Мария Попова «Витамины. Просто. 2025» — healthnorms слив скачать
- Добавлено: 2025-01-09
- Автор курса: Мария Попова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Узнайте как выбрать витамины и в каких дозировках их принимать для восполнения дефицита
«Витамины. Просто» — это сайт-гид с платным доступом, который можно открыть на телефоне, планшете и ПК. Здесь собрана вся важная информация о витаминах и минералах из 55-ти источников.
Вы узнаете на что ориентироваться при выборе, какие должны быть дозировки и продолжительность приема, почему одни витамины можно принимать одновременно, а другие - нельзя.
Зачем восполнять дефициты?
Многие неприятные симптомы могут быть вызваны дефицитом витаминов и минералов. Если игнорировать это - жизнь пройдет мимо, так и не начавшись.
Гид знает все про:
Витамин А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12, С, D3, E, K2, железо, кальций, магний и его формы, селен, йод, цинк, медь, марганец, Омега 3 и пробиотики.
Как гид поможет мне в восполнении дефицитов?
Самые частые ошибки:
- Значительная часть добавок, представленных на рынке, не поможет вам избавиться от дефицитов. Пользуясь гидом, вы сумеете сделать правильный выбор, а значит — сэкономить деньги и время. Мы не сотрудничаем с фармкомпаниями, поэтому в гиде нет ссылок на конкретные БАДы и нет названий торговых марок (кроме железа), но есть чёткие инструкции, на что обратить внимание при выборе.
- Низкая/высокая дозировка
Бывает, что в витаминах дозировки недостаточны, поэтому их приём может быть неэффективен. Избыточные же дозировки могут иметь серьезные побочные эффекты. В гиде указаны оптимальные дозировки для детей, взрослых и беременных.
- Восполняющие дозировки
Расскажем, сколько мг/мкг витамина принимать, если есть дефицит
- Профилактические дозировки
Посоветуем дозировки тем, кто находится в зоне риска и не сдавал анализы на дефициты
- Побочные эффекты
Каждый витамин и минерал имеет несколько форм. Они могут отличаться по уровню усвоения, наличию побочных эффектов, биодоступности. Производители используют разное сырье, что может сказаться на качестве добавок
- Оптимальная форма
Назовём наиболее усвояемые и биодоступные формы для каждого витамина
- Неоптимальная форма
Перечислим формы, которые хуже усваиваются и могут иметь побочные эффекты
- Плохое усвоение
Если мультивитамины включают в себя много компонентов — это не всегда хорошо. Многие витамины мешают усвоиться друг другу, а некоторые из них рекомендуется принимать отдельно.
- Нельзя принимать вместе
Расскажем, какие витамины плохо усваиваются при одновременном приеме
- Можно принимать вместе
Перечислим витамины, которые помогают усваиваться друг другу
Цена 2990 руб.
Купить другие курсы и тренинги от Марии Поповой
Рекомендуемые курсы
Витaмины. Прocто [Мaрия Попoва @smаrt_manуa] Встречайте — «Витамины. Просто»! Гид по лучшим формам и оптимальным дозировкам. Младший брат руководства по анализам, незаменимый помощник при покупках на iHerb и в аптеках. Что вы получите: • возможность больше не сомневаться в выборе: теперь у вас в
Что в складчине: 2 видеоурока общей продолжительностью более 3 часов: Почему возникает дефицит нутриентов. Форма доставки витамина. Жирорастворимые витамины: А, D, E, K. Водорастворимые: вит С, В1 Водорастворимые витамины группы В. Минералы. Где покупать качественные добавки Дополнительные
Хочешь иметь расшифровку анализов в своём телефоне? Теперь это возможно! Электронный гид по результатам лабораторных исследований. Помогает поставить правильный диагноз и найти «своего» врача. 73% пользователей руководства уже отметило, что последние их анализы были расшифрованы неточно. Возможно и
Раскроем тайны клинического анализа крови вместе: Причины Как с его помощью обнаружить причины повышенной тяги к сладкому, ранней седины, усталости и других неприятных состояний Симптомы Почему для борьбы с капризами или плохим аппетитом ребёнка не всегда надо читать книги по воспитанию, а следует
Электронное руководство по результатам лабораторных исследований. Версия PRO. Обновленная 2021 Хочешь иметь расшифровку анализов в своём телефоне? Теперь это возможно! Помогает сориентироваться в результатах анализов и обсудить их с лечащим врачом. Несколько возможных ситуаций, к которым могут
Получите научно-обоснованную стратегию управления своим весом и избавьтесь от лишних кг раз и навсегда, а не к новому году. ➤ Без жестких ограничений, изнурительных тренировок, страданий и откатов ➤ Принцип 20/80 — минимум действий / максимум результата ➤ Без мракобесия, только проверенная
Больше курсов по этой теме
Новая редакция! Это не повтор складчин по Васильевой! С момента проведения последней складчины автором были созданы новые видео от 2013-2014 года. Васильева Людмила Федоровна - заведующая кафедрой мануальной терапии Российского Государственного Медицинского Университета; Руководитель лаборатории
Тело: Сила и выносливость: Вы наполните свое тело энергией и силой, повысите выносливость и укрепите сердечно-сосудистую систему. Гибкость и подвижность: Ваши суставы и позвоночник станут подвижными и гибкими, как стебли бамбука. Уверенная походка: Вы будете твердо и уверенно стоять на ногах,
Еженедельные онлайн-занятия по субботам 40 поток На онлайн-занятиях : Проработается каждый отдел и отдельные зоны Тренируется упругость фасции, чтобы сохранить красоту и молодость Идет обучение правильно делать новые упражнения Отрабатываются в тренировке уже знакомые упражнения из ленты
Закрытый клуб взрослых девочек «Пазл здоровья» с Анной Шутовой Старт - 3 февраля Длительность - 3 недели Программа клуба направлена на то, чтобы помочь вам не только выглядеть молодо, но и чувствовать себя прекрасно, наслаждаясь каждым моментом жизни. После трехнедельного прохождения программы
Урок 1. Как активировать ресурса и запустить мощный процесс восстановления эффект на весь организм Урок 2. Как нормализовать работу сердца, сосудов, артериальное давление, работу нервной системы, укрепление иммунитета, снятия болей в руках Урок 3. Как нормализовать работы почек, репродуктивных
Советы диабетикам от Мари Дениз. Сборник «Считаем углеводы» Хотите подружиться с углеводами и перестать их бояться? В сборнике подробно рассказывается об определении индивидуальной нормы углеводов и простых способах их расчета. Это сборник, в котором я: Раскрываю секреты поведения углеводов при
Отзывы о курсе от Марии Поповой