Закладки0
  • Добавлено: 2024-09-22
  • Автор курса: Настя Горбань
  • Стоимость: 1660 руб.
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google / Telegram
  • Скачать: ПК / Смартфон / Планшет (можно скачать на любое устройство)
  • Просмотр онлайн: да
  • Торрент (torrent): нет
  • Формат: обучение / уроки
Курс Построй свой маршрут. Тариф Хочу сама, автор Настя Горбань. Модуль 1: Разбираемся с гормонами
Урок 1: Вводный.
Урок 2: Инсулин, глюкагон.
Урок 3: Лептин, грелин.
Урок 4: Кортизол, адреналин, гормон роста.
  • Домашнее задание.
  • Вебинар с ответами на вопросы.
Модуль 2: Рацион (еда в связке с гормонами)
Урок 1: Про рацион в целом: каким он должен быть?
Урок 2: Перекусы
Урок 3: Завтрак
Урок 4: Обед
Урок 5: Ужин
Урок 6: Как контролировать голод/аппетит?
Урок 7: Как быть с вкусностями?
  • Домашнее задание.
  • Вебинар с ответами на вопросы.
Модуль 3: Физическая активность (что, как, сколько)
Урок 1: Общая инфа про спорт (для чего: какие задачи решает; какие есть варианты; как выбрать).
Урок 2: Тренировки в зале.
Урок 3: Тренировки дома (с весом или без веса).
Урок 4: График тренировок (тренировочный план)
  • Домашнее задание.
  • Вебинар с ответами на вопросы.
Модуль 4: Мотивация, привычки, сила воли
Урок 1: Как создать для себя долгую мотивацию и не выгореть на полпути?
Урок 2: Сопротивления: как с ними работать?
Урок 3: Цели, стратегия и планирование.
Урок 4: Самаанализ и результаты.
  • Домашнее задание.
  • Вебинар с ответами на вопросы.

Отзывы о курсе «Построй свой маршрут. Тариф Хочу сама» от Насти Горбань

Проходили обучение у Насти Горбань? Поделитесь своим отзывом — это поможет тем, кто только выбирает
Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Насти Горбань — «Построй свой маршрут. Тариф Хочу сама»

Почему полный курс «Построй свой маршрут. Тариф Хочу сама» стоит всего 1660 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Насти Горбань — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — урок,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Насти Горбань?
После оплаты, ссылка на материалы курса «Построй свой маршрут. Тариф Хочу сама» приходит на Ваш email. Вы сможете скачать их к себе на любое устройство или смотреть обучение и видео уроки онлайн
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Построй свой маршрут. Тариф Хочу сама», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Построй свой маршрут. Тариф Хочу сама» после покупки?
Скачать Построй свой маршрут. Тариф Хочу сама (Настя Горбань) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Спорт и тренировки"