из серии «просто повтори». А что внутри? Комплекс тренировок на каждый из 6 дней от простого
КУРС ДЛЯ ВАС ЕСЛИ: Вам предстоят первые роды Волнение, страх, неизвестность все это свойственно Вам сейчас и вы хотите сделать все правильно и родить здорового малыша Вторые роды и более Вы знаете что такое роды и теперь хотите провести их более комфортно и легко Вопросы не дают Вам покоя а
Больше курсов по этой теме
Гайд по железодефициту Понятие железодефицита Шаг: Диагностика дефицита железа Шаг: Выявление и устранение причин железодефицита Выявление причин Коррекция кислотности Нутрицевтическая коррекция железодефицита Профилактика железодефицита Рецепты при железодефиците
Что это: Закрытый аккаунт в инстаграм, где каждую неделю доктор Епифанов разбирает новую тему: лекция в прямом эфире, образовательные посты, обратная связь Дополнительные лекции от приглашенных лекторов-практиков Разбираются темы разных уровней, от техники массажа, нозологий, до организации бизнеса
Дыхание — жизненно важная функция организма. Увы, большинство людей «болеет» из-за нехватки кислорода: дыхание нарушено, диафрагма в спазме, объем вдоха уменьшен. Данные практики вернут вас к правильному паттерну дыхания, помогут лучше справляться со стрессом и тревожностью, избавят от отеков,
СИСТЕМА VOSKOтопка для тебя, если ты хочешь... похудеть и уменьшить тело (или отдельные части тела) в объеме улучшить здоровье и укрепить иммунитет избавиться от дряблости кожи и целлюлита перестать постоянно страдать от отеков восстановить форму и здоровье после родов ускорить метаболизм
КАК ПОДНЯТЬ ИММУНИТЕТ И ОСТАВАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ КРУГЛЫЙ ГОД Программа интенсива подойдет всем, кто хочет профилактировать простудные заболевания за счет активации местного иммунитета, без антибиотиков, таблеток и врачей. Вы узнаете, что нужно делать, если вы уже заболели, чтобы ускорить процесс
РАБОТА С ЭНЕРГИЕЙ, ПОДСОЗНАНИЕМ. ВОЗДЕЙСТВИЯ, ЗАЩИТЫ Проект пройдет со 2 по 16 мая. Продвинутый уровень. Нажмите для раскрытия... Проходить проект лучше с моим участием, то есть онлайн в обозначенные даты. Но можно смотреть и в записи. Система организации — такая же, как в «Нейрофакинге». 5 практик
Отзывы о курсе «Стройнеем без мазохизма» от Анастасии Бодровой