Ольга Павлова, Татьяна Казначеева «Вес, сахар, энергия. Тариф Мастер класс» слив скачать
- Добавлено: 2024-04-27
- Автор курса: Ольга Павлова, Татьяна Казначеева
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Часть 1. Вес, сахар крови, инсулин & энергия.
Как улучшить углеводный обмен и вернуть энергию?
- Связь веса, сахара крови, инсулина и энергии. Причины слабости при нарушениях углеводного обмена.
- Разбор анализов: сахар, гликированный гемоглобин, оптимальные показатели для хорошего энергообмена.
- Питание: главные акценты в питании для снижения веса, приведения в норму сахара и инсулина и увеличения энергии.
- Нагрузки: что выбрать для восстановления углеводного обмена и повышения активности.
Часть 2. Надпочечники, сахар, вес & энергия.
КАК ВОССТАНОВИТЬ РАБОТУ НАДПОЧЕЧНИКОВ, ПРИВЕСТИ В НОРМУ САХАР, ИНСУЛИН, ВЕС И ЭНЕРГООБМЕН?
- Роль гормонов надпочечников в энергообмене, регуляции сахара крови, инсулина и веса.
- Разбор анализов (кортизол, ДГЭА), какие анализы максимально достоверны, как правильно сдавать анализы, как расшифровать результаты.
- Adrenal fatigue, Субклиническая надпочечниковая недостаточность: стадии и правила коррекции диетой и безопасными препаратами.
- Особенности коррекции функции надпочечников при избыточном весе, диабете и инсулинорезистентности.
Часть 3. Щитовидная железа, сахар, вес & энергия.
Как улучшить работу щитовидки, похудеть и стать энергичной?
- Взаимосвязь работы щитовидной железы с весом, инсулином, сахаром и энергией.
- Почему при нарушенной работе щитовидки строгие диеты не помогают.
- Разбор анализов (ТТГ, свТ4, свТ3, реверсивныйТ3), скрытые причины набора веса и нестабильного сахара крови в работе щитовидки.
- Как похудеть, привести в норму сахар и инсулин и улучшить работу щитовидки с помощью изменения питания.
- Какие нагрузки полезны для улучшения работы щитовидки и восстановления углеводного обмена.
Часть 4. Главные анализы для оценки работы щитовидки, надпочечников и углеводного обмена
УЧИМСЯ РАСШИФРОВЫВАТЬ АНАЛИЗЫ
Главные анализы
- для оценки углеводного обмена (инсулин, с-пептид, сахар, гликированный гемоглобин, фруктозамин)
- работы щитовидки (ТТГ, св Т4, свТ3, рТ3, АТ-ТПО, АТ-ТГ, АТ-рТТГ)
- надпочечников (кортизол слюны 4 точки, кортизол крови, метанефрины и норметанефрины суточной мочи, ДГЭА крови, ДГЭА слюны 4 точки)
ЧАСТЬ 5. ГЛАВНЫЕ ВИТАМИНЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА, САХАРА И ИНСУЛИНА И ПОВЫШЕНИЯ ЭНЕРГИИ
КАК ЧИТАТЬ АНАЛИЗЫ И ПОДБИРАТЬ ДОЗЫ
- Витамин Д
- Витамин В12
- Фолиевая кислота
- Витамин С
- Магний
ЧАСТЬ 6. ЛУЧШИЕ НАТУРАЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА, ВОССТАНОВЛЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА И УВЕЛИЧЕНИЯ ЭНЕРГИИ
- Лучшие натуральные препараты для восстановления углеводного обмена
- Лучшие натуральные препараты для увеличения количества энергии
БЛОК ВОПРОС-ОТВЕТ
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ УЧАСТНИКОВ МАСТЕР КЛАССА
- Ответы на вопросы слушателей в течение 2 часов
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
- Мастер класс
- Ответы на вопросы эфира
- Методическое пособие
Купить другие курсы и тренинги от Ольги Павловой, Татьяны Казначеевой
Рекомендуемые курсы
ПЛАН МАСТЕР КЛАССА Часть 1 ЭНЕРГИЯ, СИЛА, ЛИБИДО, ФИГУРА, КОЖА И ЩИТОВИДКА Самодиагностика: признаки снижения функции щитовидки, очевидные и скрытые симптомы. Признаки повышенной функции щитовидки. Какие анализы и как правильно сдавать анализы для оценки функции щитовидной железы. Часть 2 Строение
На мастер-классе Вы узнаете, как: улучшить гормональный фон разбудить энергию повысить либидо стать активной как правильно подбирать дозы витаминов для энергии, для восстановления энергообмена. Мы подробно разберём темы: Щитовидная железа: как стать энергичным за счет улучшения работы щитовидной
