Юлия Блюм «Анти-Вальгус для взрослых» — Биомеханика.Дети слив скачать
- Добавлено: 2024-06-14
- Автор курса: Юлия Блюм
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
В сфере здоровья:
- Избавитесь или уменьшите вальгусную деформацию стопы (косточка возле большого пальца)
- Снизите степень или полностью избавитесь от плоскостопия
- Восстановитесь после травм любой давности
- Забудете о боли в коленях, стопах, спине и отёках
- Улучшите осанку, избавитесь от боли в спине
Для улучшения качества жизни:
- Попрощаетесь с неприятными ощущениями при долгом стоянии, ходьбе, подъёме/спуске по лестнице
- Забудете о проблемах с внешним видом обуви: сбитых носах, стоптанных на одну сторону ботинках, стёсанных пятках
- Почувствуете свободу в теле и избавитесь от ограниченности подвижности суставов
- Продлите молодость суставов
Эстетические:
- Улучшите форму тела и подтянете фигуру
- Будете хорошо выглядеть в любой одежде с ровной осанкой
- Сможете носить босоножки и открытые туфли, не стесняясь внешнего вида стоп
- Перестанете забрызгивать брюки в плохую погоду
- Сможете выбирать красивую обувь, которая нравится, вместо удобной под «косточку»
Тренируйтесь по методам, проверенным временем:
- МФР стоп и тела. Проработаете разные слои мышц и фасций, снимете зажимы, улучшите кровообращение, лимфоток и питание тканей, повысите мобильность и гибкость суставов
- Двигательные техники. Увеличите стабильность и подвижность суставов стопы, позвоночника, таза, тазобедренных суставов, плеча и грудной клетки.
- Дыхательные упражнения. Нормализуете обменные процессы организма, улучшите память, работу сердца, лёгких, кровеносных сосудов и повысите работоспособность
Обучение состоит из двух этапов:
Этап 1. Подготовительный. Длительность 1-2 недели.
Осваиваете технику выполнения МФР (самомассажа для максимального мышечного расслабления) и упражнений курса под контролем куратора на тарифе с тренером
Этап 2. Накопительный. Длительность 3-4 недели.
Комплексно тренируетесь, сочетая МФР, кардио и дыхательные техники, и получаете первые заметные изменения в теле
Купить другие курсы и тренинги от Юлии Блюм
Рекомендуемые курсы
Курс «АНТИ-вальгус PRO» — это современные домашние тренировки для укрепления всех групп мышц, улучшения осанки, исправлению плоскостопия и вальгуса по авторской методике врача ЛФК и спортивной медицины, реабилитолога, к.м.н. и мамы 4-х детей Юлии Блюм. двигательные тесты для оценки функций
Пакет упражнений по авторской методике Юлии Блюм: - Зоозарядка — интерактивная веселая зарядка для укрепления тела ребёнка. 6 900 руб. - Курс для взрослых «Здоровое тело». 6 900 руб. - Ровная спина — домашнее ЛФК для спины и шеи. 6 900 руб. - Библиотека «Здоровый ребенок». 1 900 руб. - Марафон
Пакет «Здоровый ребенок» продавался в 2024 году в черную пятницу и включает курсы: «Анти-вальгус 3.0» «Ровная спина 2.0» «Массаж для стоп и осанки» «Прикус» «Зоо-зарядка» «ЖКТ ребенка и здоровый желчный пузырь» «Анти-сахар» Для кого эти курсы? Ребенок быстро устает, жалуется на боли или заметно
Упражнения и техники для исправления вальгуса, плоскостопия и др. проблем со стопами, занимаясь 20 мин. в день. Ровная спина 2.0 с упражнениями от сутулости, сколиотической осанки, увеличенного прогиба в пояснице и др. нарушений осанки Массаж для стоп и осанки с массажными техниками для укрепления
Узнайте, как исправить вальгус, плоскостопие и другие проблемы со стопами ребенка с помощью домашних упражнений по 15 минут в день Курс «Анти-вальгус» для вас, если у ребенка есть один или несколько из перечисленных признаков: Обувь стаптывается на одну сторону Стопы заваливаются внутрь Походка
3 курса по цене одного. Анти-вальгус 3.0, Ровная спина 2.0, Прикус Это уникальная подборка курсов с упражнениями и техниками, которые помогут вашему ребенку исправить вальгус, плоскостопие и другие проблемы со стопами, осанкой и прикусом. Этот курсы разработаны специально для родителей, которые
Больше курсов по этой теме
Будем тренировать яблочки и сделаем наши щёчки молодыми и красивыми. Вернем им прежний девичий объём. Красивый овал, приятная улыбка, омоложение всего лица - вот что ждёт вас после этого интенсива. Зачем нам работать с «яблочками»: Молодое лицо выглядит наполненным. Скулы ярко выделяются и выглядят
В закрытой части группы автор каждую неделю выкладывает pdf файлы с меню на неделю с калорийностью 1200, 1400, 1600 и 1800 калорий. Меню сбалансировано по БЖУ (25/30/45). Рецепты простые, продукты доступные. В меню есть: калорийность каждого приема пищи; подробные рецепты; список продуктов.
Старт 2 фазы - 1 июля Методика тренировок, разработанная с учетом физиологических и функциональных принципов двигательной системы человека. Подходит для людей любого пола, возраста, уровня физической подготовки, разными типами осанки и запросами на тренинг. SFT достигает всех целей: 1. Изменение
Содержание: Комплексный протокол по работе с пищеварением. Заживление слизистых желудка и кишечника. Регуляция желчеоттока, работы печени и детоксикация. Схемы: антикандида, бактерии, вирусы, паразиты. При ГЭРБ, дискинезии желчного пузыря, запорах, дисбактериозе, вздутиях, отрыжке, тяжести после
5 недель обучения Мы уделим внимание каждому отделу твоего тела, проработав все блоки и зажимы, научимся двигаться красиво, чувственно и в потоке, создав базу для твоего дальнейшего танцевального развития 15 уроков основной программы Уроки длительностью 15-20 минут выходят три раза в неделю. Курс
Рецепты обалденно вкусные, а КБЖУ как всегда идеально выверены. Вот я и сочиняю все новые и новые рецепты для сборников меню, чтобы мы с вами стройнели и держали фигуру. Я сейчас максимально ушла в новый сборник меню. Там такоооое Как работает меню? В ваших руках электронная книга с рационами на 30
Отзывы о курсе «Анти-Вальгус для взрослых» от Юлии Блюм