Виолетта Фереферова «Осанка и питание с нуля. Тариф Стандарт» слив скачать
- Добавлено: 2024-08-07
- Автор курса: Виолетта Фереферова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
за 30 минут в день без изнурительных тренировок и жестких диет
Программа курса
Комплекс для плоского живота
День 1
Эффективные упражнения с правильным включением мышц и самомассаж на каждый день
Как избавиться от вздутий
День 2
Урок от нутрициолога, с которым я работаю персонально
Комплекс для расправленных плеч и красивой спины
День 3
Упражнения и самомассаж против сутулости
Разбор гардероба: какая одежда вредит осанке и ведет к вздутиям живота
День 4
Какую одежду исключить из гардероба, чтобы не терять прогресс от тренировок
Четкий овал лица избавление от отечности
День 5
Тренировка для четкого овала лица и комплекс от отечности на каждый день
Отеки или жир?
День 6
Лекция как отличить жир от отека и как с ними правильно работать.
Практика от отечности
Тренировка для ярких оргазмов
День 7
Комплекс от снятия напряжения в области таза и бедер, включение мышц тазового дна
Купить другие курсы и тренинги от Виолетты Фереферовой
Рекомендуемые курсы
Мой метод развития здорового тела Я пришла на тренировки с багажом проблем: лишний вес, сколиоз, сутулость, неуверенность в себе. Я прошла долгий путь, прежде чем стать тренером. Поняла, что только комплексный подход позволит добиваться хороших результатов за небольшое количество времени. Я
Интенсив для тебя если, ты хочешь: Улучшить осанку Плоский живот без жеских диет Безболезненный менструальный цикл Повысить самооценку Повысить либидо и качество оргазма Дышать полной грудью Избавиться от боли в поясничном и грудном отделах Полюбить тренировки и не бросить на полпути Избавиться от
За 6 недель через мягкий подход к тренировкам Программа курса: Неделя 0 Подготовка Неделя 1 Азы дыхания Неделя 2 Пресс и тазовое дно Неделя 3 Привычки и питание Неделя 4 Бьюти неделя Неделя 5 Мода и осанка Неделя 6 Закрепляем результат
ЗА РУКУ С КУРАТОРОМ 17 мини-тренировок, если нет времени выполнять основную полностью 17 основных тренировок 18 бонусных уроков за активность во время курса Модуль «Восстановление после родов» Модуль «Массажные техники» Модуль «Апатия и начало цикла» Лекция от нутрициолога
⁃ 24 основные тренировки ⁃ 23 мини-тренировки на стопу ⁃ 15 бонусных уроков за активность Продвинутые тренировки Все о беге: как полюбить бег и делать это правильно Как плавать без вреда для осанки. Техника и основные нюанс Мягкие утренние тренировки на осанку Силовые тренировки в зале на все тело
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ 17 мини-тренировок, если нет времени выполнять основную полностью 17 основных тренировок 5 бонусных уроков за активность во время курса Модуль “Восстановление после родов Модуль “Апатия и начало цикла Модуль «Массажные техники»
Больше курсов по этой теме
В ходе вебинара рассмотрим: Какую ставку на ароматерапию делают современные исследователи. Оценка возможного потенциала эфирных масел как лекарственных средств. Какие исследования уже сейчас демонстрируют устойчивые положительные результаты, а какие пока находятся на самой начальной стадии Какие
Практика нутрициолога – это онлайн журнал для нутрициологов и интегративных врачей Каждый месяц мы берем кейсы нутрициологов по ведению клиентов. Затем разбираем их стратегии ведения на молекулы и упаковываем в подробные кейсы, чтобы вы: -> понимали, на что обращать внимание, если к вам пришел
Кого я жду на новом практикуме ? Если коротко – вновь почти ВСЕХ своих читателей и пациентов: Если уже восстанавливаете ЖКТ, но постоянно ловите «побочки» Нет нормального эффекта ни от одного нутрицевтика или наоборот – ооочень выраженные побочки – жжет слизистую, идёт горечь, вздутия, диарея и
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ 10 Коротких зарядок на все тело 30 Минут — среднее время одного комплекса 5 Занятий в неделю 20 Основных комплексов и тренировок Все комплексы сняты в красивых локациях на Мальдивах. ЧТО ВХОДИТ В ТАРИФ С КУРАТОРОМ: 20 комплексов и тренировок 4 недели 9 коротких-зарядок (+ бонус
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ 30 Минут — среднее время одного комплекса 5 Занятий в неделю 20 Основных комплексов и тренировок Все комплексы сняты в красивых локациях на Мальдивах. САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ 20 комплексов и тренировок 4 недели (+ бонус 10 дополнительных тренировок, рассчитанных на 2 доп недели для тех
Когда-нибудь наши собаки и кошки неизбежно стареют. Когда и в чем конкретно это может начать проявляться? Как улучшить качество жизни стареющего животного и продлить ее? Об этом мы и поговорим на вебинаре! ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ НА ВЕБИНАРЕ: -Как поддержать стареющий организм, замедлить старение и улучшить
Отзывы о курсе «Осанка и питание с нуля. Тариф Стандарт» от Виолетты Фереферовой