Антонина Андрющенко «Ягодичные мышцы. Методика и биомеханика тренировок. Тариф Базовый» — Body Coach слив скачать
- Добавлено: 2021-03-04
- Автор курса: Антонина Андрющенко
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Обучение подойдет вам, если вы:
- Действующий фитнес-тренер
- Выступающий спортсмен
- Интересуетесь направлением силовых тренировок в фитнесе
Что вас ждет на обучении?
- Актуальность и цель тренировки ягодичных мышц.
- Анатомия и функциональная биомеханика ягодичных мышц.
- Основные причины, ограничивающие развитие мышц ягодиц
- Коррекция слабости/дисфункции ягодичных мышц.
- Физиологические характеристики, механизмы развития силы мышц
- Основные принципы тренировки. Параметры тренировки. Диапазоны интенсивности нагрузки.
- Восстановление после тренировки. Оптимальная частота тренировки ягодичных мышц.
- Восстановление после тренировки. Оптимальная частота тренировки ягодичных мышц.
- Разбор техники и особенностей упражнений, влияющих на укрепление и мышечный рост ягодиц.
- Разбор ключевых ошибок. Нюансы и необходимость расстановки акцентов при тренировке ягодиц.
Станьте востребованным специалистом в одном из самых перспективных и высокооплачиваемых направлений.
Рекомендуемые курсы
Пакет упражнений по авторской методике Юлии Блюм: - Зоозарядка — интерактивная веселая зарядка для укрепления тела ребёнка. 6 900 руб. - Курс для взрослых «Здоровое тело». 6 900 руб. - Ровная спина — домашнее ЛФК для спины и шеи. 6 900 руб. - Библиотека «Здоровый ребенок». 1 900 руб. - Марафон
На курсе «Биомеханика человека» вы узнаете, как диагностировать истинные причины суставных нарушений. Как выбор методик лечения зависит от возраста и развития ЦНС пациента. И как четко управлять пошаговым процессом реабилитации до ремиссии. Курс «Биомеханика человека» необходим новичкам и будет
На курсе «Биомеханика человека» вы узнаете, как диагностировать истинные причины суставных нарушений. Как выбор методик лечения зависит от возраста и развития ЦНС пациента. И как четко управлять пошаговым процессом реабилитации до ремиссии На курсе вы получите базовые основы функциональной
В ОБУЧЕНИЕ ВХОДИТ 19 уроков в сториз Более 50 видео с мини-лекциями в ленте (IGTV и посты) 4 видео по 30-45 минут с практическими упражнениями и заданиями Чек-лист по фасциальной работе Кураторство от автора курса: переписка в директе Инстаграм, ответы на вопросы Дополнительный практический блок: 8
Пакет «Здоровый ребенок» продавался в 2024 году в черную пятницу и включает курсы: «Анти-вальгус 3.0» «Ровная спина 2.0» «Массаж для стоп и осанки» «Прикус» «Зоо-зарядка» «ЖКТ ребенка и здоровый желчный пузырь» «Анти-сахар» Для кого эти курсы? Ребенок быстро устает, жалуется на боли или заметно
FULL BODY (ВСЕ ТЕЛО) Программа расчитана на 2–3 дня в неделю тренировок в зале (например, пн – пт либо вт – чт – сб, либо как удобней). Упражнения в программе подобраны таким образом, что будет легко освоить даже человеку, который в первый раз идёт в зал. Технически сложных движений, например,
Больше курсов по этой теме
Краткая программа курса на год: - Аюрведа - знание жизни. Перспективы использования современных методов диагностики и современных натуропатических средств в аюрведической практике - Теория пяти первоэлементов в современной интерпретации. Что такое доши: принципы формирования и баланса - Пракрити и
Зажимы: -Глазной -Челюстной -Горловой -Грудной -Диафрагмальный -Брюшной -Тазовый Каждый зажим провоцирует возникновение каких либо проблем в организме,например: Тазовый зажим приводит к -проблемам в репродуктивной системе [ из за перекоса таза вполне может быть бесплодие] -получении оргазма и
Омолаживающий эффект уже через 2 недели!. Мастер Любич Если вы хотите без иньекций и операций достичь того, чего не могут добиться даже медики: вернуться к молодой натянутой коже лица, светящимся глазкам,блестящим и объемным губкам, ровному овалу,тогда этот Курс из шести занятий для вас!!! Темы
Школа массажа Contour проводит курсы по обучению современным массажным техникам, как для новичков, так и для действующих массажистов. Для кого видеокурсы по массажу? Видеоуроки подойдут для начинающих массажистов. Также практикующие специалисты найдут для себя много новых и интересных техник.
Все о причинах возникновения миом, диагностике и схемы комплексного лечения. Гид содержит около 100 страниц Из гида вы узнаете: о естественных стратегиях поддержки гормонального баланса ( образе жизни, диете, детоксикации, лимфотропных упражнениях!) о связи миомы и стресса, а также, о том, что
Интенсив Марии Кардаковой ЭФФЕКТИВНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ПИТАНИЮ Для тех, кто проводит или планирует начать проводить частные и групповые консультации Для кого этот интенсив? Для нутрициологов/диетологов, которые хотят расширить свои знания и выстроить более эффективную систему консультирования Для
Отзывы о курсе «Ягодичные мышцы. Методика и биомеханика тренировок. Тариф Базовый» от Антонины Андрющенко