Блок психологии Или по другому - работа с подсознанием. Все наши проблемы зачастую сидят именно в голове: проблемы переедания, любовь к сладкому, нежелание тренироваться или в принципе отсутствие мотивации начать что-то делать. Теоретическая часть с Ольгой Нечаевой, чьи проекты были признаны
Программа: сладкая зависимости, влияние сахара на кожу и ее старение. Проблемы кожи, связанные с высоким потреблением сахаров. «Сахарное лицо». новые исследования на тему сахара, фруктозы и влияния на кишечник и весь организм в целом. какие продукты можно отнести к термину «сахар». Имеет ли смысл
Преимущества и недостатки глюкозы. Метаболическая токсичность фруктозы. Выбор лучшего сахарозаменителя. Спикер: Андрей Гострый. Врач общей практики, восстановительной, функциональной и антивозрастной медицины. Основатель и генеральный директор института «PreventAge» . Президент Ассоциации врачей
Меню САХАР. Авторское меню Джуни, рассчитанное на 4 недели. Основная фишка меню состоит в сочетании продуктов с высоким содержанием нутриентов и грамотном вписание привычных сладостей в рацион. Вы будете есть ЗДОРОВО, ВКУСНО и при этом быстро снижать вес. Вам не нужно сразу отказываться любимых
Больше курсов по этой теме
Елена Шапаренко: возраст по паспорту: 48 лет. Автор технологии Формула Бодихэлз Личный результат с Формулой Бодихэлз за 4 месяца: минус 27 кг и 48 см в объемах. Биологический (гормональный) возраст – 30 лет. Основатель Онлайн-школы здорового тела, магистр биологии, геронтолог. Практик тибетской
Елена Шапаренко: возраст по паспорту: 48 лет. Автор технологии Формула Бодихэлз Личный результат с Формулой Бодихэлз за 4 месяца: минус 27 кг и 48 см в объемах. Биологический (гормональный) возраст – 30 лет. Основатель Онлайн-школы здорового тела, магистр биологии, геронтолог. Практик тибетской
Елена Шапаренко: возраст по паспорту: 48 лет. Автор технологии Формула Бодихэлз Личный результат с Формулой Бодихэлз за 4 месяца: минус 27 кг и 48 см в объемах. Биологический (гормональный) возраст – 30 лет. Основатель Онлайн-школы здорового тела, магистр биологии, геронтолог. Практик тибетской
![[FitSpoКлуб] Функциональные тренировки на все тело с мини-эспандером за 20 минут (Виктория Боровская)](/images/courses/36/466198/kurs-fitspoklub-funktsionalnyye-trenirovki-na-vse-telo-s-mini-espanderom-za-20-minut-viktoriya-borovskaya.jpg)
Короткие комплексы для всего тела и отдельных проблемных зон. Эластичный кольцевой эспандер — идеальное оборудование для занятий где угодно: недорогой, занимает мало места, дает силовую нагрузку! Вы сделаете мышцы упругими, придадите рельеф рукам и спине, прокачаете ноги и ягодицы, улучшите осанку,
![[gimnastixgaid] Гайд Для самых ровных и гибких спинок (Лейсан Ефремова)](/images/courses/24/466161/kurs-gimnastixgaid-gayd-dlya-samykh-rovnykh-i-gibkikh-spinok-leysan-yefremova.jpg)
Гайд «Для самых ровных и гибких спинок» - это идеальный помощник для тренеров и родителей, которые хотят помочь своему ребенку стать лучшей версией себя. Гибкая спина не только поможет в выполнении сложных элементов, но и необходима для ровного развития позвоночника. Гайд содержит 41 задание,
Собираетесь на майские на шашлыки? Я уверена, что при помощи кулинарной медицины можно подойти к здоровому образу жизни без навязчивых ограничений, не превращая его в мучения. Наша жизнь не должна быть полна запретов и страданий. Впереди майские праздники и теплые летние вечера, когда вы можете
Отзывы о курсе «Вес, сахар, энергия. Тариф Мастер класс» от Ольги Павловой, Татьяны Казначеевой