Закладки0
  • Добавлено: 2020-06-24
  • Автор курса: Алексей Утин
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс 4fresh school - Биохакинг - твой ЗОЖ на новом уровне. Тариф Групповое изучение, автор Алексей Утин. Чему научитесь на курсе?
• Отслеживать и измерять показатели организма
• Грамотно применять биологические добавки и выстраивать рацион
• Управлять стрессом и развивать осознанность
• Максимизировать работу мозга
• Заниматься спортом с максимальной пользой для здоровья
Программа курса
Курс длится 6 недель и включает в себя 11 модулей. Модули состоят из видео и текстовых материалов.
Модуль_ Введение доступен для ознакомления
1►Что такое биохакинг
Вы узнаете историю появления биохакинга и его дальнейшее развитие в России и Америке. Мы узнаем, какие специализации биохакинга бывают и как выбрать оптимальную стратегию. А еще познакомимся с самыми известными биохакерами в стране.
2►Биомаркеры долголетия
В этом модуле мы разберемся, что такое биомаркеры и почему они важны для биохакинга.
Панель биомаркеров старения Open Longevity. Формула биологического возраста
Генетические тесты
3►Режим питания биохакера
Рассмотрим диеты, которые улучшают работу мозга и положительно влияют на здоровье. А еще расскажем о важных биодобавках, которые стоит добавить в свой рацион.
Продукты для долголетия.
4► Гармонизация гормональной системы
Как исправить гормональные нарушения организма? Мы расскажем вам все подробности и разберем, на какие показатели обратить внимание в первую очередь. Также вы узнаете, по каким симптомам можно обнаружить нарушения эндокринной системы и как быстро вернуть равновесие.
Гормоны надпочечников. Половые гормоны
Прогестерон и Тестостерон. Витамин Д и Д-гормон
Индикаторы старения организма
5►Тренировочный режим биохакера
Вы узнаете, как выбрать для себя оптимальные нагрузки и тренироваться не только с пользой, но и с удовольствием.
Правильное планирование тренировочного процесса
Пульсовые зоны. Пульсометры
Гаджеты для тренировок. Тренировки и тренажеры нового поколения
6►Сердечно-сосудистая система – ключ к долголетию
Почему кардиология считается лучшим биохакингом? Как на самом деле болит сердце? А как работа сердца влияет на вашу молодость? Также мы обсудим, как предотвратить сердечно - сосудистые заболевания.
Основные мифы ЗОЖ
Оптимальные физические нагрузки для сердечно-сосудистой системы
Вредные привычки и продолжительность жизни
7►Как максимизировать работу мозга
Как улучшить работу мозга и стать максимально эффективным и продуктивным.
Диагностика состояния мозга
Мифы о мозге. Витамины для мозга
Тренировка для мозга. Факторы, улучшающие работу мозга
8► Как минимизировать экологические баги
Как на нас влияют факторы окружающей среды, о которых мы даже не задумываемся, хоть и контактируем регулярно?
Загрязнение воздуха
Экология дома. Загрязнение воды
Радиация. Общие рекомендации по минимизации экологических багов
9►Как управлять стрессом и развивать осознанность
Как устроена медитация, как она работает, чего мы можем добиться, работая с сознанием, как практиковать медитацию в повседневной жизни, а что может помешать ежедневной практике.
Инструкция к практике медитации
Выбор позы для медитации
Оптимальный режим медитации
10► Как читать научные статьи
Кажется, что этому не нужно учиться? Все не так просто.
Вы узнаете, где биохакеры черпают вдохновение и информацию о последних научных исследованиях. Но главное – вы научитесь анализировать, читать и использовать в своей практике научные статьи.
11►Я - биохакер
Итак, вы знаете почти все. Готовы стать биохакером? Здесь мы собрали первые шаги и ответы на базовые вопросы. Какие обследования необходимо пройти, в какие лаборатории обращаться. Мы расскажем о гаджетах, которые помогут отслеживать спортивные результаты и регулировать здоровье, о тестах и процедурах, которые понадобятся начинающему биохакеру. Новый образ жизни уже близко!Лаборатории и производители добавок
Подробнее на продающем сайте:

Отзывы о курсе «Биохакинг - твой ЗОЖ на новом уровне. Тариф Групповое изучение» от Алексея Утина

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Алексея Утина — «Биохакинг - твой ЗОЖ на новом уровне. Тариф Групповое изучение»

Почему курс «Биохакинг - твой ЗОЖ на новом уровне. Тариф Групповое изучение» стоит всего 1640 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Алексея Утина — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Алексея Утина?
После оплаты, материалы курса «Биохакинг - твой ЗОЖ на новом уровне. Тариф Групповое изучение» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Биохакинг - твой ЗОЖ на новом уровне. Тариф Групповое изучение», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Биохакинг - твой ЗОЖ на новом уровне. Тариф Групповое изучение» после покупки?
Скачать [4fresh school] Биохакинг - твой ЗОЖ на новом уровне. Тариф Групповое изучение (Алексей Утин) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Курсы по здоровью"