Лера Буры «Йога перед завтраком» — Fitstars слив скачать

Релиз 29.05.2023 Очень важно начинать свой день правильно — в этом тебе поможет эта программа. Тебя ждёт 21 утренняя разминка в стиле йога длительностью 7-10 минут. Выполняй каждый день перед завтраком, и этот утренний ритуал поможет выработать привычку заниматься, и будет наполнять отличным

Релиз 17.03.2024 Functional flow – это практики, в которых мы будем много двигаться и мало пребывать в статике. С помощью данной программы вы не только узнаете больше о своей функциональности, но и ощутите, как интересно можно на самом деле двигаться. Те, кто недавно занимается йогой, изучат

Нескучная йога с новыми последовательностями и переходами. На практиках вы сможете по-новому узнать своё тело в разных асанах и их вариациях. Вы зарядитесь хорошим настроением и самочувствием. Программа состоит из 20 практик по 30 минут. Упражнения подходят как для новичков, так и для продолжающих.

Релиз 05.08.2024 Комплекс разработан специально для тех, кто хочет укрепить мышцы спины, улучшить осанку и общее состояние. А ещё на этих практиках вы проработаете пресс, разовьёте гибкость, подвижность позвоночника, мобильность лопаток, раскроете грудную клетку, снимете стресс и просто

18.11.2024 Готовы стать гибкими? Приглашаем вас на программу Йога Стретчинг. Вас ждут 12 занятий по 25 минут. Они помогут эффективно расслабить напряжённые мышцы, а также улучшить гибкость, развить здоровую подвижность суставов, повысить общий тонус и выносливость. Помимо физических преимуществ,

02.12.2024 г. О программе Цикл самых нежных практик. Йога в период беременности помогает отмечать и замечать изменения состояния от триместра к триместру, а также поддерживать физическую форму. Вас ждут функциональные асаны на расслабление поясничного отдела. Мобилизация тазобедренных суставов,

Курс посвящен практике движения в грудном отделе позвоночника. Так или иначе мы затрагиваем и вопрос осанки, а также способствуем избавлению от некоторой болевой симптоматики в пояснице, шеи, плече, грудном.... Это не волшебство, не нужно ждать чуда, это не персональная работа, но результаты будут!

Лучшее гиревое обучение в онлайн формате от создателя направления Танцы с гирями Обучение представлено в виде мини-курса для самостоятельного прохождения в домашних условиях и состоит из 2 частей. В первой части обучения вы освоите базовые принципы инерционного движения научитесь эксцентрическому

1. Эфир: Глиоз и его очаги. Рубцы, шрамы, растяжки 6.06.2024 2. Конспект: Оксолаты в почках 10.06.2024 3. Конспект: Фосфаты в моче и камни в почках 17.06.2024 4. Эфир: Уратные камни в почках 20.06.24 5. Конспект: Аутоиммунный тиреоидит и антитела к тканям щитовидной железы 24.06.2024 6. Эфир:

Готовая система тренировок, рассчитанная на 7 дней Моделирование формы живота Гибкость позвоночника Укрепление тазовой диафрагмы Улучшение пищеварения Укрепление мышц живота Восстановление дыхания Результаты после прохождения программы Подтяжка живота Снижение напряжения и боли в спине

План проекта: Разбираем особенности строения шейки матки, все многообразие возможных изменений: эрозия, эктопия, зона трансформации, метаплазия, кисты. Роль полового партнёра. Нужно ли его обследовать и лечить. Вирус папилломы человека: особенности, элиминация, персистенция; куда бежать, что

Сон имеет решающее влияние на здоровье человека: Это необходимое время регенерации организма — процессы роста и размножения клеток происходят в основном в ночное время. Сон используется для снижения напряжения и закрепления вновь полученной информации. Он активирует иммунную систему, благодаря чему