Закладки0
  • Добавлено: 2024-04-22
  • Автор курса: Татьяна Цимфер
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс Fitstars - Здоровое питание: найти баланс, автор Татьяна Цимфер. Курс необходим если…
  • Вам важно разобраться в основах сбалансированного питания
  • Хотите составить собственный рацион
  • Мечтаете укрепить здоровье за счёт питания
  • Интересны базисы сохранения здоровья
  • Хотите обезопасить себя от вредного воздействия микроорганизмов
Из чего состоит обучение?
Курс состоит из 12 простых видеоуроков с информацией, которую вы сразу сможете применять в жизни. Вы узнаете подробнее про КБЖУ, как их сбалансировать между собой, а также про тонкости и нюансы диет и рационов питания.

Урок 1
Белок
Сколько употреблять и как это определить.

Урок 2
Жиры
Виды, польза и как соблюсти баланс.

Урок 3
Углеводы
Простые и сложные. Сколько нужно именно вам.

Урок 4
Клетчатка
Дневная норма. Рецепт богатого клетчаткой десерта.

Урок 5
Баланс рациона
Как питаться так, чтобы не считать калории и не поправляться.

Урок 6
Еда, от которой стоит отказаться
Что вредит здоровью и от чего стоит избавиться в рационе.

Урок 7
Заменители сахара и пластик
Как обезопасить себя от вредного воздействия пластика?

Урок 8
Спасаемся от стресса
Простые техники самодиагностики и работы со стрессом.

Урок 9
Микробиом
Важность. Про-, пре- и метабиотики. Правила безопасности применения антибиотиков.

Урок 10
Вегетарианство
На что обратить внимание сторонникам данного типа питания.

Урок 11
Метаболическое здоровье
Признаки здорового метаболизма. Питание при инсулинорезистентности и метаболическом синдроме.

Урок 12
Питание долгожителей.
Голубые зоны и почему там так много долгожителей. Средиземноморская диета.

Результаты после прохождения курса?
1 Разберётесь в основах сбалансированного питания
2 Научитесь составлять рацион в зависимости от своих целей в здоровье
3 Узнаете о базисах сохранения здоровья и долголетия
4 Укрепите здоровье за счёт питания
5 Обезопасите себя от воздействия микропластика

Отзывы о курсе «Здоровое питание: найти баланс» от Татьяны Цимфер

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Татьяны Цимфер

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Татьяны Цимфер — «Здоровое питание: найти баланс»

Почему курс «Здоровое питание: найти баланс» стоит всего 1140 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Татьяны Цимфер — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Татьяны Цимфер?
После оплаты, материалы курса «Здоровое питание: найти баланс» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Здоровое питание: найти баланс», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Здоровое питание: найти баланс» после покупки?
Скачать [Fitstars] Здоровое питание: найти баланс (Татьяна Цимфер) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Правильное питание"